Pasta și periuța de dinți

Îți dorești să începi și să închei ziua cu un zâmbet strălucitor și o respirație proaspătă, iar pentru asta ai nevoie de o pasta de dinti adecvată nevoilor și de o periuță de dinți de calitate. Pasta de dinți ar trebui să conțină fluor, pentru a preveni apariția cariilor dentare și să aibă un gust plăcut. 

Periuța de dinți ar trebui să aibă peri moi pentru a evita deteriorarea smalțului dentar. Pentru rezultate optime, ea ar trebui să fie înlocuită la fiecare 3 luni. O alternativă apreciată de numeroși consumatori sunt  periuțele de dinți moderne, electrice, al căror număr mare de vibrații pe minut asigură o curățare mai eficientă.

Șamponul

Părul este o parte importantă a identității personale, motiv pentru care îngrijirea sa atenta reprezintă o prioritate. Șamponul ales trebuie să se potrivească tipului de păr. De exemplu, pentru părul gras, un șampon cu efect de curățare profundă este mai eficient, în timp ce pentru părul uscat, un șampon hidratant este alegerea potrivită. 

Există, de asemenea, șampoane special formulate pentru a proteja strălucirea părului vopsit și șampoane care îngrijesc părul blond. Spălarea părului ar trebui să fie un proces blând, iar utilizarea unui șampon dur poate duce la deshidratarea scalpului.

Alege întotdeauna un șampon de bună calitate, adecvat tipului tău de păr, dacă îți dorești să te bucuri de o podoabă capilară plină de strălucire și vitalitate! 

Gelul de duș

Gelul de duș este un alt produs de bază în rutina individuală de îngrijire zilnică. Alegerea unui gel de duș cu ingrediente blânde și pH adecvat ajută la menținerea echilibrului natural al pielii. În plus, un parfum plăcut poate transforma dușul într-o experiență de relaxare și revigorare. 

Utilizarea unui gel de duș cu ingrediente agresive poate usca pielea. Evită și apa fierbinte – și aceasta are o acțiune de deshidratare asupra pielii. O dată pe săptămână, poți opta pentru un gel de duș cu efect de scrub, pentru a stimula regenerarea pielii.

Crema SPF

Una dintre cele mai importante etape ale rutinei personale de îngrijire este aplicarea cremei cu factor de protecție solară (SPF). Soarele emite radiații UV dăunătoare care pot provoca îmbătrânire prematură a pielii și leziuni grave ce conduc către cancerul de piele. SPF-ul protejează pielea de aceste efecte negative și previne apariția petelor solare și a ridurilor. Este recomandat să aplici SPF în fiecare dimineață, chiar și în zilele înnorate, și să reaplici crema la intervalele de timp specificate de către producător, dacă petreci mult timp afară.

Crema hidratantă

Hidratarea pielii este esențială pentru menținerea unui ten sănătos și luminos. O cremă hidratantă de calitate ajută la menținerea echilibrului hidrolipidic al pielii și previne uscarea și descuamarea. Alegerea unei creme hidratante potrivite pentru tipul de ten este, de asemenea, importantă. Pentru tenul gras, o cremă cu o textură lejeră este ideală, în timp ce, pentru tenul uscat, o cremă mai bogată și mai hrănitoare este preferabilă.

Deși hidratarea tenului reprezintă o prioritate pentru majoritatea, și restul pielii merită atenție. O cremă hidratantă pentru mâini le poate păstra catifelate, iar un lapte de corp te poate ajuta să menții elasticitatea pielii și să previi apariția vergeturilor. 

În concluzie, rutina zilnică de îngrijire nu ar trebui să fie o sarcină dificilă sau complicată. Cu ajutorul acestor cinci produse indispensabile – pasta și periuța de dinți, șamponul, gelul de duș, crema SPF și crema hidratantă – poți menține sănătatea și frumusețea pielii și a părului fără prea mult efort. Este important să alegi produse de calitate potrivite pentru tipul tău de piele și păr și să le folosești cu regularitate. 

The post Rutina zilnică de îngrijire – 5 produse indispensabile appeared first on WomenOnTop.

Pentru a ameliora aceste simptome, dar şi pentru a ne îngriji corespunzător pielea mâinilor, pentru a o păstra tânără şi frumoasă, iată câteva sfaturi de care să ţii seamă:

Hidratarea

Nicio surpriză aici! Cu siguranţă te-ai gândit şi tu la asta, dar este un aspect atât de important, încât merită menţionat din nou. Pentru a-ţi menţine mâinile moi și catifelate, folosește o cremă hidratantă de fiecare dată după ce te speli pe mâini. Pentru o hidratare şi mai intensă, aplică crema pe pielea umedă. De asemenea, dacă ţi se pare că crema ta de mâini nu este suficient de hrănitoare pentru noile necesităţi ale pielii, poţi adăuga în ea uleiuri naturale, cum ar fi cel de cocos, de măsline sau de avocado. Ca să nu uiţi că trebuie să te dai şi cu cremă după ce te speli pe mâini, ar fi bine să ţii cutia sau sticla la baie, lângă săpunieră. 

Exfolierea

Probabil știi cât de importantă este exfolierea pentru ten şi pentru corp, dar este foarte posibil ca uneori să neglijezi exfolierea mâinilor. Ceea ce s-ar putea să nu-ți dai seama este că pielea de pe mâinile tale este destul de subțire, fragilă și mai supusă factorilor agresivi decât unele zone ale feței tale. Dacă mâinile tale sunt foarte uscate, încearcă să le exfoliezi de câteva ori în fiecare săptămână, folosind o lufă nu foarte aspră. De asemenea, poţi folosi un gomaj făcut în casă din 1-2 linguri de zahăr amestecate cu un pic de ulei de măsline. Pasta se masează pe mâini, cu mişcări delicate, pentru a elimina pielea uscată. Nu uita să aplici o loțiune hidratantă imediat după.

Miracolul aloe vera

Dacă dezinfectanţii pe care i-ai folosit din plin în ultima vreme ţi-au provocat iritaţii ale pielii, atunci aloe vera ar putea fi tratamentul natural şi miraculos de care ai nevoie. Aplicat direct pe piele, aloe ajută la hidratarea epidermei, dar şi la îmbunătățirea texturii pielii.

Masca pentru mâini

O mască foarte eficientă pentru mâinile uscate se poate face din trei ingrediente pe care este foarte posibil să le ai deja la tine în bucătărie. Amestecă două linguri de fulgi de ovăz cu puţin iaurt şi miere, până obţii o pastă. Aplică această mască pe mâini şi las-o să acţioneze cel puţin zece minute. Această mască pentru mâini este ideală pentru calmarea pielii iritate. 

Grija față de unghii 

Nu doar pielea, ci şi unghiile pot avea de suferit de pe urma ingredientelor din diferiţii dezinfectanţi pe care îi folosim în această perioadă. Din raţiuni de igienă, dar şi pentru a le face mai uşor de îngrijit, este preferabil ca în această perioadă să îţi păstrezi unghiile scurte. De asemenea, dacă observi că devin fragile şi se exfoliază, masează-le în fiecare seară cu ulei cald de măsline sau migdale, pentru a le revitaliza. 

Mănuşile

Nu numai afară, pentru a te proteja de infecţia cu noul coronavirus, ci şi în interior, atunci când cureţi şi dezinfectezi suprafeţele şi chiar şi când speli vasele, dacă pielea ta este deja foarte uscată şi sensibilă.

Tratamentul de noapte

Un tratament excelent pentru mâinile uscate pe care care îl poţi face în timpul nopţii constă în aplicarea unui strat generos de cremă de mâini peste care se pune un al doilea strat de vaselină. Vaselina are rolul de a “sigila” factorii hidratanţi din crema ta de mâini la nivelul epidermei. Pune-ţi o pereche de mănuşi din bumbac şi lasă-ţi mâinile să se bucure de acest răsfăţ!

În această perioadă în care mâinile noastre au fost supuse unor factori agresivi provenind din diferitele substanţe dezinfectante, asigură-te că pielea ta primeşte îngrijirea necesară!

Sursa foto: Unsplash

The post Cum să îţi îngrijeşti mâinile după folosirea prelungită a dezinfectanţilor  appeared first on WomenOnTop.

Iată tot ce trebuie să știi despre simptomele, cauzele și îngrijirea corectă dacă suferi de rozacee: 

Cauze
Factori declanșatori și agravanți
Factori de risc
Simptome
Tipuri de rozacee
Diagnostic
Tratament
Remedii naturiste
Alimente de evitat
Sfaturi practice

Rozaceea este o afecțiune cutanată cronică ce cauzează inflamație și roșeață la nivelul feței. Începe, de obicei, cu înroșirea obrajilor, nasului și, de asemenea, poate afecta fruntea și bărbia.

Simptomele rozaceei pot persista timp de câteva luni și apoi pot dispărea pentru o perioadă.

Rozaceea afectează de obicei adulții cu vârste între 30 și 50 de ani care au un istoric de se înroși.

Femeile dezvoltă rozacee mai des decât bărbații, dar bărbații dezvoltă uneori nas mărit plin de umflături, o afecțiune numită rinofilă.

Rozaceea este deseori confundată cu arsurile solare, acneea sau o alergie, motiv pentru care ar putea rămâne nediagnosticată. Este o afecțiune ale cărei simptome pot fi tratate și de care suferă o persoană din 20.

Rozaceea afectează mai ales persoanele cu tenul deschis la culoare.

Rozaceea nu poate fi vindecată, însă simptomele ei pot fi controlate cu ajutorul unui tratament adecvat.

Există patru subtipuri de rozacee. Fiecare subtip are propriul său set de simptome. Este posibil ca o persoană să aibă mai multe subtipuri de rozacee simultan.

Anumite tipuri de mâncare ar putea înrăutăți simptomele, precum lactatele sau mâncarea picantă.

Cauze

Deși nu se știe cauza exactă a apariției rozaceei, au existat diverse teorii despre originea acestei afecțiuni, potrivit National Rosacea Society. Ele s-au legat de semnele și simptomele primare: înroșirea și roșeața, umflăturile și coșurile și micile vase de sânge vizibile.

Printre posibilele cauze care au dus la apariția rozaceei sunt:

• ereditar
• prezența microbilor și a acarienilor Demodex
• expunerea la soare
• particularități de structură a țesutului dermic
• infecții cu bacterii comune
• diverse particularități de vascularizație

Factori declanșatori și agravanți

Factorii de mediu care ar putea contribui la apariția rozaceei sunt:

• Vinul roșu și alte băuturi alcoolice
• Băuturi calde și alimente condimentate
• Extremele de temperatură
• Lumina soarelui sau vântul
• Exercițiile fizice
• Emoţiile
• Medicamente care dilată vasele de sânge, inclusiv unele medicamente pentru presiune arterială
• Diverse produse cosmetice

Factori de risc

Oricine poate dezvolta rozacee, însă unele persoane au mai multe șanse să sufere de această afecțiune, precum:

• femeile
• persoanele cu piele deschisă la culoare, ce au pielea distrusă de soare
• persoanele peste 30 de ani
• fumătorii
• cei care au în istoricul familial rozacee

Simptome

Există patru stadii progresive ale rozaceei:

Prima etapă – Înroșire facială intermitentă

Etapa a doua – Roșeață persistentă pe obraji, nas, bărbie sau frunte

A treia etapă – Umflături mici, cu puroi sau roșii (coșuri), împreună cu vasele de sânge minuscule care apar ca linii roșii, subțiri

Al patrulea stadiu – Umflături și îngroșarea pielii nasului

Iată cele mai frecvente simptome ale rozaceei:

Roșeață – Înroșirea pielii faciale arată ca o arsură solară sau fard. Aceasta apare atunci când excesul de sânge curge rapid prin vasele de sânge ale pielii și vasele se măresc pentru a face față acestui flux. Treptat, această roșeață devine mai vizibilă și nu dispare. Pielea facială poate deveni, de asemenea, foarte uscată.

Pete roșii ieșite în relief (papule) – Pe față pot apărea aceste pete mici, roșii și solide sau coșuri pline de puroi, asemănătoare cu cele întâlnite la acneea de vârstă adolescentă. De fapt, rozaceea a fost adesea poreclită acneea adultului sau acnee rozacee. Rozaceea are cauze diferite decât acneea, însă adulții cu rozacee nu au vârfurile albe sau negre (la coșuri) frecvent întâlnite în acnee.

Linii roșii (telangiectazii) – Înroșirea facială face ca vasele de sânge să se extindă și, eventual, să apară prin piele. Aceste vase de sânge lărgite apar sub formă de linii roșii subțiri pe față, în special pe obraji. La început, telangiectaziile pot fi ascunse de roșeața care apare odată cu înroșirea, dar reapar de obicei după ce această roșeață se estompează.

Umflături nazale – Lăsată netratată, rozaceea poate crea în cele din urmă umflături mici, înfundate pe nas, care fac ca nasul să pară umflat. Această afecțiune este mai frecventă la bărbați și se numește rinofilă.

Iritare a ochilor – ochii roșii și uscați se dezvoltă la aproximativ jumătate din persoanele cu rozacee. Implicarea ochilor este de obicei relativ ușoară. Rar vor fi ochii afectați sever de această afecțiune. Dacă nu este tratată, poate afecta vederea.

Simptomele de rozacee apar frecvent și în cicluri, deseori ele fiind declanșate de substanțe și situații care fac fața să se înroșească. Dacă mergi la medic din timp și urmezi tratamentul, poți îmbunătăți starea pielii și poți opri sau inversa progresul acestei afecțiuni.

Tipuri de rozacee

Rozaceea poate fi de patru feluri:

Rozaceea eritemato-telangiectazică (cuperoză) – se poate manifesta prin episoade tranzitorii de înroșire a feței, eritem persistent în obraji, frunte și bărbie (roșeață persistentă), vase de sânge fine vizibile, pielea se descuamează și poate apărea usturime, înțepături.

Rozaceea papulo-pustuloasă – atunci când roșeața este persistentă și apar și umflături la nivelul obrajilor, frunții, bărbiei . Aici apar acele pete roșii ieșite în relief și umflături asemănătoare cu coșurile. Piele este foarte uscată și cei afectați pot simți usturime și senzația de mâncărime.

Rozaceea fimatoasă – se manifestă prin piele îngroșată, cu suprafață neregulată și orificii foliculare largi. Aceste semne vor fi cel mai vizibile în zona nasului, dar și a bărbiei, urechilor și frunții. Acest fel de rozacee apare aproape doar la bărbați.

Rozaceea oculară – se manifestă printr-o inflamaţie a pleoapelor, însoţită de conjunctivită, cu senzaţie de corp strain în ochi.

Diagnostic

De obicei, un medic dermatolog poate diagnostica rozaceea pe baza examinării fizice a feței, istoricului de înroșire și aspectului pielii. În stadiile incipiente ale rozaceei, erupția poate fi confundată uneori cu arsuri solare, acnee, bufeuri la menopauză sau alergie la produse cosmetice.

Tratament

Tratamentul pentru rozacee începe cu măsuri precum îngrijirea corectă a tenului, o curățare adecvată și evitarea factorilor declanșatori. Tratamentul poate include mai multe tipuri de creme aplicate local.

În funcție de simptome, medicul îți poate prescrie următoarele:

Brimonidina sau oximetazolina – Aceste medicamente topice constrâng vasele de sânge și pot funcționa cel mai bine pentru a estompa înroșirea facială. Alte antibiotice topice pot fi, de asemenea, eficiente. Derivații de tetraciclină, cum ar fi doxiciclina, sunt medicamente pe bază de rețetă administrate pe cale orală o dată sau de două ori pe zi.

Rezultatele sunt vizibile în primele două luni după începerea tratamentului.

Alte opțiuni includ ivermectina locală sau sulfacetamida de sodiu, în special pentru rozaceea manifestată prin coșuri și papule.

Acid azelaic – Administrația americană pentru produse alimentare și medicamente (FDA) a aprobat acest medicament pentru utilizarea locală. Este un gel care conține acid dicarboxilic și este utilizat pentru coșurile inflamatorii de rozacee ușoare până la moderate. Acidul azelaic se găsește în compoziția multor produse de îngrijire.

Beta-blocante și antagoniști alfa – Aceste medicamente pot reduce înroșirea prin efectul lor asupra vaselor de sânge. Propranololul și nadololul sunt beta-blocante, iar clonidina este un antagonist alfa. Utilizarea acestor medicamente pentru rozacee nu a fost aprobată de FDA, însă. Cu toate astea, unii medicii le pot recomanda.

Beta-blocante sunt de obicei utilizate pentru a trata hipertensiunea arterială și bolile de inimă. Clonidina a fost dezvoltată pentru a trata hipertensiunea arterială, dar este, de asemenea, utilizată pentru a scădea bufeurile la menopauză.

Tratamentul cu laser – Acesta este utilizat pentru ca pacienții să scape de vasele de sânge dilatate sau pentru a îndepărta excesul de țesut nasal.

Proceduri chirurgicale – dermabraziunea poate fi utilă în eliminarea excesului de țesut din nas în rinofilă.

Remedii naturiste

Există câteva remedii naturale care pot grăbi vindecarea rozaceei. Printre acestea se numără:

Aloe vera – gelul din frunza de aloe vera este emolient și hidratant și poate fi de ajutor în tratamentul rosaceei.

Brusture – extractul din această plantă erbacee poate fi consumat ca supliment alimentar sau din mâncare. Acesta poate curăța ficatul și poate curăța tenul de acnee, inclusiv rozacee.

Mușețel – precum aloe vera, mușețelul este un ingredient comun în produsele de hidratare. E folosit deseori pe pielea inflamată. Mai multe studii i-au demonstrat proprietățile benefice. Uleiul esențial de mușetel poate fi diluat și aplicat, de asemenea. Mușețelul poate fi preparat ca ceai, așteaptă să se răcească și apoi spală-ți fața cu el.

Ulei de cocos – uleiurile hidratante de cocos sunt renumite pentru mai multe afecțiuni inflamatorii ale pielii, inclusiv rozaceea. Acesta are efecte antioxidante și hidrante, de asemenea.

Tătăneasa – este o plantă ce produce alantoină și ajută mai ales la calmarea reacțiilor pielii și poate reduce roșeața.

Aceasta îmbunătățește simptomele rozaceei și nu are efecte secundare.

Spilcuță – este o plantă medicinală cu calități antioxidante. Este cunoscută pentru protecția pe care o oferă împotriva expunerii la razele UV, asemănându-se cu cremele cu protecție solară

Ceai verde – este foarte bogat în antioxidanți și este disponibil și ca supliment alimentar. Cercetările au demonstrat că acesta este eficient în tratarea rozaceei. Antioxidanții sunt buni în combaterea inflamației, inclusiv în cele formate de probleme dermatologice. Ceaiul verde este un ingredient popular în produsele aplicate local, inclusiv în tratamentul rozaceei.

De asemenea, ceaiul verde răcit folosit pe post de compresă pe față e indicat, dar și consumarea lui pentru toate beneficiile asupra sănătății.

Ulei esențial de lavandă – Diverse uleiuri esențiale pot fi folosite local pentru a trata rozaceea. Dintre toate acestea, cel de lavandă a fost cel mai studiat și a prezentat rezultate promițătoare. Diluează ulei de lavandă și apoi aplică-l pe piele.

Niacinamidă – cunoscută și ca o formă de vitamina B3. Ea este adăugată în multe loțiuni care tratează afecțiuni ale feței. Ea tratează mai ales roșeața.

Ovăzul – este deja un leac băbesc pentru rozacee. El întărește pielea, reduce pierderea de apă, care poate agrava afecțiunea. Ovăzul poate calma mâncărimea.

Unele produse de îngrijire – precum măștile de față – conțin ovăz.

De asemenea, poți amesteca 2 linguri de ovăz cu apă și le poți aplica pe piele.

Miere crudă – unele tipuri de miere, mai ales cea crudă, poate fi eficientă și poate calma simptomele rozaceei.

Mierea ajută piele să rămână hidratată. Miera kanuka, cunoscută și ca manuka, s-a dovedit a fi foarte utilă pentru a scăpa de rozacee. Ea se aplică în strat subțire direct pe piele și se lasă puțin.

Turmeric – este o plantă faimoasă pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Ea poate fi recomandată și pentru durerile provocate de rozacee. Turmericul poate fi consumat și ca aliment, folosit ca ingredient în diverse preparate.

Poți aplica, de asemenea, ulei esențial de turmeric diluat sau poți amesteca turmericul cu apă pentru a-l aplica direct pe față.

Înainte de a începe un tratament, încearcă orice cremă intenționezi să folosești pe o porțiune mică a mâinii pentru a te asigura că nu vei avea o reacție alergică.

Alimente de evitat

Alimentația este foarte importantă în tratarea simptomelor rozaceei. Pentru a nu agrava această afecțiune dermatologică evită alimente precum:

• zahărul rafinat
• alimente zaharoase
• făină albă
• uleiuri vegetale prelucrate
• mâncare prăjită
• carne prelucrată
• sucuri cu zahăr și băuturi carbogazoase
• îndulcitori artificiali
• conservanți și aditivi alimentari
• alcoolul, mai ales: șampania, whiskey, gin, vodka, bere.
• mâncarea picantă: piper cayenne, piper roșu, chilli, jalapeno, sos picant, tabasco, muștar, scorțișoară, ghimbir, hrean, cuișoare, chimion, schinduf.
• roșii
• citrice
• ciocolată
• alimente cu histamină: avocado, anșoa, banane, unt, lapte, carne procesată, fructe uscate(prune, smochine, caise, stafide), vinete, mâncăruri fermentate, brânză de capră, macrou, nuci, papaya, ananas, sardine, pește afumat, spanac, crustacee, căpșune, smântână, roșii, ton, oțet.

Dacă ai rozacee, e indicat să incluzi în alimentație alimente cu proprietăți antiinflamatorii, precum; sparanghel, fructe de pădure, cardamon, conopidă, țelină, coriandru, castravete, chimen dulce, struguri, fasole verde, salată, carne albă de pasăre, mango, pepeni, dovleac, cartofi dulci, zucchini, somon.

Ca suplimente alimentare poți lua pe bază de: acizi grași omega-3 , acizi grași omega-6, ulei de in, sulfat de zinc.

Sfaturi practice

Deși un studiu din 2018 a descoperit că există mai puține cazuri de rozacee în rândul persoanelor care beau cafea, nu există o modalitate dovedită de prevenire a rozaceei. 

Simptomele pot fi reduse prin recunoașterea acestor declanșatori comuni: băuturi calde, alcool, alimente picante, stres, lumina soarelui, căldură extremă sau frig. Acestea cresc fluxul de sânge și determină lărgirea (dilatarea) vaselor mici de sânge de pe față.

O persoană cu rozacee trebuie să încerce să identifice declanșatorii particulari și fie să le înlocuiască, fie să le evite în întregime.

Foarte important este să mergi la medicul dermatolog dacă observi o roșeață permanentă pe față pentru a primi tratamentul corect. Nu aplica nicio cremă cu cortizon la nivelul leziunilor. Chiar dacă acestea ameliorează leziunile neplăcute, în timp, cortizonul poate agrava roșeața, vasele de sânge dilatate și petele reliefate roșii, iar astfel vor fi mai greu de tratat.

Pentru curățarea și hidratarea feței, alege produse faciale care nu ard, înțeapă, irită pentru a nu provoaca roșeață atunci când sunt aplicate. Atunci când te speli pe față, fă-o cu apă călduță și un săpun ușor, folosind vârful degetelor pentru a aplica săpunul. De asemenea, dacă ai rozacee, ar trebui să eviți tonifiantele, astringenții, scrubul, produse de exfoliere și produsele care conțin alcool sau acetonă. Acizii hidroxizi și tretinoina (de exemplu, Retina A) pot sensibiliza pielea la soare și pot agrava rozaceea.

Demachierea trebuie făcută blând, fără a freca puternic pielea feței.

Protecția solară trebuie utilizată întotdeauna pentru a proteja fața. Alege o protecție solară cu un factor SPF de 30 sau mai mare. Asigură-te că folosești o cremă pentru față sensibilă, iar în cazul în care îți provoacă senzația de înțepătură, schimb-o cu una potrivită pentru tenul tău.

Tenul trebuie îngrijit, chiar dacă roșeața a dispărut, pentru a te asigura că previi reapariția simptomelor.

Așadar, rozaceea progresează diferit de la o persoană la alta, în funcție de factori precum genetica, sensibilitatea pielii, tipul tenului, durata timpului petrecut în lumina soarelui fără protecție solară, consumul de alcool și alimente picante și expunerea la temperaturi extreme la cald și la rece. Dacă vei urma tratamentul adecvat și vei evita factorii declanșatorilor, rozaceea poate fi de obicei bine controlată.

Bibiografie:

https://www.rosacea.org/patients/causes-of-rosacea/introduction

https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/2707780

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17472690

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5828925/

https://www.ingentaconnect.com/content/fmc/scms/2011/00000030/00000003/art00004

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4396587/

https://www.researchgate.net/publication/320697152_An_Effective_yet_Gentle_Foaming_Facial_Cleanser_Specifically_Designed_for_Redness-Prone_Skin

http://europepmc.org/abstract/med/23346663

https://bmjopen.bmj.com/content/5/6/e007651.citation-tools

The post Rozaceea, afecțiunea inestetică a tenului. De ce apare și cum scapi de ea  appeared first on WomenOnTop.

Iată cum se formează ridurile și care sunt tratamentele prin care poți scăpa de riduri:

De ce apar ridurile
Cum tratezi ridurile acasă
Tratamente chirurgicale antirid
Prevenirea apariției ridurilor

De ce apar ridurile

Zeci de schimbări au loc în organismul uman, pe măsură ce trec anii. Printre cele mai comune semne clare ale îmbătrânirii sunt: extinderea frunții și retragerea părului, urechile sunt puțin mai lungi deoarece cartilagiul din ele crește, vârful nasului poate atârna în jos pentru că țesutul conjunctiv care susține cartilagiul nazal se slăbește.

Fața se rearanjează, odată cu îmbătrânirea. Mai exact, în tinerețe, grăsimea de pe față este distribuită în mod egal. Cu vârsta, grăsimea își pierde din volum, se strânge și atârnă în jos, așa că unele caracteristici care înainte erau rotunde, se vor micșora, iar pielea care era fină și fermă devine slăbită și ușor căzută. În acest timp, alte părți ale feței acumulează grăsime, mai ales partea de jos a feței, deseori formându-se gușa.

O altă schimbare evidentă este apariția ridurilor. Ele pot fi adânci și foarte vizibile în zona frunții și între sprâncene, acestea numindu-se și riduri de expresie, formate prin accentuarea liniilor de expresie. Ridurile apar după ce mușchii au tras de piele, de-a lungul anilor, rezultând astfel în încrețiuri în ten. Procesul de regenerare a celulelor pielii încetinește, iar pielea se subțiază. De asemenea, odată cu trecerea timpului, colagenul și elastina sunt produse în organism în cantitate din ce în ce mai mică.

Unele riduri pot fi mai adânci din cauza modului în care grăsimea și-a micșorat volumul sau s-a mutat pe față. Ridurile fine apar din cauza expunerii neprotejate la soare, fumatului și a altor elemente ce dăunează pielii.

Cum tratezi ridurile acasă

Chiar dacă o persoană are gene foarte bune și arată mai tânără decât e de fapt, schimbările vizibile care apar odată cu înaintarea în vârstă nu pot fi evitate.  

Există însă câteva variante care te pot face să te simți mai confortabil și care pot amâna aceste schimbări. Multe se pot face acasă și nu ai nimic de pierdut dacă apelezi la ele.

Tratamentul antirid începe în jurul vârstei de 35-40 de ani, însă preventiv e bine și după 25 de ani. Cea mai ușoară variantă este să cumperi sau să-ți faci acasă o mască antirid sau să folosești creme antirid. Există o gamă extrem de variată de piață de creme, seruri, uleiuri, măști antirid, de sau de noapte.

Indiferent de brand-ul pe care îl alegi, asigură-te că în compoziția cremei sunt:

Antioxidanți (vitamina A, C,E, coenzima Q10, oligoelementele – zinc, seleniu, siliciu- ceai verde, sâmburi de struguri, resveratrol, alge)

Retinol – este un derivat al vitaminei A, iar dacă vei folosi o cremă ce îl are compoziție, e indicat să o folosești seara, înainte de culcare, pentru a evita apariția petelor pigmentare.

Acizi de fructe (AHA) – sunt de obicei în cremele pentru exfoliere, care îndepărtează celulele moarte de la suprafața epidermei și care netezesc ridurile și hidratează pielea.

Factorul de protecție – e important să-ți ferești pielea de soare, care accelerează îmbătrânirea și favorizează apariția prematură a ridurilor. Crema cu factor de protecție de minin 15 ar trebui folosită zilnic, indiferent de anotimp. Pe lângă asta, expunerea îndelungată la soare poate determina dezvoltarea cancerului de piele.

Alte tratamente naturiste antirid sunt: glicerina, acid hialuronic, ceramide, ulei de jojoba, abuș de ou, avocado, argilă, banane, drojdia de bere, suc de lămâie, masca cu struguri, tratament cu lapte și zeamă de lămâieulei de ricin, ulei de cocos, ananas, mască antirid cu făină lapte și ou. Ingredientele le poți amesteca pentru a crea acasă măști antirid.

Tratamentul trebuie ținut cu simț de răspundere, iar crema pe care o alegi trebuie aplicată zilnic, după ce îți cureți fața.

Tratamente chirurgicale antirid

Dacă nu ai răbdare și vrei efecte mai rapide, există o serie de proceduri cosmetice antirid. Asta nu înseamnă însă că trebuie să renunți la hidratarea tenului.

Tratament cu botox – injecția cu botox în diverse zone ale feței de către un medic specialist face ridurile să dispară timp de câteva luni. Botoxul relaxează mușchii. Procedura este foarte ușoară, rapidă și minim invazivă.

Acid hialuronic injectat – acidul hialuronic este o substanță proprie organismului uman. La clinică, acidul hialuronic este obținut în laborator. El dă un aspect pur, elastic, natural și luminos pielii. Pentru ridurile de expresie, injecția cu acid hialuronic este recomandată după tratamentul cu botox, la minim 2 săptâmâni.

Blefaroplastia – este chirurgia pleoapelor ce ajută la reducerea pleoapelor inferioare și elimină excesul de piele de pe pleoapele superioare. Intervenția se efectuează sub anestezie generală, iar activitățile normale se pot relua după aproape 7 zile.

Dermabraziune – se realizează cu ajutorul unor discuri abrazive foarte fine, care atenuează reliefurile de o parte și alta a ridurilor. Sunt recomandate 6-8 ședințe de dermabraziune la intervale de 1-2 săptămâni, urmate de 6-8 ședințe la intervale de 3-4 săptămâni.

Lifting frontal – este o procedură chirurgicală de rejuvenare prin incizii mici, făcute la linia de inserție a părului. Ea permite repoziționarea, modificarea sau îndepărtarea țesutului și mușchilor aflați sub piele, corectând sursa cutelor și ridurilor.

Lifting cervico-facial – Este o procedură care permite corectarea prăbușirii obrajilor și a bărbiei. Operația se face sub anestezie generală și durează 3 ore, de obicei. Chirurgul repară, în general, orice zonă a feței prin această intervenție. Operația are, rareori, și posibile complicații precum hematoame, infecție, lezarea unei ramuri a nervului facial care poate duce la pareze sau paralizii faciale.

Peeling chimic – este un tratament dermatologic efectuat prin exfoliere sau arsură chimică a pielii, forțând astfel regenerarea. Peelingul profund poate îndepărta creșterile pre-canceroase, cicatricile profunde, ridurile și acneea.

Prevenirea apariției ridurilor

Îngrijirea tenului prin curățare și hidratare zilnică e foarte importantă, dacă vrei să previi apariția prematură a ridurilor. La fel și folosirea cremei cu protecție solară.

Un stil de viață sănătos se poate observa pe fața ta. E indicat să te hidratezi corespunzător, să dormi îndeajuns, să ai o dietă echilibrată, să porți ochelari de soare, să eviți dietele de slăbire rapidă, să folosești produse dermato-cosmetice de calitate, să eviți fumatul.

Poziția în care dormi este, de asemenea, importantă, astfel că este indicat că eviți somnul cu fața în pernă, pentru că ar putea favoriza apariția ridurilor. Poziția indicată este pe spate, cu fața în sus, potrivit Healthline.

Alimentele pe care le poți consuma pentru un ten frumos, cu cât mai puține riduri, sunt fructele și legumele, datorită antioxidanților pe care le conțin, uleiul de măsline, peștele ( mai ales somonul, tonul, halibut și sardine), iaurtul, nucile și ciocolata neagră.

Evită însă prăjelile, dulciurile, alimentele sărate, procesate sau cofeina.

Așadar, ridurile reflectă bucuriile și provocările pe care o persoană le-a întâlnit în viață. Îmbătrânirea este un proces natural. O abordare mai simplă este să-ți accepți vârsta și aspectul fizic așa cum sunt.

Sursa foto : Shutterstock 

The post Tratamente antirid eficiente. Cele mai ușoare metode de a sfida timpul appeared first on WomenOnTop.

De câte tipuri este peelingul chimic?
Care sunt beneficiile peelingului chimic?
Ce persoane pot apela la peeling chimic?
Ce trebuie să faci înainte de ședința de peeling chimic?
În ce constă procedura de peeling chimic?
Ce trebuie să faci după ședința de peeling chimic?
Care sunt principalele contraindicații și riscuri asociate peelingului chimic?

De câte tipuri este peelingul chimic?

Peelingul chimic este un tratament dermatologic care constă în exfolierea sau arsura chimică a pielii și forțarea pielii să se regenereze; la final tenul este neted și întinerit iar imperfecțiunile pielii sunt atenuate. În funcție de adâncimea la care are loc această arsură a pielii, există mai multe tipuri de peeling chimic:

• Peeling superficial – tratează problemele ușoare ale pielii și necesită cea mai scurtă perioadă de recuperare. Rezultatele nu sunt la fel de impresionante (cel puțin nu după o ședință) însă această formă de peeling este potrivită indiferent de culoarea pielii și are un risc redus de hiperpigmentare
• Peeling mediu – este benefic în eliminarea liniilor fine, a semnelor din naștere și a cicatricilor. Primele rezultate vor apărea după o ședință, însă este nevoie de un tratament complet pentru efecte de durată. În acest caz, dermatologii recomandă folosirea unei combinații de acizi pentru peeling deoarece astfel scade riscul de apariție a iritațiilor
• Peeling profund – poate fi folosit pentru a îndepărta creșterile pre-canceroase, cicatricile profunde, ridurile și acneea încăpățânată. Rezultatele apar după o singură ședință, însă pielea se reface mai greu iar costurile sunt superioare altor forme de peeling chimic

Citește și : Cum alegi produsele cosmetice 

Care sunt beneficiile peelingului chimic?

Peelingul chimic îți poate schimba aspectul fizic în mai puțin de o oră (mai ales în cazurile de peeling profund). Mai jos sunt principalele beneficii ale peelingului chimic:

• Exfoliază pielea și o întinde – acesta este unul dintre motivele pentru care majoritatea persoanelor aleg să apeleze la peelingul chimic. În urma tratamentului, pielea va căpăta un aspect mătăsos, culoarea pielii se va uniformiza iar după refacerea tenului, pielea va absorbi mai ușor produsele de îngrijire (peelingul chimic elimină celulele moarte de la suprafața pielii)
• Reduce arsurile solare și hiperpigmentarea – mai ales peelingul mediu ajută la diminuarea petelor obținute în urma expunerii la soare, a petelor pigmentare apărute cu trecerea anilor sau a pistruilor. Această combinație de efecte va oferi pielii un aspect mult mai tânăr. Mai mult, studiile recente au arătat că peelingul chimic ajută la tratarea melasmei, un tip de hiperpigmentare rezistentă la alte forme de tratament

• Reduce acneea – peelingul chimic curăță porii, îndepărtează punctele negre și ajută la reducerea semnelor tipice îndepărtării acneei. Acidul salicilic și acidul lactic sunt cele mai potrivite împotriva acneei, iar acidul tricloroacetic reduce cicatricile acneice
• Atenuează liniile fine – peelingul chimic este ideal în reducerea liniilor fine și a ridurilor de pe frunte, ochi sau bărbie. Peelingul chimic mediu atenuează liniile fine superficiale, iar peelingul profund este recomandat împotriva ridurilor

Ce persoane pot apela la peeling chimic?

În general, persoanele cu pielea deschisă la culoare sunt cele mai bune candidate pentru peelingul chimic. Mai jos sunt câteva motive pentru a apela la peeling chimic:

• ai piele ternă, lipsită de strălucire
• ai stat mult la soare și te-ai ales cu pete solare
• ai riduri și linii fine
• ai cicatrici de la varicelă
• ai acnee
• ai pielea pigmentată inegal sau roșeață
• ai pete pigmentare după sarcină sau ca urmare a anticoncepționalelor

Ce trebuie să faci înainte de ședința de peeling chimic?

Înainte de prima ședință de peeling chimic vei merge la o consultație cu doctorul dermatolog. Acesta te va ajuta să te decizi asupra celei mai bune forme de tratament pentru tenul tău. Mai jos sunt câteva lucruri pe care ar trebui să le faci înaintea ședinței de peeling chimic:

• redu numărul de țigări (în funcție de tratament, s-ar putea să fie nevoie să le elimini fumatul cu totul pentru 1-2 săptămâni înainte de peeling)
• dacă iei medicamente vorbește cu dermatologul (anumite medicamente împiedică eficacitatea peelingului chimic sau cresc riscul de învinețire sau sângerare)
• evită să apelezi la creme cu vitamina A pentru cel puțin 48 ore înainte de intervenție
• să nu fi luat isotretinoină (tratament standard pentru acnee) pentru cel puțin șase luni înainte de ședința de peeling chimic
• nu te epila cu cel puțin o săptămână înainte de procedură
• evită să îți decolorezi părul cu 1-2 săptămâni înainte de peeling
• încetează să folosești scruburi sau exfoliante pentru cel puțin șapte zile înainte de intervenție
• asigură-te că te poate lua un prieten cu mașina sau că ai la dispoziție un taxi (mai ales  în cazurile de peeling mediu și profund care necesită sedare)
• evită expunerea directă la soare (fără cremă de protecție) cu cel puțin o lună înainte de procedură
• evită tratamentele faciale profesionale pentru cel puțin o săptămână înainte de peeling

În ce constă procedura de peeling chimic?

În cele mai multe cazuri, procedurile de peeling chimic sunt realizate în cabinetul dermatologului. Imediat înainte de intervenție vei fi rugată să îți prinzi părul, fața îți va fi curățată și va trebui să porți o pereche de ochelari sau pansament pentru protecție. Dacă este vorba de peeling mediu sau profund, vei fi anesteziată. Mai jos poți citi despre etapele fiecărei forme de peeling chimic.

Peelingul superficial constă în aplicarea unei soluții chimice (de exemplu, acid salicilic) cu ajutorul unui burete, pensule sau pansament steril. Pielea va începe să se albească și vei resimți o senzație asemănătoare înțepatului de insecte. Doctorul va aplica apoi o soluție neutralizantă pentru elimina soluția chimică.

În timpul peelingul chimic mediu, doctorul va folosi un burete sau un pansament din bumbac pentru a aplica soluția chimică (în general, acid glicolic sau acid tricloroacetic) pe zona afectată. Pielea va începe să se albească iar apoi doctorul va aplica o compresă rece direct pe piele. Vei resimți o senzație de înțepătură pentru circa 20 minute. În unele cazuri se aplică și o soluție albastră pentru a stimula efectul acizilor (pielea va avea nuanțe albăstrui 2-3 zile după tratament).

Peelingul profund presupuse și sedare (printr-o soluție intravenoasă). Doctorul va apela la un pansament din bumbac pentru a aplica acid carbolic (un fenol). Drept urmare, pielea va deveni albă sau gri. Pentru a limita efectele secundare ale acidului, procedura va fi limitată pe intervale de 15 minute, o ședință facială completă putând dura până la 90 minute.

De câte ședințe este nevoie?

Dacă apelezi la peelingul superficial va fi nevoie de cel puțin 4-5 ședințe pentru a te bucura de rezultate. În cazul peelingului mediu, rezultatele apar după 2-3 ședințe iar peelingul profund impresionează după doar o ședință (dar este cel mai agresiv și cel mai scump).

Cum va arăta pielea imediat după ședința de peeling chimic?

În general, după peelingul superficial pielea va fi roșie, uscată cu semne de iritație. Pentru calmarea efectele secundare vei fi rugată să aplici o loțiune pe bază de vaselină cosmetică. Pielea se vindecă după 5-7 zile iar noile straturi de tegument vor fi mai deschise sau mai închise la culoare decât ești obișnuită.

În urma peelingul chimic mediu, pielea va fi roșie, foarte întinsă și umflată. Doctorul va recomanda creme pe bază de vaselină medicală, cuburi de gheață și medicamente precum ibuprofen sau naproxen pentru reducerea disconfortului resimțit. Va fi nevoie de un consult pentru ca doctorul să monitorizeze dacă pielea se vindecă normal. Pe măsură ce pielea începe să se refacă, se va forma o crustă care se va retrage după 7-14 zile de la intervenție însă roșeața pielii poate dura câteva luni.  

După peelingul chimic profund, pielea va fi roșie și umflată, vei resimți arsură iar pleoapele se pot umfla. Doctorul va aplica o cremă calmantă și va recomanda medicație anti-durere (de exemplu, ibuprofen). Pielea va începe să se refacă după circa două săptămâni însă vei putea observa mici pete albicioase sau roșeață câteva luni. Este recomandat să îți iei 2-3 săptămâni libere deoarece nu vei putea acoperi pielea roșie cu machiaj pentru cel puțin 14 zile.

În fine, indiferent de forma de peeling chimic aleasă, pielea nu trebuie expusă la soare pentru cel puțin două luni după intervenție.

Ce alternative ai la peelingul chimic?

Dacă nu vrei să apelezi la peeling chimic sau nu ți se potrivește tipului de ten (de exemplu, pielea lăsată sau ridurile profunde nu răspund bine peelingului chimic).

În acest caz ai de ales dintr-o gamă largă de tratamente dermatologice de la proceduri cu laser, la lifting facial, injecții cu botox sau colagen, dermabraziune etc Alegerea tratamentului potrivit este bine să fie luată alături de doctorul dermatolog care îți va prezenta avantajele fiecărei proceduri.

Care sunt principalele contraindicații și riscuri asociate peelingului chimic?

Peelingul chimic vine la pachet cu mai multe efecte secundare, majoritatea dispărând după câteva zile, săptămâni sau luni (în funcție de tipul de peeling chimic la care apelezi). Mai jos sunt principalele efecte secundare asociate peelingului chimic:

• Roșeață – în cazul peelingului superficial roșeața durează 1-2 zile însă dacă apelezi la peeling profund poate dura chiar și câteva luni
• Cicatrici – apar în cazuri rare, mai ales în partea inferioară a feței. Acestea sunt tratate cu ajutorul antibioticelor și a steroizilor
• Schimbări ale culorii pielii – imediat după peeling, pielea poate deveni mai închisă (hiperpigmentare) sau mai deschisă la culoare (hipopigmentare). Hiperpigmentarea apare mai ales în cazurile de peeling superficial iar hipopigmentarea este întâlnită în peelingul chimic profund. Aceste schimbări apar mai ales la persoanele cu tenul mai închis la culoare și pot fi permanente
• Infecții – peelingul chimic poate crește riscul de apariție al virusului herpes și foarte rar apare o infecție bacteriană sau fungică
• Afecțiuni ale inimii, rinichilor și ficatului – ședințele de peeling profund folosesc acid carbolic care poate duce la iregularități ale bătăilor inimii sau probleme de rinichi sau ficat. Pentru a limita efectele negative, peelingul chimic profund se realizează în segmente de 10-20 minute

De asemenea anumite categorii de persoane nu ar trebui să apeleze la peeling chimic. Aici intră:

• persoanele care au luat tratament contra acneei în ultimele șase luni
• persoanele care au un ten închis la culoare
• persoanele cu un istoric medical marcat de cicatrici
• persoanele cu o pigmentare anormală a pielii
• femeile însărcinate sau care alăptează
• bolnavii de diabet, cancer, eritem, alergii sau infecții grave

Peelingul chimic poate fi o soluție dacă te confrunți cu piele ternă lipsită de strălucire, acnee sau riduri și linii fine. Acizii naturali folosiți în formele moderate de peeling (superficial și mediu) permit curățarea pielii în profunzime, regenerarea în timp record și obținerea unui ten întinerit lipsit de imperfecțiuni.

Sursa foto: Shutterstock

The post Peelingul chimic: ce este, cum îți repară pielea și care sunt contraindicațiile appeared first on WomenOnTop.

Cum este obținut untul de cafea?
Care sunt proprietățile untului de cafea?
Care sunt principalele beneficii ale untului de cafea?
Cum poate fi folosit untul de cafea?

Primele mențiuni ale untului de cafea apar în scrierile despre indiencele de pe teritoriul Americii. Acesta era folosit la acea vreme datorită proprietăților antiseptice pentru a accelera vindecarea unor răni.

Mai târziu, primele aplicații cosmetice ale untului de cafea au inclus tratarea acneei și curățarea feței (untul are proprietăți exfoliante).

Cum este obținut untul de cafea?

Untul de cafea se obține prin presarea la rece a boabelor prăjite de cafea cu ulei vegetal (de cele mai multe ori ulei de floarea-soarelui sau de soia).

Care sunt proprietățile untului de cafea?

Untul de cafea are o consistență cremoasă, plăcută la atingere, și o culoare bej care amintește de culoarea înghețatei cu aromă de cafea. Mirosul său seamănă, firește, cu cel al boabelor de cafea proaspăt măcinate.

În tratarea unor probleme ale pielii, cafeina este poate cel mai cunoscut ingredient, însă nu singurul, care asigură curățarea, hidratarea și strălucirea pielii.

• Conținutul de antioxidanți – Susține repararea pielii și stimulează producția de colagen, astfel pielea recăpătându-și suplețea și elasticitatea.
• Conținutul de emolienți – Păstrează pielea catifelată și mențin hidratarea tegumentului – un aspect esențial în tratamentul tenului uscat.
• Conținutul de acid fenol-chlorogenic – Neutralizează radicalii liberi care duc, în timp, la îmbătrânirea pielii.
• Conținutul de riboflavină (vitamina B2) – Susține producția de colagen. Un nivel scăzut al colagenului duce la apariția ridurilor, a liniilor fine, precum și la buze crăpate și un păr cu aspect nesănătos.
• Conținutul de acid pantotenic (vitamina B5) – Are rol antiinflamator, fiind benefic în tratarea eczemelor și a altor probleme ale pielii. Mai mult, aplicarea de unt de cafea la rădăcina părului poate preveni căderea firelor.
• Conținutul de mangan – Necesar pentru a produce colagen.
• Conținutul de aminoacizi – Repară pielea și ajută la obținerea unui ten ferm; de asemenea, promovează creșterea sănătoasă a părului.
• Conținutul de grăsimi nesaturate – Ajută la vindecarea inflamațiilor pielii.
• Conținutul de polifenoli – Reține excesul de umezeală și hidratează pielea în profunzime.
• Conținutul de fitosteroli – Protejează pielea de efectele nocive ale expunerii prelungite la soare și susține producția de colagen.
• Conținutul de cafeină – Tonifică pielea, stimulează circulația și ajută la eliminarea toxinelor, untul de cafea fiind indicat, din acest motiv, în masajul anticelulitic.

Care sunt principalele beneficii ale untului de cafea?

Din conținutul bogat de substanțe nutritive decurg și numeroasele beneficii ale untului de cafea.

• Hidratează și emoliază; spre deosebire de simpla hidratare, emolierea asigură că pielea absoarbe apa pe termen lung și nu doar în momentul aplicării.
• Are efect antioxidant, prevenind îmbătrânirea pielii.
• Are efect tonifiant.
• Are efect protector împotriva razelor UV.
• Stimulează arderea grăsimilor.
• Previne îmbătrânirea prematură a pielii prin stimularea producției de colagen.
• Ajută la vindecarea rănilor (de exemplu, în cazul eczemelor).
• Reduce acneea și calmează pielea iritată.

Gravidele și untul de cafea

Aplicat în timpul sarcinii, untul de cafea hidratează pielea și reduce riscul de vergeturi. De asemenea, după naștere, ajută la eliminarea vergeturilor.

Untul de cafea nu are contraindicații iar aplicarea sa poate cauza efecte secundare doar atunci când este combinat cu alte produse naturale (unturi, uleiuri, flori uscate etc.).

Cum poate fi folosit untul de cafea?

Untul de cafea are o mulțime de aplicații, putând fi folosit ca atare sau în combinație cu alte ingrediente naturale: de la aplicarea directă pe corp în scop anticelulitic la aplicarea pe față pentru a îndepărta acneea, semnele cuperozei, sau pentru a-ți exfolia pielea. Mai jos sunt câteva rețete homemade pe bază de unt de cafea.

Balsamul de buze pe bază de unt de cafea hrănește pielea crăpată și conferă luciu, putând înlocui produsele din comerț. Vei avea nevoie de 10 g de unt de cafea, 10 g ceară de albine, 20 g ulei vegetal (de exemplu, ulei de soia sau floarea-soarelui) și, opțional, 1-2 picături de ulei cu vitamina E. Amestecă ingredientele și pune rezultatul într-un recipient închis etanș. Balsamul de buze ține 4-5 săptămâni dacă este păstrat la loc umbros ferit de umezeală (iarna) sau la frigider în perioada caldă.

Dacă dublezi cantitățile și adaugi câteva picături de ulei esențial (de portocale, lavandă etc) vei putea obține un săpun de casă. În cazul de față este nevoie să pui toate ingredientele într-un vas pe baie de aburi și să amesteci. Lasă la fiert 3-5 minute și amestecă până capătă o consistență omogenă. Ia de pe foc și pune amestecul rezultat într-o formă de metal sau lemn. După răcire, poate fi folosit.

Pentru sare de baie parfumată ai nevoie de 50 g unt de cafea, 50 g unt de cacao, o lingură de ulei de migdale dulci, și 10-20 picături din uleiul esențial preferat. Amestecă toate ingredientele pe baie de aburi (3-5 minute la fiert) apoi toarnă amestecul rezultat în forme. Opțional poți presăra frunze sau flori uscate. După răcire, formele cu săpunul se pun la frigider pentru a se întări. Acest “săpun” poate fi folosit în locul sării de baie sau ca o loțiune de corp solidă.

Înlocuiește exfoliantul cu untul de cafea. Pentru rezultate rapide amestecă 50 g unt de cafea, cu o linguriță de ulei de cocos, 50 g zahăr, și jumătate de linguriță de scorțișoară. Amestecă toate ingredientele și depozitează produsul final într-un borcan pe care apoi îl închizi ermetic. Curăță tenul cu acest exfoliant de 1-2 ori pe săptămână.

Pentru un scrub anticelulitic ai nevoie de 50 g unt de cafea, o lingură de ulei de măsline sau rozmarin și două linguri de zahăr. Amestecă ingredientele, aplică-le pe zona cu probleme și așteaptă 30 minute înainte de clătire. Ține cont de faptul că amestecul poate păta; ar fi bine să întinzi câteva ziare pe jos pentru a evita murdăria. Acest scrub se aplică de 1-2 ori pe săptămână.

Problemele părului (căderea părului sau mătreața) pot fi tratate prin aplicarea untului de cafea la rădăcina firelor de păr. Masează 1-2 minute apoi lasă timp de 30 minute. Spală părul cu șampon.

În funcție de scopul folosirii untului de cafea, produsul poate să țină între o săptămână (scrubul anticelulitic, exfoliantul) și o lună sau mai mult (săpunul). Un recipient cu unt de cafea de 100 g costă aproximativ 30 lei.

Untul de cafea poate reprezenta o alternativă viabilă la produsele de îngrijire din comerț. Folosit în multiple scopuri, de lla curățarea feței la tratarea vergeturilor și prevenirea căderii părului, untul de cafea este un produs care nu ar trebui să lipsească din casa niciunei persoane preocupate de îngrijirea personală lipsită de parabeni sau coloranți artificiali.

Sursa foto: Shutterstock

The post Untul de cafea: beneficii, mod de obținere, recomandări appeared first on WomenOnTop.

1. Exfoliază-ți pielea de două-trei ori pe săptămână

La sfârșitul iernii, pielea poate arăta lipsită de strălucire din cauza factorilor de mediu. Ca să-i redai strălucirea naturală, un pas important e exfolierea, procesul prin care se îndepărtează celulele moarte. Aceasta este de ajutor și în hidratarea pielii, deoarece cremele se absorb mai ușor. E important să nu te exfoliezi la întâmplare, ci de două-trei ori pe săptămână, potrivit Verily. Dacă te exfoliezi mai rar, nu vei beneficia de rezultate la fel de bune. Pe de altă parte, dacă te exfoliezi mai des săptămână, îți poți irita sau inflama pielea.

2. Epilează-te cu precizie

În cele mai multe zile de iarnă, nu e o tragedie dacă nu ne epilăm perfect pe picioare. Eventualele fire trecute cu vederea ajung oricum să fie mascate de blugi sau pantaloni. Însă pe măsură ce aceștia cedează locul fustelor și rochițelor de primăvară, epilarea trebuie să devină mai precisă. Prin urmare, primăvara e momentul să verifici cât de eficace e dispozitivul tău de epilare și dacă îl poți înlocui cu unul care să îți ofere rezultate mai bune. Spre exemplu, anumite epilatoare sunt mai precise, deoarece sunt dotate cu discuri ceramice, create special pentru prinderea firelor mici și fine

3. Asigură-ți protecția solară

Nu aștepta până la venirea verii ca să îți protejezi pielea împotriva soarelui. Razele UV (care sunt cauza arsurilor solare și factorul principal al cancerului de piele) sunt prezente chiar dacă temperatura nu e deosebit de ridicată. Cancer Council avertizează că și primăvara ar trebui să ne protejăm pielea împotriva razelor UV.

Prin urmare, verifică valabilitatea cremei de protecție solară și înlocuiește-o, dacă e cazul. Repetă operațiunea și pentru produse cu protecție solară, cum sunt anumite balsamuri de buze sau creme hidratante.

4. Schimbă produsele hidratante pe care le folosești

Iarna, avem nevoie de creme mai grase, la care putem însă renunța odată cu venirea primăverii. În acest anotimp, sunt preferabile cele cu o textură mai lejeră. Acest lucru e valabil atât pentru ten, cât și pentru mâini. E bine să aplici crema atât dimineața, cât și seara.

Totodată, probabil va trebui să schimbi fondul de ten folosit pe timpul iernii. Primăvara este preferabil un look mai natural și mai puțin încărcat în ceea ce privește machiajul. Poți opta pentru o textură mai ușoară, însă nu uita să folosești o cremă înainte să aplici fondul de ten. De asemenea, e ideal să alegi un fond de ten care are protecție împotriva razelor UV.

5. Consumă mai multe lichide

De multe ori, ne preocupăm de hidratarea din exterior a corpului, uitând un aspect esențial: să consumăm suficientă apă. Pentru o piele cu o strălucire sănătoasă, asigură-te că bei destulă pe parcursul zilei. Îți poate fi de folos un recipient cu care să măsori apa consumată sau o aplicație cu care să monitorizezi câte pahare ai băut.

6. Asigură-te că incluzi alimente benefice pielii în alimentație

O piele sănătoasă are nevoie de anumite vitamine, minerale și substanțe nutritive. Ca să te ferești de eventuale deficiențe care îți afectează pielea, asigură-te ca ai o alimentație sănătoasă. Potrivit HealthLine, următoarele alimente sunt deosebit de benefice pentru piele: peștele bogat în grăsimi, avocado, nucile, semințele de floarea soarelui, cartofii dulci, ardeii grași, brocolli, roșiile, soia și ciocolata amăruie.

Sursă foto: Shutterstock

The post Pregătește-ți pielea pentru primăvară cu aceste 6 sfaturi esențiale appeared first on WomenOnTop.

Deși este tolerată de toate tipurile de ten, argila este recomandată mai ales persoanelor cu tenul gras sau predispus la acnee. Argila curăță murdăria, absoarbe grăsimea și vindecă semnele acneei.

De câte tipuri este argila?
De unde provine argila?
Pentru ce tip de ten sunt măștile de argilă?
Ce măști de argilă poți folosi pentru a avea pielea perfectă?
Care sunt beneficiile argilei?
Care sunt contraindicațiile în folosirea argilei?

De câte tipuri este argila?

Argila cosmetică este de mai multe tipuri, fiecare având proprietăți specifice.

• Argila albă

Argila albă (cunoscută și sub numele de argilă caolin) are rol exfoliant, putând înlocui unele produse din comerț. Acest tip de argilă este recomandat mai ales tenurilor sensibile, fiind deseori un înlocuitor al cremei de ras (de exemplu, în combinație cu o lingură de miere și jumătate de ulei de măsline). Pentru măști, combinațiile optime sunt cu iaurt, lapte degresat sau piure de castraveți pentru un efect revigorant, sau cu ovăz pentru a calma tenul sensibil. Este una dintre cele mai tolerabile tipuri de argilă.

Citește și : Cum alegi produsele cosmetice

• Argila galbenă

Argila galbenă are un grad de absorbție superior argilei albe. Este potrivită pentru toate tipurile de ten însă este recomandată mai ales tenului matur și uscat. În măștile de față, argila galbenă exfoliază pielea, stimulează circulația și reîmprospătează tenul. Se potrivește mai ales cu ingrediente în culori similare, îmbinându-se perfect cu mierea pentru a hrăni tenul în profunzime. Aplicată în combinații cu uleiurile vegetale (ulei de măsline sau soia), argila galbenă are efect antiaging și întărește firele subțiri de păr.

• Argila roșie

Argila roșie, deși acceptată de toate tipurile de ten, are o putere mare de absorbție fiind recomandată mai ales tenului gras. De asemenea, acest tip de argilă poate fi folosit în măști antiacneice (nu mai mult de o dată pe săptămână) și în cataplasme detoxifiante. Dacă vrei să faci săpun în casă, argila roșie reprezintă o alternativă la coloranții din comerț. Mai mult, aplicată pe obraji sau pleoape, poate înlocui produsele de make-up cu ingrediente artificiale.

• Argila roz

Argila roz este recomandată mai ales tenurilor sensibile sau foarte uscate. Pudra în combinație cu alte ingrediente naturale (uleiuri, sucuri de fructe sau legume, miere etc.) absoarbe toxinele și excesul de sebum și în același timp protejează pielea împotriva iritațiilor. Culoarea vibrantă a argilei roz o face ideală pentru a da culoare săpunurilor și cremelor de exfoliere preparate în casă.

• Argila verde

Argila verde stimulează reîntinerirea pielii prin mai multe procese. Îndepărtează punctele negre și excesul de sebum, tratează semnele acneei și reduce liniile fine și ridurile. Este recomandată mai ales tenului matur gras sau mixt. Aplicată pe scalp în combinație cu uleiuri vegetale sau sucuri de fructe combate mătreața.

• Argila albastră

Argila albastră este perfectă pentru tenul sensibil și matur. Elimină punctele negre, reduce petele pigmentare, și stimulează producția de colagen. De asemenea, elimină celulele moarte, după aplicarea măștilor cu argilă albastră pielea devenind mult mai fermă. Aplicată pe scalp, această argilă protejează firele de păr împotriva efectelor nocive ale factorilor de mediu (soare, vânt, ger).

• Argila gri

Argila gri este potrivită tenului acneic, fiind recomandată mai ales adolescenților, și femeilor în perioada premenstruală.

• Argila Fuller’s Earth

Argila Fuller’s Earth este unul dintre cele mai absorbante tipuri de argilă cosmetică. Astfel, este recomandată persoanelor cu tenul gras și matur. Are efect de iluminare a tenului, fiind potrivită în tratarea petelor pigmentare. În combinație cu apa de trandafiri stimulează circulația. Nu se aplică mai des de o dată pe săptămână pentru că poate usca prea mult tenul.

• Argila violet

Argila violet curăță și întinde pielea, fiind potrivită mai ales pentru tenul matur, uscat sau sensibil. Poate înlocui fardul de obraz sau pleoape.

De unde provine argila?

Argila provine din descompunerea cu acid carbonic a unor roci sau din cenușă vulcanică, având o compoziție chimică tolerabilă pentru corpul uman: 49% oxid de siliciu, 5,6% aluminiu, 4,4% oxid de fier, 4,2% oxid de magneziu, 3% oxizi alcalini, 7,4% apă.

Există două tipuri de argilă, primară și secundară. Argila primară se depune pe sol și rămâne la locul formării iar argila secundară este transportată de apă și formează sedimente într-o altă locație.

Sursă foto: Pinterest

Ce măști de argilă poți folosi pentru a avea pielea perfectă?

Argila cosmetică poate fi “modelată” într-o mulțime de rețete care să curețe, să îngrijească și să redea strălucirea pielii. Argila nu trebuie aplicată mai des de o dată pe săptămână, deoarece are un caracter absorbant puternic și poate duce la uscarea pielii.

De asemenea, nu trebuie uitată rețeta de bază la care se adaugă alte ingrediente specifice fiecărei zone. Astfel pentru bază este nevoie de o lingură de argilă (dacă aplici pe zone mai mari, de exemplu pe coapse, este nevoie de o cană), o linguriță de miere, jumătate de lingură de apă (sau iaurt sau apă florală) și o lingură de ulei de măsline. Alternativ, poți înlocui uleiul de măsline cu ulei de migdale dulci, ulei de jojoba sau alt ulei preferat care se “înțelege” bine cu tenul tău; dacă îți place să încerci lucruri noi poți înlocui mierea cu ou, poți adăuga o linguriță de mălai la masca de față etc.

Masca pentru față și gât constă în combinarea rețetei de bază cu două linguri de lapte de migdale și 1-2 picături de ulei esențial de santal. Dacă ai tenul uscat, pune și o picătură de ulei esențial de măceșe. Amestecă bine, aplică pe față și lasă să acționeze 15-20 minute.

Pentru a avea un bust ferm poți amesteca rețeta de bază cu 1-2 linguri de infuzie de frunze de salvie și 1-3 picături de ulei de migdale presat la rece. Lasă să acționeze 10 minute apoi clătește cu apă călduță.

Pentru a realiza masca pentru coapse ai nevoie, pe lângă rețeta de bază, și de două linguri de suc proaspăt de gutui sau mere verzi și de o lingură de ulei de sâmburi de struguri. Lasă să acționeze 15 minute.

Pentru tratarea vergeturilor amestecă la rețeta de bază două linguri ulei de avocado, o lingură de suc de morcovi și jumătate de lingură de ulei de sâmburi de struguri. Aplică pe zona cu probleme și lasă să acționeze 10-15 minute.

Celulita poate fi tratată prin amestecarea rețetei de bază cu zeama de la jumătate de lămâie, o lingură de ulei esențial de portocale dulci și o lingură de cafea măcinată. Aplică pe zona afectată și acoperă cu folie alimentară. Lasă timp de o oră și apoi clătește cu apă călduță.

Pentru a combate mătreața sau pentru a hrăni firele subțiri de păr, amestecă două linguri de argilă cu două linguri de apă și o lingură de oțet de mere. Aplică pe scalp și pe firele de păr. Lasă să acționeze timp de 10 minute, apoi spală părul cu șampon.

Care sunt beneficiile argilei?

Folosită de mii de ani, argila are numeroase beneficii care fac din acest produs o alternativă naturală și sănătoasă (are puține efecte secundare) la măștile din comerț. Mai jos sunt câteva dintre beneficiile argilei.

• Curăță tenul – Praful, excesul de sebum, poluarea, toate afectează pielea sensibilă a feței. Măștile de argilă datorită puterii de absorbție extrag aceste impurități, tenul devenind ca prin minune mult mai curat și fin la atingere.
• Are efect iluminator reducând petele pigmentare.
• Tratează eczemele și psoriazisul.
• Detoxifică pielea.
• Desfundă și micșorează porii – Porii încep să se lărgească atunci când sunt acoperiți de exces de sebum, praf sau bacterii. Argila elimină aceste impurități și permite astfel porilor să revină la dimensiunea normală.
• Asigură o piele întinsă și sănătoasă – Argila conține silicați esențiali pentru formarea țesutului conjunctiv prezent în mușchi, oase, și piele. Acești silicați sunt responsabili pentru strălucirea naturală a dinților și a tenului. Practic aplicarea regulată a măștilor cu argilă va permite nu doar curățarea tenului de imperfecțiuni ci și obținerea unei piei fine, întinse, sănătoase.
• Susține întinerirea tenului – Măștile cu argilă curăță tenul de impurități, ajută la reducerea ridurilor și iluminează fața. De asemenea, susțin producția de colagen, accelerează vindecarea problemelor pielii și stimulează circulația.

Care sunt contraindicațiile în folosirea argilei?

Aplicată doar în combinație cu apa, argila poate usca și mai mult tenul uscat și poate irita tenul sensibil, motiv pentru care măștile cu argilă includ și uleiuri vegetale prietenoase pentru piele.

De asemenea, utilizarea excesivă a măștilor cu argilă (mai mult de o dată pe săptămână) poate duce la uscarea pielii chiar și în prezența altor ingrediente naturale.

Înainte de a aplica masca trebuie făcut un test de alergie, iar în momentul aplicării argila nu trebuie să fie întinsă în apropierea ochilor, a nărilor, a urechilor sau a altor zone sensibile. Efectele secundare includ uscarea pielii și apariția erupțiilor cutanate.

Măștile cu argilă nu trebuie să se usuce complet atunci când sunt aplicate, pentru că încep să absoarbă apa din piele. În timp, acest lucru poate duce la apariția prematură sau accentuarea ridurilor și a liniilor fine.

Este bine de știut că femeile însărcinate sau care alăptează nu ar trebui să folosească măști pe bază de argilă înainte de a întreba doctorul.

De asemenea, măștile cu argilă sunt interzise persoanelor care au boli cronice și persoanelor anemice (argila afectează capacitatea de absorbție a fierului); mai mult, cercetătorii spun că au existat cazuri de intoxicație cu argilă (pudra a fost inhalată înainte de prepararea măștilor).

O mască cu argilă poate înlocui o zi petrecută la salonul de înfrumusețare. Amestecă ingredientele naturale, aplică masca și în câteva minute te vei putea bucura de o piele fină, sănătoasă, fără impurități.

Sursa foto: Shutterstock

The post Argila cosmetică: beneficii și 6 măști pentru acasă appeared first on WomenOnTop.

Cum descoperi ce metodă de epilare ți se potrivește?
Metode de epilare – avantaje, dezavantaje și sfaturi
Metode de epilare de scurtă durată
Metode de epilare durabile
Metode de epilare definitive
Cum alegi metoda de epilare potrivită pentru tine

Cum descoperi ce metodă de epilare ți se potrivește?

Dacă vrei să descoperi care este metoda de epilare care ți se potrivește cel mai bine, va trebui, în mod sigur, să încerci mai multe variante. Pe de o parte, în funcție de situație, există metode care se pretează mai bine pentru o ocazie sau alta (spre exemplu, în funcție de timpul pe care îl ai la dispoziție sau de cât de mult ai nevoie să dureze efectul). Pe de altă parte, dacă nu încerci diverse variante, nu vei ști suficient de multe despre tine ca să ai criteriile corecte pentru alegere.

Citește și : Cum alegi produsele cosmetice 

Astfel, cu timpul, va fi nevoie să poți răspunde la următoarele întrebări:

Ce tip de piele ai?

În ce situații se irită? Cât de mult durează iritarea? Faci vreo alergie? Faci foliculită? Pielea ta are atât de mult colagen încât firele de păr cresc în piele? Le poți scoate ușor la suprafață?

Ce tip de păr ai?

Cât de des crește? Cât de gros este firul? Ce pigmentație are? Cât de mult se decolorează la soare? L-ai observat vreodată rărindu-se sau îndesindu-se în anumite situații?

Ce nivel de durere suporți?

De ce tip poate fi durerea suportabilă? Cât de mare este suprafața pe care poți suporta durerea și pentru cât timp? Cum variază intensitatea durerii în funcție de porțiunea de piele de pe care smulgi firele?

O estimare a intensității durerii pe care o implică diverse metode de epilare este foarte greu de făcut. Există femei care suportă mai ușor durerea cauzată de un aparat epilator electric decât cea creată de fâșiile sau benzile de ceară, altele consideră ceara mai suportabilă din punctul de vedere al durerii provocate. Diferențele de percepție pot fi foarte mari de la o persoană la alta, așa că, dacă vrei să știi ce ți se potrivește cel mai bine, ar trebui să le încerci pe toate, măcar pe niște porțiuni mai mici de piele. E posibil să ai surprize.

Cât de îndemânatică ești?

Ce metode de epilare poți folosi singură, acasă? Dacă ajungi la concluzia că preferi, de exemplu, ceara fierbinte, o poți aplica și smulge singură de peste tot? O poți prepara singură? Poți curăța ușor totul în urma ta? (Da, teoretic, știm că poți, dar mai ai timp și pentru asta?) Dacă nu, te avantajează varianta de a merge la salon?  

Ce stil de viață ai?

Nu în ultimul rând, stilul de viață îți va influența și el necesitățile și disponibilitatea. Vei alege o metodă sau alta în funcție de timpul pe care îl ai la dispoziție, în funcție de gradul tău de comoditate, de cât de des ai nevoie să fii epilată perfect, de felul în care te organizezi și în care preferi să-ți petreci timpul. Dacă stăm să ne gândim, o vizită la salonul de cosmetică poate însemna pentru unele dintre noi o bătaie de cap, un drum în plus și o sursă de disconfort, în timp ce pentru altele poate reprezenta un interval de timp destinat răsfățului și relaxării. Tu ce preferi?

Metode de epilare – avantaje, dezavantaje și sfaturi

Cea mai utilă clasificare a metodelor de epilare este în funcție de cât de mult durează efectele fiecăreia. Metodele de scurtă durată sunt o soluție pe termen scurt, putând fi eficiente timp de maximum câteva zile. Cele de durată îți pot rezolva problema pentru două-trei săptămâni sau chiar mai mult. În final, epilarea definitivă este o soluție relativ permanentă, după cum vom vedea mai departe.

Metode de epilare de scurtă durată

Lama de ras

Metoda cea mai simplă, mai ieftină și mai nedureroasă este epilarea cu lama sau cu aparatul de ras. Rezultatele optime pot fi obținute dacă înainte de epilare stai sub apă măcar 15 minute, pentru ca firele să se înmoaie și să fie tăiate ușor, evitând eventualele iritații ale pielii. De asemenea, săpunul/loțiunea de ras aplicată pe zona în cauză ajută lama să alunece mai bine și te ferește de tăieturi.

Dezavantajul major al acestei soluții este faptul că părul crește la loc foarte repede. Dacă ai firele groase și închise la culoare, există riscul ca rădăcinile lor să fie vizibile deja a doua zi după epilare și să fii nevoită să reiei procesul. Mai mult decât atât, dacă acesta devine un obicei, firele de păr se îngroașă și devin mai dese.

Prin urmare, această metodă este recomandată în cazuri de urgență și cu precădere pentru persoanele cu păr rar, cu firul slab sau deschis la culoare.

Cremele depilatoare

Cremele depilatoare acționează la fel ca lama, la suprafața pielii. Avantajele lor sunt durata scurtă a procesului (în general, trebuie să aștepți să acționeze crema timp de 15 minute după aplicare, apoi te speli și gata, ai terminat) și faptul că nu riști vreo tăietură. În schimb, trebuie să ai grijă să testezi acea cremă pe o suprafață mică de piele pentru a verifica dacă nu ai alergii sau reacții secundare la substanțele chimice din ea.

De asemenea, mirosul puternic este un factor care ar putea să te deranjeze. Mai trebuie să ai în vedere și faptul că nu este indicat să folosești cremă decât la trei zile după folosirea lamei de ras.

Efectul epilării cu cremă este similar cu cel al raderii: firele de păr sunt dizolvate de la suprafața pielii, ceea ce înseamnă că vor crește la loc la fel de rapid.

Metode de epilare durabile

Aparatul epilator

Aparatele epilatoare clasice prind firele de păr cu ajutorul unor pensete și discuri ceramice foarte subțiri montate pe un tambur și le smulg din rădăcină în timpul rotirii acesteia. După smulgere, firul de păr se regenerează mai lent, iar în urma smulgerilor repetate, firele de păr se răresc și rădăcina slăbește.

Poți considera aparatul epilator o investiție bună, atât în ceea ce privește costurile, cât și ca timp acordat procedurii. Prima epilare cu ajutorul acestuia poate dura mult, deoarece capul cu lame are doar câțiva centimetri lățime și îți va lua ceva timp să acoperi toate suprafețele. În schimb, efectul este și el de durată și conduce, pe termen lung, la slăbirea părului.

Astfel, epilarea devine cu timpul din ce în ce mai rapidă și mai puțin dureroasă, mai ales atunci când revii periodic pentru retușuri asupra firelor de păr care cresc sporadic și pe care le smulgi instantaneu. Dacă folosești epilatorul în mod constant, poți fi perfect epilată tot timpul, cu atât mai mult cu cât lamele celor mai multe modele prind și smulg cu succes chiar și fire de câțiva milimetri.

Epilatoarele mai prezintă și alte avantaje. Sunt micuțe și ușor de strecurat în orice bagaj, pot fi folosite oriunde și oricând. Unele dintre ele nu au nevoie de alimentare electrică, funcționând pe baterie, iar unele pot fi folosite fără probleme chiar și sub apă.

Majoritatea modelelor actuale de epilatoare au diverse funcții și accesorii utile: mai multe trepte de viteză, atenuatoare de durere, LED-uri pentru luminarea zonei de epilat, capete de epilare de dimensiuni și forme diferite pentru zone delicate, cum ar fi axilele, zona inghinală sau chiar fața, capete pentru ras, capete sau mănuși pentru exfoliere, accesorii pentru masaj, pentru tuns sau pensete. Ele vin la pachet și cu huse și cu periile necesare pentru curățarea capetelor de epilare.

Uneori, epilarea cu aparatul electric poate produce iritații ale pielii în zonele sensibile și poate determina creșterea firelor sub piele. De asemenea, nu funcționează bine pe părul foarte lung, așa că dacă ai ajuns în această situație e mai bine să încerci o altă metodă și să revii cu epilatorul atunci când firele de păr ajung la o lungime intermediară.

Procedeul poate fi destul de dureros, în special în zonele mai sensibile. Dacă durerea îți pune probleme, încearcă soluțiile propuse pentru atenuarea ei (viteze diferite, folosirea atenuatorului, epilarea când firele sunt mai scurte).

Epilarea cu ceară fierbinte

Epilarea cu ceară fierbinte este metoda care ajută cel mai mult la rărirea și slăbirea firelor de păr (cu excepția, desigur, a noilor tehnologii de epilare definitivă).

Ceara trebuie aplicată pe pielea curată și uscată, în sensul creșterii firelor de păr.

După ce aștepți câteva secunde ca să se usuce și să se solidifice, tragi de benzile de ceară cu putere, în direcția inversă creșterii părului. După epilare, pielea poate rămâne iritată, așa că este recomandat să folosești o loțiune calmantă.

Această metodă este destul de rapidă, fiindcă elimină părul de pe o suprafață destul de mare cu o singură fâșie. De asemenea, elimină și un strat de celule moarte de la suprafața pielii.

Dezavantajul este faptul că e destul de dureroasă și nu se poate efectua cu succes decât la intervale de câteva săptămâni, în care părul trebuie lăsat să crească suficient de mult încât ceara să îl poată smulge. De asemenea, e foarte probabil să nu ai acces, pentru o epilare eficientă cu ceară, la toate zonele pe care dorești să le epilezi și să fie nevoie să mergi la un salon, lucru care poate face procesul destul de costisitor.

Ceara poate fi refolosibilă sau de unică folosință, efectul este același.

Epilarea cu benzi de ceară rece

Diferența principală dintre epilarea cu ceară rece și cea cu ceară fierbinte este aceea că ceara rece se poate cumpăra sub formă de fâșii mai mici deja pregătite pe câte o folie de plastic și care trebui încălzite timp de câteva secunde între palme, înainte de aplicare. Pentru a îndepărta urmele de ceară și a calma pielea, folosește uleiul special care vine la pachet cu benzile.

Este o soluție bună pentru zone mai reduse ca dimensiune, altfel procesul poate să dureze destul de mult din cauza suprafețelor mici ale fâșiilor.

Epilarea cu zahăr

Epilarea cu zahăr folosește o rețetă străveche bazată pe un amestec de zahăr, apă și lămâie. Pasta rezultată se aplică la fel ca ceara, e la fel de dureroasă și are rezultate similare. Reziduurile sunt solubile și ușor de curățat.

Așadar, care este rețeta magică? Două cești de zahăr, trei lingurițe de suc de lămâie și un sfert de ceașcă de apă. Și, desigur, nelipsita loțiune de calmare a pielii.  

Zahărul, sucul de lămâie și apa se adaugă într-o cratiță cu pereți înalți și se amestecă până când compoziția începe să fiarbă. După ce fierbe la foc mediu timp de 5-8 minute, amestecul va căpăta la o culoare maro. Acesta este momentul în care cratița trebuie luată de pe foc și lăsată să se răcească. După ce se răcește, pasta obținută e gata de folosire.

Metode de epilare definitive

Epilarea definitivă se obține prin tratamente cu laser, prin electroliză sau cu lumină intens pulsată (IPL) care distrug rădăcinile firelor de păr, împiedicându-le să se regenereze. Deși rezultatul este aproape de ideal, putând ajunge la o eliminare a firelor de păr de până la 90-95% (gradul de reușită depinde de fiecare zonă a corpului), aceste metode nu sunt tocmai accesibile, fiind încă destul de scumpe, iar costurile variază mult în funcție de numărul de ședințe necesare.

Procesul este unul destul de îndelungat și se poate întinde chiar și pe o perioadă de doi ani până la obținerea rezultatelor maxime posibile.

Nu te entuziasma prea tare dacă mergi pe o ofertă conform căreia în cinci ședințe problema ta va fi rezolvată cu metoda X sau Y – cel mai probabil, informația nu e completă.

Toate soluțiile de epilare definitive sunt mai degrabă semipermanente: părul reapare în unele zone, dar mult mai rar și mai slăbit. Tratamentul este noninvaziv, iar pielea este afectată foarte puțin.

Epilarea cu lumină intens pulsată (IPL)

Epilarea IPL este probabil cea mai de succes metodă de epilare definitivă: cea mai puțin dureroasă dintre toate și cea mai eficientă din punct de vedere al costurilor.

Tehnologia folosită se bazează pe aplicarea delicată, pe piele, a unor impulsuri de lumină intens pulsată. Lumina este absorbită de melanină (pigmentul din păr) și condusă până la rădăcina firului de păr, stimulând foliculul să intre în stare latentă și împiedicând reapariția părului după epilare.

Este foarte important de înțeles de la început că nu există o formulă de epilare definitivă prin metoda IPL valabilă pentru oricine. Numărul de tratamente necesare și rezultatele finale variază de la o persoană la alta, depinzând de tipul de păr și de contrastul dintre pigmentul acestuia și pigmentul pielii. Cu cât acest contrast este mai mare, cu atât mai mare și mai rapid este succesul tratamentului.

Implicit, persoanele blonde sau roșcate cu pielea deschisă la culoare vor obține rezultate mai slabe, la fel și cele cu fire albe sau cu pielea foarte închisă la culoare (spre negru). De asemenea, tratamentele trebuie reluate la diverse intervale de timp pe aceeași zonă, iar părul se va rări în mod progresiv pe parcursul acestora.

Un avantaj semnificativ al acestei metode este acela că nu necesită neapărat tratamente la salon. Există epilatoare IPL care pot fi folosite cu foarte mare ușurință și acasă. Unele dintre ele sunt concepute special pentru epilarea anumitor zone, altele, în schimb, pot fi folosite pe orice suprafață de piele, inclusiv pe față.  

Dacă ești interesată de un epilator IPL, trebuie să fii foarte atentă la câteva aspecte, mai ales că investiția este una mare. Verifică zonele destinate tratamentului și media de eficiență a aparatului pe fiecare dintre ele. De regulă, cele mai bune rezultate se obțin pe gambe și în zona inghinală, cele mai slabe pe față (undeva în jur de 50%).

Ia în considerare autonomia de funcționare a aparatului, măsurată în numărul de pulsații. La majoritatea modelelor aceasta este limitată, iar lampa va trebui înlocuită după consumarea pulsațiilor. Unele aparate sunt dotate cu acumulator și se pot reîncărca. Verifică treptele de reglare, filtrele UV și capetele de iradiere. Unele aparate sunt echipate și cu un senzor de nuanță pentru siguranța pielii.

Dezavantajul acestei metode este acela că trebuie să fii foarte atentă la modul în care setezi aparatul în timpul tratamentului, astfel încât să ajungi la rezultatele optime.  

Înainte de epilare trebuie să ai grijă și să protejezi pielea de radiațiile UV, folosind creme cu factor de protecție peste 30 cu cel puțin două săptămâni înaintea tratamentului. Trebuie evitate și băile fierbinți și peelingurile agresive în această perioadă.  

Epilarea cu laser

Epilarea cu laser funcționează pe un principiu similar cu al epilării IPL. În funcție de clinică și de tehnologia folosită, epilarea cu laser poate fi mai scumpă decât varianta IPL sau poate avea același preț, iar efectele finale sunt cam aceleași.   

Epilarea prin electroliză

Epilarea prin electroliză este cea mai veche metodă de epilare definitivă, care poate asigura acum îndepărtarea părului în proporție de 100%.

Procedura implică introducerea unor ace lângă rădăcina firului de păr. Impulsurile electrice transmise prin acestea distrug rădăcinile, în timp ce tu simți doar niște furnicături ușoare. Având în vedere că funcționează indiferent de structura firului de păr sau de culoarea pielii, această metodă reprezintă soluția potrivită pentru persoanele care nu pot utiliza laserul sau IPL.

Tratamentul se poate aplica doar pe porțiuni destul de mici, așa că în cazul zonelor mari (brațe, picioare) e recomandată pentru efect complementar. Electroliza este ideală pentru eliminarea părului nedorit de pe față.    

Cum alegi metoda de epilare potrivită pentru tine

Dacă ai citit atent până aici, probabil că deja ți-ai răspuns parțial la această întrebare. După ce îți clarifici o serie de criterii, devine destul de clar ce ai putea încerca și ce iese din discuție.

Câteva sfaturi generale pentru a avea cele mai bune rezultate:

•        Înainte de orice epilare bazată pe radere sau smulgere se recomandă o exfoliere pentru eliberarea eventualelor fire crescute sub piele și pentru îndepărtarea stratului superficial de celule moarte.

•        Nu te limita la o singură metodă de epilare. Cele mai bune rezultate le ai combinând mai multe, în funcție de necesități. Spre exemplu, dacă ai părul lung, poți folosi lama pentru o epilare inițială, iar apoi să intervii cu aparatul epilator după câteva zile, când firele au ajuns la o dimensiune mică și sunt ușor de smuls.

•          Dacă ai părul des și nu te-ai epilat de mult timp, te poți curăța cu fâșii mari de ceară fierbinte, care smulg firele de păr de pe suprafețe întinse deodată, pentru a folosi epilatorul pentru retușuri, pe măsură ce acestea încep să crească la loc. Poți lua în considerare schimbarea metodei și în funcție de zonele corpului, în funcție de cât de sensibile sau accesibile sunt și de densitatea părului din fiecare zonă.

•        Nu abuza de lamă și de crema depilatoare. Chiar dacă ai părul blond, slab și rar, pe termen lung sunt soluții dezavantajoase.

•        Dacă îți dorești să încerci epilarea definitivă, nu alerga la primul salon la care găsești o ofertă. Discută cu specialistul, interesează-te ce tehnologie folosește, ce contraindicații există și ce rezultate se preconizează. Respectă întocmai indicațiile date de acesta.

•        Dacă te gândești să combini diverse metode de epilare definitivă, asigură-te întâi că acestea sunt compatibile și verifică la ce intervale de timp pot fi aplicate tratamentele diferite. În orice caz, nu lua decizii pripite.

•        În ceea ce privește rezultatele epilării definitive, să nu ai așteptări mari, idealiste, dar e important și să nu renunți pe parcurs dacă vezi că așteptările nu ți se împlinesc. Efectul tratamentelor este variabil în timp (poți avea la un moment dat senzația că ai dat înapoi), iar de fiecare dată când părul reapare, va fi mai puțin și mai slab. Chiar dacă nu ajungi la eliminarea lui completă, vei înregistra cu siguranță progrese.

Acestea fiind spuse, îți dorim mult succes! Ți-ai stabilit deja strategia, nu-i așa?    

Sursa foto: Shutterstock     

The post Cele mai bune soluții de epilare pentru o piele de divă appeared first on WomenOnTop.

Cum se obține untul de cacao
Care sunt proprietățile untului de cacao
Care sunt beneficiile cosmetice și alimentare ale untului de cacao
Rețete cu unt de cacao

Cum se obține untul de cacao

Adesea identificat drept ingredientul din care se realizează ciocolata și cel care oferă acesteia consistență și proprietatea de topire, untul de cacao este o grăsime naturală derivată din boabele de cacao ale păstăilor copacului de cacao. Acesta este cunoscut și sub denumirea de „arborele de ciocolată”. O altă denumire frecvent folosită este Theobroma, adică „hrana zeilor”.

În Africa de Vest, unde se fabrică mai mult de jumătate din produsele din cacao din lume, precum și în unele părți din America Centrală și de Sud, dar și în țări din Caraibe, boabele de cacao au fost recoltate de secole pentru a se obține untul de cacao. Această substanță emolientă netedă, cu o ușoară aromă delicată, a fost utilizată din cele mai vechi timpuri ca substanță hidratantă ce vindecă și protejează pielea și părul expuse efectelor dure ale soarelui și vântului.

Arborele de cacao poate fi întâlnit adesea de-a lungul râurilor. Când se plantează și se cultivă manual, aria lui de răspândire se limitează la regiunile cu precipitații permanente pe tot parcursul anului sau este plantat alături de alte culturi cum ar fi bananierii, copacii Cassava (Tapioca) sau alți copaci cu frunze mari care vor proteja arborele. Deși arborii de cacao pot trăi până la 100 de ani, cei care sunt cultivați sunt considerați productivi din punct de vedere economic timp de aproximativ 60 de ani.

Când copacul are cel puțin doi-trei ani, mii de flori albe se dezvoltă și se regăsesc pe tulpina principală și pe ramurile arborelui. Florile sunt polenizate de insecte, ba chiar și de lilieci. Pe plantațiile de cacao, din 1000 de flori, doar trei sunt polenizate și fertilizate pentru a se dezvolta în fructe.

În interiorul unei păstăi coapte, există între 20 și 40 de boabe învelite într-o pastă dulce, comestibilă, alunecoasă. Toate sunt unite de o placentă. Boabele sunt scoase manual fie imediat, fie după câteva zile. Apoi, grămezile de boabe umede sunt așezate în coșuri, în cutii de fermentație special concepute sau pe o suprafață plană și uscată, unde se lasă la fermentat până la 10 zile. Fermentația descompune în mod natural pulpa, elimină stratul de semințe și dezvoltă aroma. Boabele se rotesc sau se amestecă pentru a permite o circulație mai bună a aerului pe toată masa, pentru o fermentare optimă.

Apoi, conținutul boabelor fermentate este redus prin uscarea acestora, fie artificial, fie în lumina soarelui. Boabele uscate sunt sortate manual sau mecanic pentru a se îndepărta reziduurile, precum și boabele care sunt germinate, mucegăite sau rupte.

După măcinarea acestora, se obține o masă de cacao similară cu un lichior de cacao, care conține 54-58% unt. Acest lichior devine solid la temperatura camerei și are aspectul ciocolatei negre, cu o aromă mult mai intensă. Masa aceasta de cacao se presează, iar astfel se separă untul de cacao și pudra.

Care sunt proprietățile untului de cacao

Untul de cacao conține un nivel ridicat de grăsimi saturate, dar și o varietate de substanțe benefice organismului: 34,5% acid oleic benefic pielii și părului, 34,5% acid stearic cu proprietăți de curățare și protecție asupra pielii, 26% acid palmitic cu rol emolient, 3,2% acid linoleic (omega-6) pentru hidratarea și vindecarea pielii, 1% acid arahidonic cu capacitate antiinflamatoare și care ajută imunitatea, 0,3% acid palmitoleic cu rol dovedit împotriva îmbătrânirii premature, restul de 0,5% fiind compus tot din acizi grași.

Untul de cacao poate fi rafinat sau nerafinat, are punctul de topire la o temperatură cuprinsă între 34 și 38 de grade Celsius și termen de valabilitate până la cinci ani. Diferența constă în gradul de procesare.

Untul de cacao nerafinat se găsește în forma cel mai puțin alterată, nu este încălzit la temperaturi ridicate în timpul proceselor de fabricație, pentru a păstra cât mai mulți acizi grași de protecție, antioxidanți și nutrimentele valoroase care se regăsesc în boabele de cacao. Nu conține alcool sau parfumuri ori alți aditivi și oferă cel mai mare număr de beneficii pentru piele și sănătatea organismului. Untul de cacao nerafinat este mai deschis la culoare (galben crem) în comparație cu untul de cacao comercial și seamănă ca aspect cu margarina.

În schimb, untul de cacao rafinat are o culoare albă strălucitoare, nu are mirosul de ciocolată, dar încă mai păstrează proprietățile benefice ale untului de cacao nerafinat. Poate fi adăugat la formule inodore, dar se amestecă bine și cu produsele cosmetice care au parfumuri florale.

Care sunt beneficiile cosmetice și alimentare ale untului de cacao

Utilizat local, pe piele, untul de cacao se topește la temperatura corpului și funcționează pentru a hidrata pielea uscată și sensibilă, reducând în același timp și prevenind apariția cicatricilor. Bogat în vitamine și antioxidanți, este ideal pentru a fi folosit pentru hidratare, pentru sănătatea pielii și ameliorează eczemele și dermatitele.

Untul de cacao realizează o barieră protectoare între piele și mediu, grăsimile saturate de unt de cacao permițând pielii să-și păstreze umezeala necesară, rămânând pe piele timp îndelungat în ciuda faptului că este ușor absorbit. Polifenolii din untul de cacao sunt cunoscuți pentru eficiența lor în diminuarea aspectului de piele îmbătrânită prin creșterea nivelului de hidratare, a tonusului pielii, a elasticității și a producției de colagen.

În virtutea efectelor acestor polifenoli, untul de cacao este recunoscut pentru calitățile sale de prevenire a sensibilității, deteriorării și degenerării pielii. Untul de cacao stimulează circulația cutanată, facilitând în același timp repararea pielii deteriorate, precum și regenerarea acesteia.

Folosit pentru păr, untul de cacao îl hidratează și îl face mai ușor de manevrat, ceea ce împiedică ruperea lui. În timp ce repară firele deteriorate, untul de cacao calmează senzația de mâncărime, inflamații caracteristice scalpului. Pentru cele mai multe tipuri de păr, untul de cacao este un tratament eficient ce poate fi folosit pentru strălucire, rezistență, îngroșarea firului de păr și volum.

Untul de cacao este cunoscut pentru rolul său de stimulent natural al imunității organismului. Facilitează ameliorarea stresului prin scăderea senzației de oboseală ce poate slăbi adesea imunitatea. Untul de cacao este suficient de blând pentru a fi folosit pentru arsuri și infecții, fiind recomandat chiar și pentru pielea sensibilă.

Însă nu este indicat ca untul de cacao să fie consumat sau aplicat în timpul sarcinii și al alăptării și se recomandă a se folosi în cantități moderate.

Rețete cu unt de cacao

Untul de cacao este un ingredient excelent pentru prăjituri, iar noi ți-am pregătit două exemple pentru a te inspira să-l folosești în bucătărie:

1. Brioșe cu miere

Ingrediente pentru blat: 

• 100 g unt de cacao
• 40 g cacao
• 200 g făină
• 100 g miere
• 2 lingurițe praf de copt
• 100 ml lapte de soia
• 2 linguri oțet

Pentru glazură ai nevoie de o ciocolată amăruie

Preparare:

Cerne făina cu pudra de cacao și praful de copt. Apoi pune la încălzit laptele de soia cu mierea și amestecă din când în când, până la dizolvare.

Taie în bucăți și topește la bain-marie untul de cacao, apoi amestecă-l cu laptele de soia cald. După o ușoară răcorire, toarnă amestecul peste făină, apoi adaugă oțetul, amestecând ușor. Poți adăuga lapte de soia, dacă ți se pare prea gros aluatul.

Așază compoziția în forme de brioșe și coace-o timp de 30 de minute. Când prăjiturile sunt gata, se lasă în forme pentru încă cinci minute, apoi se glazurează cu ciocolată topită. Poftă bună!

2. Bomboane de ciocolată cu mentă

Ingrediente:

• 65 ml unt de cacao
• 65 ml ulei de cocos
• 40 g cacao
• 60 ml sirop agave
• 15 g mentă
• 2 lingurițe extract de vanilie
• Un vârf de cuțit de sare

Preparare:

Topește la bain-marie untul de cacao și uleiul de cocos, adaugă pudra de cacao amestecând compoziția, apoi pune și siropul de agave, menta mărunțită și sarea.

Toarnă amestecul în forme mici, de mărimea unei bomboane, și așază compoziția la congelator, pentru 40 de minute. Poftă bună!

Încearcă și tu untul de cacao, fie în bucătărie, fie aplicat pe piele sau păr și bucură-te de efectele sale extraordinare.

Sursa foto: Pixabay & Pinterest

The post Untul de cacao – un ingredient prețios în cosmetice, dar și în bucătărie. Beneficii & rețete appeared first on WomenOnTop.