O problemă des întâlnită sunt porii dilatați. Din păcate, nu există un remediu minune, însă există anumite tratamente care pot reduce aspectul mărit al porilor. Și, bineînțeles, cu o rutină de îngrijire adecvată, poți preveni această problemă pe viitor.

Care sunt cauzele dilatării porilor?
Tratamente pentru micșorarea porilor dilatați
Cum poți preveni dilatarea porilor?
Ce nu știai despre porii dilatați

Dacă ai tenul gras, porii dilatați îți vor da și mai multe bătăi de cap. Același lucru este valabil și în cazul  anotimpului călduros, când dilatarea porilor poate deveni o adevărată corvoadă.

Conform specialiștilor, există 3 pași de bază pe care trebuie să îi urmezi:

• Redu excesul de sebum care se adăpostește în pori.
• Exfoliază celulele moarte de pe suprafața pielii.
• Stimulează producția de colagen. Colagenul întărește pereții porilor, contribuind astfel la împiedicarea dilatării acestora.

Citește și : Cum alegi produsele cosmetice

La prima vedere pare simplu, însă știi exact ce produse trebuie să folosești și la ce fel de tratamente este indicat să apelezi?

Citește în continuare care sunt cauzele dilatării porilor, cum poți preveni această problemă și ce fel de tratamente este bine să folosești.

Care sunt cauzele dilatării porilor?

Ca în cazul oricărei afecțiuni, este important să înțelegi mai întâi cauza problemei. În cazul porilor dilatați, cauzele pot fi:

• De ordin genetic

Dacă ai pielea grasă din naștere, este posibil ca în timp porii să se mărească, deoarece sebumul secretat de glandele sebacee se acumulează la nivelul porilor și îi dilată. Așadar, acordă o atenție sporită igienei zilnice și folosește produse special create pentru a reduce excesul de sebum.

• Excesul de tratamente de curățare

Tratamentele de curățare în exces fac mai mult rău decât bine. Există riscul ca odată cu mizeria și celulele moarte să fie îndepărtate și grăsimile și lipidele care formează stratul de protecție al pielii. Așadar, pielea se va irita și va începe să secrete în continuu sebum.

• Sauna sau temperatura ridicată de afară

Căldura este un factor care favorizează dilatarea porilor, motiv pentru care este indicat să te ferești de temperaturile ridicate dacă ai tenul predispus la astfel de probleme.

• Creme sau produse de machiaj prost alese

Ai grijă să folosești creme hidratante cu o textură lejeră și produse de machiaj non-comedogenice, care nu blochează porii. Produsele pe bază de ulei sau vaselină încarcă tenul și pot irita porii, făcându-i să pară chiar mai mari.

• Exces de ultraviolete

Odată cu înaintarea în vârstă, razele ultraviolete pot degrada elastina și colagenul din piele, ceea ce provoacă lăsarea și lărgirea porilor. De aceea este recomandată protecția solară ridicată (SPF minim de 30).

Tratamente pentru micșorarea porilor dilatați

Există numeroase remedii care ajută la micșorarea porilor, așa că este bine să te informezi înainte să alegi – poate chiar să consulți un dermatolog care să îți recomande tratamentul care se potrivește cel mai bine cu tenul tău.  

Tratament cu radiofrecvență ablativă

Acest tip de tratament este unul dintre cele mai eficiente, deși se întinde pe o perioadă mai lungă de timp. Rezultatele finale vin abia după 4 sau 6 luni de la realizarea procedurii.

Cum funcționează?

Energia este difuzată prin micropori în straturile profunde ale pielii și stimulează puternic regenerarea colagenului. Odată regenerat, colagenul întărește țesutul elastic al pielii și contractă porii.

Avantaje: nu prezintă riscul de a lăsa cicatrici sau pete pe piele și se poate folosi pe toate tipurile de ten.

Exfoliere cu alfa-hidroacizi și  beta-hidroacizi

AHA sau alfa-hidroacizii (acid glicolic, acid lactic, acid citric) sunt acizi chimici care au rolul de a exfolia stratul cornos al epidermului, prevenind blocarea porilor de către celulele moarte. Astfel, pielea se regenerează mai rapid. În plus, se estompează ridurile și petele pigmentare și este stimulată producția de colagen.

Același lucru îl fac și BHA sau beta-hidroacizii (acid salicilic), însă aceștia penetrează mult mai bine pielea, lucru care se va resimți și în timpul procedurii de peeling dar și după aceasta: vei simți pișcături pe piele pe toată durata aplicării acidului, iar după înlăturarea acestuia tenul va fi puțin roșu și inflamat.

Acesta este și motivul pentru care peelingul chimic se recomandă odată la câteva luni. Doar dacă folosești măști cu un conținut scăzut de AHA sau BHA, le poți aplica de 2 ori pe săptămână.

Tratamente naturiste

Dacă preferi soluțiile mai la îndemână, există remedii pe care le poți prepara singură, acasă.  

Mască din miere, lămâie și iaurt

Această mască se aplică înainte de culcare. Se amestecă o lingură de iaurt cu o lingură de miere de albine şi puţin suc de lămâie, iar peste acest amestec se adaugă bucăţi de mere. Totul se dă prin blender, iar pasta obţinută se aplică pe ten și este lăsată să acționeze 15-20 de minute. Nu numai că va contracta porii dilatati, dar îți va lăsa și o piele catifelată.

Mască de față cu migdale

Dă prin blender o jumătate de cană de migdale, până când obţii o pudră. Adaugă apă treptat, până aceasta devine o pastă groasă, şi aplic-o pe zonele cele mai afectate. Lasă masca să acţioneze timp de 30 de minute, apoi clăteşte tenul cu apă rece. Urmează acest tratament de cel puţin 2 ori pe săptămână.

Mască din argilă și suc de lămâie

Masca este recomandată persoanelor cu tenul gras. Amestecă o lingură de argilă cosmetică amestecată cu apă până obţii o densitate ca aceea a smântânii, și apoi adaugă o linguriță de suc de lămâie. Aplică pe față un strat gros din masca preparată şi las-o să se usuce. Clătește bine tenul cu apă rece. Masca purifică pielea şi ameliorează aspectul porilor dilatați.

Terapie cu ajutorul cuburilor de gheață

Cuburile de gheață sunt un remediu foarte bun pentru combaterea aspectului de pori măriți.

Principiul este simplu: la cald, porii se dilată, iar la rece, se contractă. De aceea este recomandat ca înainte să îți aplici o mască, să speli tenul cu apă caldă, iar după ce dai masca jos, să-l clătești cu apă rece.

Poți folosi acest truc și înainte să te machiezi: înfășoară câteva cuburi de gheață într-un prosop și ține-le așa pe față timp de 15-30 de secunde. Va face ca machiajul să nu pătrundă în profunzimea pielii, lucru care altminteri ar contribui la formarea sebumului în exces.

Scrub cu zahăr

Amestecă 2 linguri de zahăr, o lingură de ulei de măsline și câteva picături de suc de lămâie. Aplică amestecul pe pielea uscată și curățată în prealabil, masează 20-30 de secunde și apoi clătește-te cu apă rece. Poți folosi acest scrub de 2 ori pe săptămână.

Poți apela și la o combinație realizată din părți egale de miere, suc de lămâie și un pic de zahăr. În acest caz, masează tenul curățat în prealabil cu amestecul obținut și lasă să acționeze între 5-10 minute înainte de a clăti.

Scrub cu bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu acționează ca un agent exfoliant blând:

• Curăță în profunzime și elimină excesul de sebum.
• Echilibrează nivelul pH-ului pielii.
• Are proprietăți antibacteriene (poate preveni probleme precum acneea).

Amestecă 2 lingurițe de bicarbonat de sodiu cu apă caldă, aplică pe ten și masează cu mișcări circulare timp de câteva secunde, apoi clătește cu apă rece. În prima săptămână poți repeta procedeul zi de zi, apoi poți reduce frecvența, în funcție de rezultatele obținute.

Mască pe bază de albuș de ou

Folosit pentru a strânge porii dilatați, albușul de ou are și efect de tonifiere a pielii, redându-i suplețea. Fă o mască din albușuri pentru a reduce și excesul de sebum. Ai nevoie de un albuș, două linguri de fulgi de ovăz și două linguri de suc de lămâie.

Fă o pastă din ingrediente, aplic-o pe față și las-o să stea cel puțin o jumătate de oră. Clătește fața cu apă rece din abundență. E bine să folosești această mască de două ori pe săptămână.

Cum poți preveni dilatarea porilor?

Chiar dacă mărimea porilor tăi nu pare încă îngrijorătoare, este indicat să previi dilatarea lor. Mai jos găsești câteva recomandări care te pot ajuta.

Demachiază și curăță bine tenul în fiecare zi

Una din principalele griji pe care trebuie să le ai în lupta cu porii dilatați este ca pielea ta să fie mereu curată.

Chiar dacă nu te-ai machiat într-una din zile, este bine ca seara, după ce îți speli tenul cu gel sau spumă de curățare, să îl cureți și cu un demachiant pe bază de apă (apă micelară sau termală), pentru a îndepărta tot excesul de sebum și murdăria acumulate pe timpul zilei. Demachiantele cremoase sau lăptoase nu sunt recomandate, deoarece astupă porii din cauza texturii și îți pot face mai rău.

Sfat: săpunul și produsele de curățare pe bază de acid salicilic îndepărtează în profunzime murdăria care astupă porii.

Adoptă o alimentație sănătoasă

Este recomandat să consumi alimente bogate în proteine slabe, cereale integrale, fructe și legume, precum și acizi grași Omega 3. Bea multă apă și elimină din alimentație, pe cât posibil, băuturile care conțin cofeină și mai ales sucurile acidulate. Redu considerabil produsele lactate și încearcă să îți construiești o dietă cu alimente bogate în vitaminele A și C și în complexul de B-uri.

Ce nu știai despre porii dilatați

Internetul este plin de informații despre problema porilor măriți, așa că este bine să știi că unele lucruri sunt adevărate, în timp ce altele sunt doar simple mituri. Două dintre cele mai des întâlnite mituri sunt următoarele:

• Punctele negre din pori reprezintă mizerie – Fals! Punctele negre din piele se formează, de fapt, din sebum oxidat.
• Porii se închid și se deschid – Fals! Porii nu se închid și se deschid, ci se dilată și se contractă la diferiți stimuli.

De asemenea, este foarte important de reținut că porii dilatați netratați la timp își pot mări dimensiunile considerabil, căpătând un aspect inestetic; mai ales că, odată cu trecerea timpului și cu înaintarea în vârstă, pielea își pierde din elasticitate.

Sursa foto: Shutterstock.com

The post Totul despre porii dilatați: cauze, remedii și mituri appeared first on WomenOnTop.

Se întâmplă să nu ai tot timpul la dispoziție câteva zeci de minute să te machiezi înainte să ieși din casă. Sau pur și simplu să nu ai chef apelezi mereu la produsele de make-up, deși  ai vrea să te simți, cât de puțin, aranjată atunci când dai ochii cu lumea.

Extensiile de gene sunt cea mai simplă soluție, care te ajută să te simți frumoasă chiar și în situații precum mersul la spa, piscină sau jogging, unde un machiaj, oricât de natural, ar fi prea mult.

Și deși poate mulți cred că extensiile de gene sunt o invenție recentă, la fel ca multe alte trucuri și proceduri estetice, ei bine ele au fost inventate make-up artistul Max Factor, la începutul secolului XX.

Cu timpul însă produsele și tehnicile de aplicare s-au îmbunătățit, astfel că dacă vrei să apelezi la extensiile de gene, sunt câteva informații pe care trebuie să le știi.

Să le luăm pe rând.

Cum se aplică extensiile de gene
Ce costuri implică extensiile de gene
De ce să optezi pentru extensii de gene
Tipuri de extensii de gene și tehnici de aplicare
Întreținere
Alte sfaturi de care să ții cont
Important de reținut!

Cum se aplică extensiile de gene

• Genele se aplică la 1mm de pleoapă, pe genele mature.
• Nu intra niciodată în contact cu pielea, doar cu firul de păr al genei pe care a fost aplicat, perfect izolat de restul genelor naturale.
• Pe o geană se pot aplica de la 1 la 15 extensii de gene.
• Adezivul de gene este unul special și se adaptează în funcție de tipul de extensii ales și de sensibilitatea ochilor.
• Aplicarea unui set durează în medie 2 ore jumătate

Ce costuri implică extensiile de gene

Costurile variază în funcție de tipul de extensii ales și, bineînțeles, de salonul și specialiștii la care apelezi. Există totuși niște praguri care te pot ajuta să te orientezi.

Spre exemplu, pentru un set de extensii de gene, te poți aștepta să investești de la 250 lei în sus.

Pentru retuș, investiția poate varia între 150 și 240 lei. În funcție de tipul de extensii aplicate, retușul este necesar odată la 3-4 săptămâni.

Ce se întâmplă dacă treci peste perioada de retuș recomandată?

Este posibil să plătești mai mult, întrucât genele tale naturale vor cădea iar procedura de retuș a extensiilor de gene va dura mai mult și va necesita mai multe produse.

De ce să optezi pentru extensii de gene

Deși pare o metodă care este în contradicție cu frumusețea naturală, de fapt s-ar putea să fie exact invers. Odată ce începi să porți extensiile de gene, vei renunța la eyeliner, rimel și poate chiar și la fardul de pleoape.

S-ar putea să te regăsești mai mult într-un look mai natural și să  mai reduci din produsele de make-up pe care le foloseai zilnic. Așadar s-ar putea să ajungi să preferi extensiile de gene machiajului clasic pe timp de zi.

Așadar, va fi mult mai comod. Dacă folosești extensiile de gene nu vei mai pierde timp dimineața cu machiajul și, bineînțeles, demachierea va fi mult mai simplă.

Tipuri de extensii de gene și tehnici de aplicare

Există mai multe tipuri de extensii de gene și tehnici de aplicare, care ajută la corectarea sau echilibrarea trăsăturilor, în funcție de fizionomie și de propriile tale preferințe

O aplicare corectă a extensiilor de gene aduce și rezultate pe măsură. Poți obține, după caz, un efect de apropiere sau îndepărtare a ochilor, sau un aspect de lifting.

Extensiile de gene se diferențiază în funcție de:

1. Cât sunt de lungi – extensiile de gene pot avea o lungime cuprinsă între 4 și20mm. Lungimea maximă recomandată de specialiști este de 12-13mm (17mm fiind deja o excepție).
2. Cât sunt de dese – volumul extensiilor de gene este numerotat de la 1D până la 12D, unde:

• 1D – reprezintă un singur fir de extensii de geană aplicată pe un fir de geană naturală (tehnica fir cu fir)
• 2D – reprezintă 2 fire de extensii de gene aplicată pe un fir de geană naturală (tehnica fir cu fir)
• 3D – reprezintă 3 fire de extensii de gene aplicate pe un fir de geană naturală, prin tehnica fir cu fir
• 3D-6D – reprezintă un mănunchi de 3-6 fire de extensii de gene aplicate pe un fir de geană naturală, prin tehnica de volum (se aplică direct un mănunchi întreg)
• 6D-12D – reprezintă un mănunchi de 6-12 fire de extensii de gene aplicate pe un fir de geană naturală, prin tehnica de volum (se aplică direct un mănunchi întreg)

3. Cât sunt de groase – grosimea extensiilor de gene poate fi între 0,03mm (pentru extensiile de volum 6D-12D) și 0,25mm (pentru aplicările fir cu fir)
4. Curbură – ajută la corectarea anumitor particularități de formă ale ochilor. Denumirile de de catalog sunt: J, B, C, CC, D, L, LCD, LD).
5. Luciu

Atunci când alegi tipul de extensii care ți se potrivește cel mai bine, este indicat să apelezi la un specialist. Acesta va ști să țină cont de:

• Trăsăturile feței
• Forma ochiului
• Lungimea și cantitatea genelor naturale
• Stilul de viață

Un tip de extensii foarte căutat este cel cu efect de eyeliner, care oferă un aspect de ochi foarte bine conturați.

Întreținere

Dacă este pentru prima oară când folosești extensii de gene, este bine să citești cu atenție instrucțiunile care urmează. Sunt câteva aspecte pe care trebuie să le iei în considerare în perioada imediat următoare după aplicarea extensiilor, precum și alte reguli de îngrijire de care trebuie să ții cont pe toată durata în care vei purta extensiile.

Să le luam pe rând.

În primele 2 zile după aplicarea extensiilor:

• Nu dormi cu fața spre pernă
• Nu merge la solar
• Evită aburii de orice fel (spa, saună, tratamente cosmetice)
• Evită spălarea extensiilor cu cantități abundente de apă (este de preferat să nu te scalzi cu capul în mare sau piscină în aceste 2 zile)
• Evită contactul genelor cu produse care conțin ulei (inclusiv cremele de față)
• Evită, pe cât posibil, să te machiezi la baza genelor
• Nu le atinge cu mâinile pentru ca adezivul să se usuce complet

În restul timpului cât porți extensiile trebuie să:

• Te demachiezi cu produse speciale de demachiere în zona ochilor.. În general, este recomandat să folosești produse pe bază de apă (apă micelară sau loțiune tonică).
• Cureți zona ochilor cu mișcări ușoare, fără a freca. Pentru curățare este recomandat să folosești doar spumele speciale pentru extensiile de gene. Nu uita că, deși nu ai machiaj la ochi, și extensiile de gene trebuie curățate de praf și de secreția de sebum.
• Nu folosești rimel (asta dacă nu vrei ca genele să ți se lipească între ele și, în final, să înceapă să îți cadă genele naturale).
• Eviți, în continuare, folosirea în zona ochilor a produselor care conțin ulei.
• Periezi zilnic genele cu o periuță specială.

O întrebare des întâlnită este dacă extensiile de gene pot afecta genele naturale. Ei bine, dacă respecți întocmai sfaturile de întreținere și apelezi la un specialist care folosește produse de calitate, aplică extensiile corect și te învață ce să faci și ce să nu faci pe toată perioada cât porți extensii, genele tale naturale nu vor avea absolut deloc de suferit.

Alte sfaturi de care să ții cont

Ai grijă la raportul preț-calitate.  Ca în multe cazuri, nu întotdeauna mai ieftin este mai bun. Diferența de preț care s-ar putea să te atragă la început, ulterior se va resimți fie în calitatea produselor, fie în nivelul de calificare al personalului de la salon.

Este foarte important ca adezivul folosit să fie unul special dedicat lipirii extensiilor de gene. Asta pentru a nu te trezi că îți cad extensiile de gene la puțin timp după ce au fost aplicate,  deși tu ai respectat întocmai sfaturile de întreținere.

Să nu mai menționăm faptul că un alt tip de adeziv îți poate topi genele naturale și îți poate irita ochii. Dacă știi că ești alergică, trebuie să anunți specialistul pentru ca acesta să folosească adeziv hipoalergenic.

Apelează la persoane într-adevăr specializate în aplicarea extensiilor de gene. Trebuie să fii conștientă de faptul că, la fel ca un doctor bun, un stilist de gene lucrează cu ochii clientului, așa că trebuie să aibă experiență și toate cunoștințele și calificările necesare. În caz contrar, te vei lovi de tot felul de situații neplăcute, ca atunci când

• extensiile de gene sunt prea aproape sau chiar fixate în pleoapă și lipite între ele –  ceea ce îți va provoca o stare de disconfort
• grosimea firelor nu corespunde cu grosimea genelor naturale – ceea ce te va face să arăți cel puțin ciudat

Timpul de aplicare a extensiilor de gene trebuie respectat întocmai. Dacă găsești vreun salon unde ți se promite că procedura de aplicare a extensiilor durează cu mult mai puțin decât cele 2 ore și jumătate, este bine să te întrebi dacă nu cumva persoana care îți aplică extensiile sare niște pași din proces.

Aplicarea extensiilor de gene se face cu mare atenție la detalii, separând fiecare geană în parte și aplicând pe ea unul sau mai multe fire de extensie. În  plus, la fiecare 15 minute trebuie folosit un alt adeziv, deoarece este indicat ca acesta să nu intre în contact cu aerul mai mult de un sfert de oră.

Important de reținut!

Alegerea corectă a tipului de extensii este foarte importantă. Și nu este ușor de făcut. Pentru a veni în completarea trăsăturilor tale, extensiile trebuie alese în funcție de forma feței, a ochilor, a sprâncenelor – în general, trebuie să țină cont de întreaga ta fizionomie.

Următorul pas este alegerea volumului și a tehnicii de aplicare și, în funcție de acestea, se va alege și grosimea potrivită. Niște extensii cu prea mult volum s-ar putea să nu fie în armonie cu trăsăturile feței tale, în timp ce extensiile cu un fir mai subțire decât genele tale naturale te vor face să arăți caraghios.

Rezultatul final va fi adaptat la trăsăturile tale naturale, așa că trebuie șă reții nu există extensii care să te facă să arăți exact fotografiile din revistele de beauty.

Sursă foto: shutterstock.com

The post Totul despre extensiile de gene. De ce să le alegi, cum sa le întreții și alte sfaturi utile appeared first on WomenOnTop.

Indiferent de vârstă, sănătatea ar trebui să aibă prioritate pentru oricare dintre noi. Nu mai este niciun secret că cel mai bun remediu împotriva bolilor este prevenirea acestora printr-un stil de viață sănătos. La fel de cunoscut este și faptul că, pe termen lung, este mai eficient să combați stările de rău prin metode naturale. Dacă aceste metode pot deveni un ingredient-cheie al vieții de zi cu zi, cu atât mai bine!

Una dintre soluții este cât se poate de plăcută și la îndemâna oricui: ceaiul de hibiscus – unul din cele mai vechi și exotice preparate, cu un gust care se aseamănă cu sucul de merișoare. Se combină perfect cu scorțișoara, cuișoarele, nucșoara sau ghimbirul și se consumă la fel de bine atât pe timpul verii, datorită efectului răcoritor, cât și în sezonul rece.

Citește și : Cum alegi produsele cosmetice 

Florile de hibiscus emană o frumusețe luxuriantă și poartă încărcătura simbolică a unor civilizații antice. Denumit și trandafirul chinezesc, hibiscusul este originar din nordul Africii și sud-estul Asiei. Se cultivă de mii de ani în regiunile tropicale și subtropicale, precum Egipt, Thailanda, Mexic sau China, unde a fost folosit pentru prima oară în scopuri terapeutice. În medicina ayurvedică, practicată în India, rădăcinile de hibiscus sunt folosite pentru vindecarea tusei și tratarea căderii sau albirii părului, datorită conținutului ridicat de vitamina C.

Atunci când hibiscusul devine parte integrată a unui stil de viață, contribuie la buna dispoziție a celor care îl consumă în viața de zi cu zi. Proprietățile sale calmante și reconfortante combat efectele stresului. Dacă este băut la micul dejun, ceaiul de hibiscus poate înlocui cu succes cafeaua de dimineață. Beneficiile hibiscusului nu se opresc însă aici. Întrebuințările sale sunt multiple, având mai multe proprietăți benefice sănătății chiar și decât ceaiul verde.

>> Video  Better than green tea?

Actiunile ceaiului de hibiscus

Beneficiile multiple ale hibiscusului oferă destul de multe motive pentru care ceaiul de hibiscus ar trebui să fie consumat cu regularitate, indiferent că vorbim de prevenirea sau combaterea unor simptome. Proteinele, fibrele, calciul, fierul, betacarotenul, niacina și acidul ascorbic sunt doar câteva din substanțele active din componența plantei, care o plasează pe lista remediilor naturiste. Așadar, bogat în componente binefăcătoare pentru organism, hibiscusul își asumă mai multe roluri:

• Antihipertensiv – trei cești de ceai pe zi, timp de trei săptămâni, pot face minuni pentru cei care suferă de hipertensiune. Hibiscusul are proprietăți antiinflamatoare, drept urmare poate reduce presiunea sângelui cu până la 10 puncte, conform unui studiu realizat la Universitatea Tufts din Boston.

• Diuretic – consumul de hibiscus crește frecvența urinărilor, simultan cu scăderea presiunii arteriale.

• Antispastic intestinal și uterin – ceaiul de hibiscus poate fi un remediu de încredere în combaterea durerilor menstruale și chiar în prevenirea cancerului de colon.

• Antiseptic – datorită conținutului bogat de vitamina C, consumul de hibiscus întărește sistemul imunitar al organismului.

• Tonifiant – consumat în cantități optime, ceaiul de hibiscus tonifică pielea și îi conferă elasticitate.

• Antioxidant – există studii care demonstrează că substanțele active din hibiscus neutralizează radicalii liberi din țesuturile și celulele organismului, ajutând la prevenirea și tratarea bolilor de ficat.

• Antifebril – ceaiul de hibiscus se poate bea și rece, având un efect răcoritor care ajută la scăderea febrei.

Ce alte beneficii are ceaiul de hibiscus?

Integrat într-un stil de viață echilibrat, ceaiul de hibiscus este ideal pentru prevenirea și combaterea anxietății, anemiei, constipației și chiar a cancerului. Însă se poate consuma și ocazional, atunci când este vorba de o răceală care slăbește sistemul imunitar, de simptome menstruale sau reducerea oboselii. Nu în ultimul rând, hibiscusul are proprietăți care reduc acumularea de grăsime și ajută la eliminarea toxinelor, drept pentru care se găsește în foarte multe produse care favorizează pierderea kilogramelor în exces.

• Combaterea anxietății – În componența hibiscusului se găsesc flavonoizi (pigmenți ai plantelor, cunoscuți și sub denumirea de vitamina P), recunoscuți pentru proprietățile antidepresive. Prin urmare, ceaiul de hibiscus ajută la calmarea sistemului nervos, relaxând corpul și mintea.

• Prevenirea constipației și tratarea infecțiilor urinare – Ceaiul de hibiscus este renumit pentru îmbunătățirea sistemului digestiv. Substanțele active din componența sa stimulează mișcările intestinale, astfel că o dietă cu ceai de hibiscus se poate dovedi extrem de eficientă în combaterea constipației. Totodată, hibiscusul poate fi folosit ca remediu împotriva infecțiilor urinare, datorită acțiunii sale antiseptice.

• Lupta împotriva cancerului – Ceaiul de hibiscus conține PCA (protocatechuic acid), o substanță activă care are proprietăți antioxidante și previne formarea celulelor canceroase. Un studiu realizat de Institutul de Biochimie de la Colegiul Medical Chung Shan din Taiwan arată că hibiscusul induce apoptoza, proces care previne proliferarea haotică a celulelor din organism.

• Menținerea tensiunii arteriale în limite normale – Hibiscusul este un remediu natural ideal pentru persoanele care se confruntă cu hipertensiune sau boli de inimă.  Conform unui raport AHA (American Heart Association), publicat în 2008, ceaiul de hibiscus scade tensiunea arterială. De asemenea, un studiu realizat de Odigie IP demonstrează că hibiscusul are proprietăți care protejează inima și ajută la controlul hipertensiunii.

• Reducerea nivelului colesterolului și a zahărului din sânge – Datorită proprietăților antioxidante, hibiscusul ajută la scăderea colesterolului dăunător din organism, prevenind degradarea vaselor de sânge. Astfel, consumul de ceai de hibiscus reduce cantitatea lipidelor și a concentrației de glucoză din sânge, fiind un remediu benefic pentru persoanele care suferă de diabet, după cum arată mai multe studii realizate de-a lungul timpului.

• Detoxifierea și pierderea în greutate – Este demonstrat faptul că hibiscusul încetinește absorbția de amidon și glucoză, favorizând pierderea în greutate. Odată ajuns în organism, hibiscusul inhibă producția de amilază, reducând absorbția carbohidraților.

• Combaterea durerilor menstruale – Hibiscusul este remediul natural perfect pentru reducerea crampelor și durerilor menstruale. Datorită faptului că ajută la refacerea echilibrului hormonal, poate preveni și alte simptome menstruale, precum starea de depresie și bulimia (mâncatul în exces).

• Atenuarea oboselii și îmbunătățirea activității intelectuale și fizice – Ceaiul de hibiscus este o băutură cu proprietăți calmante și reconfortante, care revigorează organismul și învinge oboseala cronică și stresul. Infuziile cu hibiscus sunt un instrument util în tratarea afecțiunilor pe fond nervos.

• Prevenirea anemiei – Consumarea ceaiului de hibiscus în mod regulat este un aliat puternic împotriva anemiei, datorită fierului regăsit în componența plantei.

>> Video   Health Benefits of Hibiscus Tea & Side Effects

Contraindicatii si efecte adverse

Deși este un remediu util pentru multe afecțiuni ale organismului, există câteva situații în care consumul de hibiscus nu este indicat:

• • În timpul sarcinii – Consumul de hibiscus poate duce la un avort spontan, din cauza stimulării menstruației.
  • În perioada alăptării

• În timpul tratamentelor contraceptive – Consumul ceaiului de hibiscus pe o perioadă lungă de timp poate scădea nivelul estrogenului din organism, reducând astfel fertilitatea.

• Dacă ai tensiune arterială mică – Hibiscusul favorizează scăderea tensiunii arteriale, astfel că trebuie evitat de persoanele care suferă de hipotensiune.

Nu este indicată prepararea ceaiului cu o cantitate mare de hibiscus, deoarece poate produce efecte halucinogene. În plus, excesul de ceai de hibiscus poate duce la intoxicarea organismului. Doza maximă recomandată este de șase cești.

Cum poate fi consumat hibiscusul

Având în vedere întrebuințările sale multiple, hibiscusul poate fi folosit fie în cosmetică, sub formă de pulbere, în prepararea de măști pentru ten sau păr, fie în consumul alimentar, sub formă de ceai, vin (în caz de febră, hipertensiune sau oboseală cronică) sau macerat la rece.

UTILIZAREA PULBERII DE HIBISCUS PENTRU PĂR

Pulberea de petale de hibiscus se folosește pentru stimularea creșterii părului și prevenirea încărunțirii înainte de vreme. În amestec cu apa devine o pastă care, aplicată pe rădăcinile părului, poate face minuni pentru întărirea firului de păr sau combaterea depigmentării. În combinație cu pudra de amla, tulsi sau lotus, hibiscusul devine un tratament excelent pentru păr.

UTILIZAREA PULBERII DE HIBISCUS PENTRU TEN

Folosit sub formă de măști cosmetice pentru ten, hibiscusul ajută la reînnoirea celulelor, conferă luminozitate pielii, reduce ridurile existente și previne apariția altora. Acizii din pudra de hibiscus oferă un efect de revitalizare a tenului. De asemenea, hibiscusul se adaugă în compoziții cosmetice cu efect exfoliant, creme sau măști faciale.

CEAIUL DE HIBISCUS, DE AJUTOR ÎN CURELE DE SLĂBIRE

Ceaiul de hibiscus este recunoscut pentru efectul său antiadipos. Consumat în cantități optime, oferă o senzație de sațietate, are efect diuretic și reduce absorbția de carbohidrați. În plus, ceaiul de hibiscus nu conține calorii și conferă o senzație răcoritoare și revigorantă.

Mod de preparare: se face infuzie cu o linguriță de hibiscus (aproximativ 2,5 grame) în 250 ml apă fierbinte, timp de 8-10 minute. Se adaugă, după gust, miere, scorțișoară sau ghimbir.

Retete de ceai de hibiscus

Hibiscusul se poate servi atât în anotimpul rece, sub formă de ceai cald, cât și pe timpul verii, sub formă de Iced Tea, fresh și foarte răcoros. Ambele variante sunt foarte ușor de preparat.

AGUA DE JAMAICA

Ingrediente:

• 8 căni de apă
• ½ cană de flori de hibiscus
• ½ cană de zahăr
• Opțional: rom, ghimbir, lămâie feliată

Mod de preparare:

1. Se pun la fiert 4 căni de apă.
2. Când apa dă în clocot, se adaugă florile de hibiscus și zahărul.
3. Se adaugă ghimbir, după gust.
4. Se lasă amestecul la fiert timp de aproximativ 2 minute, timp în care se amestecă ocazional.
5. După ce se ia recipientul de pe foc, se acoperă cu un capac și se lasă la infuzat timp de 10 minute.
6. Se strecoară ceaiul și se adaugă restul de 4 căni de apă rece.
7. Se adaugă rom, după gust.
8. Se adaugă gheață și se asezonează cu lămâie, după gust.

CEAI CALD

Ingrediente:

• 3 căni de apă
• 3 lingurițe de flori de hibiscus
• 1 sau 2 lingurițe de miere
• 1 baton de scorțișoară
• Sucul de la o portocală

Mod de preparare:

1. Se pune apa la fiert.
2. Când apa dă în clocot, se adaugă florile de hibiscus și scorțișoara.
3. După ce se ia vasul de pe foc, se acoperă cu un capac și se lasă la infuzat aproximativ 15 minute.
4. Se strecoară ceaiul.
5. Se adaugă sucul de portocală și mierea, după gust.

Sursă foto: Unsplash

The post Toate motivele pentru care merită să bei mai des ceai de hibiscus appeared first on WomenOnTop.