Cum mai arată aceste piese de bijuterie acum, sunt la fel de frumoase sau și-au cam pierdut din strălucire? În orice caz, pentru ca bijuteriile să arate la fel de spectaculos la fiecare purtare, ele au nevoie doar de puțină atenție și îngrijire din partea ta, asemeni oricărui alt lucru pe care-l prețuiești.

Recomandările bijutierilor și măsuri preventive împotriva deteriorării bijuteriilor
De ce e important să cureți bijuteriile în mod periodic?
Unde se pot curăța acestea și cine poate efectua operațiunea?
Curățarea bijuteriilor din aur
Curățarea bijuteriilor din argint
Curățarea bijuteriilor din inox
Curățarea bijuteriilor cu perle
Curățarea pietrelor prețioase și semiprețioase

[ps2id id=’Recomandările bijutierilor și măsuri preventive împotriva deteriorării bijuteriilor’ target=”/]Recomandările bijutierilor și măsuri preventive împotriva deteriorării bijuteriilor

Înainte de toate, cea mai bună cale de a-ți păstra bijuteriile într-o stare cât mai bună pentru cât mai mult timp este să previi deteriorarea acestora prin aplicarea câtorva măsuri simple.

• Păstrează bijuteriile care se pătează ușor sau piesele voluminoase pentru ocazii speciale, ieșiri în oraș, dar și zile de lucru petrecute la birou. Apoi, oricât de valoroase sau accesibile ar fi piesele decorative pe care îți place să le porți, cel mai indicat ar fi să le pui deoparte după ce ajungi acasă.

Astfel, le poți proteja de acțiunea detergenților pe care îi folosești vrând-nevrând la treburile casnice. De asemenea, evită să le porți în duș, la bazin sau în timpul antrenamentelor sportive de orice fel, întrucât clorul din apă sau mișcarea susținută și riscul lovirii bijuteriilor poate deteriora suprafața acestora.

• Bijuteriile ar trebui să completeze o ținută și, prin urmare, cel mai bine ar fi să le adaugi la final, după ce te-ai îmbrăcat și aranjat. În felul acesta, eviți să-ți agăți piesele vestimentare preferate în acestea. În plus, nu riști să-ți deteriorezi bijuteriile prinzându-le în țesăturile hainelor sau pătându-le cu creme, fond de ten sau produse de styling.
• Merită să investești într-o cutie de bijuterii care să-ți ofere suficient spațiu și destule compartimente pentru a-ți depozita întreaga colecție. De asemenea, ar fi indicat să ai o astfel de cutie și într-o versiune mini, care să-ți permită să-ți transporți bijuteriile în siguranță în orice călătorie. Bijuteriile ar trebui păstrate în cât mai multe compartimente speciale și în săculeți din materiale textile fine, astfel încât să nu se zgârie și să se amestece între ele, mai ales colierele.

În plus, fă-ți un obicei de a verifica bijuteriile pe care tocmai le-ai purtat înainte de a le depozita din nou, pentru a te asigura că toate elementele sunt la locul lor. Aceasta ar fi și ocazia perfectă de a verifica pe rând starea de curățenie a fiecărei piese din colecția ta și a decide dacă este momentul să îi acorzi o îngrijire specială sau nu.

[ps2id id=’De ce e important să cureți bijuteriile în mod periodic?’ target=”/]De ce e important să cureți bijuteriile în mod periodic?

În mod evident, odată cu trecerea timpului și prin purtare repetată, bijuteriile ajung să-și piardă o parte din luciul care le face deosebite. Acestea ajung să se păteze și să acumuleze urme de săpun, calcar, uleiuri, praf sau alte impurități. În plus, din cauza faptului că unele dintre aceste bijuterii au zale mici, încuietoare delicate sau modele complicate, nu este suficient ca acestea să fie șterse, ci ele trebuie curățate temeinic cu produse speciale.

Totuși, nu există o metodă universală de curățare a acestora, iar diferitele tipuri de bijuterii au nevoie să fie curățate prin metode și soluții speciale. Soluțiile nepotrivite ar putea avea un efect invers celui scontat și ar putea dăuna metalelor sau pietrelor incluse în acel giuvaier. De aceea, este important să reții sau să verifici materialele din care este realizată fiecare bijuterie, înainte de a te pregăti să-ți lustruiești colecția.   

[ps2id id=’Unde se pot curăța acestea și cine poate efectua operațiunea?’ target=”/]Unde se pot curăța acestea și cine poate efectua operațiunea?

Dacă știi din ce materiale este alcătuită fiecare bijuterie și cum se curăță fiecare dintre ele, îți va fi ușor să întreții chiar tu aceste piese prețioase, fără a apela la bijutier de fiecare dată. Deoarece îngrijirea bijuteriilor trebuie să fie delicată, soluțiile de curățare recomandate sunt deosebit de blânde și pot fi achiziționate și aplicate de către oricine.

Apoi, la un anumit interval de timp, dacă vrei să te asiguri că toate bijuteriile beneficiază de o verificare specializată și o curățare în profunzime efectuată de un expert, poți să apelezi la un bijutier. Vei putea profita de această ocazie și pentru a pune la punct anumite piese zgâriate sau deteriorate de-a lungul timpului.

[ps2id id=’Curățarea bijuteriilor din aur’ target=”/]Curățarea bijuteriilor din aur

Bijuteriile de aur nu se pătează, spre deosebire de cele din argint sau alte metale, dar își pierd luciul în timp, mai ales dacă le purtăm tot timpul. Pentru cea mai simplă și, în același timp, cea mai delicată metodă de a curăța bijuteriile de aur vei avea nevoie de:

• Două boluri cu apă călduță;
• Câteva picături de detergent lichid de vase;
• O perie de dinți curată, cu peri moi, eventual o perie pentru copii;
• Un prosop sau o bucată de material foarte fin și absorbant.

Metoda de curățare:

Într-o primă fază, pregătește un bol cu apă călduță, în care să pui câteva picături de detergent lichid, pe care să-l amesteci în apă. Scufundă în același bol piesa pe care vrei s-o cureți și las-o în apă timp de 30 de minute. După aceea, perie încet întreaga suprafață a bijuteriei, cu ajutorul periei speciale și al detergentului de vase din apă.

Pregătește cel de-al doilea bol cu apă călduță și clătește cu atenție bijuteria în acesta. Scoate piesa din apă și șterge-o delicat cu prosopul sau bucata de material aleasă. Apoi așteaptă o oră pentru a te asigura că toată umezeala s-a evaporat, înainte de a depozita acea bijuterie.

Această metodă ar trebui utilizată doar în cazul bijuteriilor alcătuite numai din aur. Dacă piesele tale decorative preferate includ aur și pietre (semi)prețioase, curățarea ar trebui să respecte tipul de îngrijire recomandat pentru acele pietre.

[ps2id id=’Curățarea bijuteriilor din argint’ target=”/]Curățarea bijuteriilor din argint

Experții susțin că bijuteriile din argint ar trebui purtate cât mai des, întrucât în acest fel își vor menține strălucirea și se vor curăța mai ușor, datorită uleiurilor produse în mod natural de pielea noastră. Totuși, argintul este un metal care se pătează și erodează ușor din cauza produselor de curățenie sau de îngrijire ori din pricina soarelui.

Printre cele mai întâlnite metode de curățare a argintului se află:

• Simpla lustruire a acestuia cu o bucată de material textil neabraziv, precum cele din microfibră utilizate pentru curățarea ochelarilor. Această variantă este cea mai sigură metodă de curățare a bijuteriilor de argint fără a le deteriora. Șterge bijuteria prin mișcări scurte înainte și înapoi (nu circulare), dar ai grijă să nu aplici prea multă presiune, mai ales în cazul bijuteriilor care sunt doar placate cu argint.

Dacă această metodă nu îndepărtează în întregime petele de pe argint, se pot utiliza alte metode homemade sau soluții speciale pentru curățarea argintului. Totuși, acestea nu sunt ideale, deoarece vor îndepărta temporar petele, însă pot duce la deteriorarea și zgârierea argintului, care se va păta apoi mai repede și mai ușor decât înainte de curățare.

• Curățarea cu apă și detergent de vase fără amoniac sau fosfați, procedura fiind identică cu aceea recomandată pentru curățarea aurului.
• Curățarea din apă călduță și bicarbonat de sodiu sau curățarea cu o soluție din ulei de măsline și zeamă de lămâie.

În ambele cazuri, ingredientele se amestecă și se aplică pe un material textil cu ajutorul căruia se lustruiește argintul. În cazul în care designul bijuteriei e mai complex, iar acel material nu poate acoperi toate unghiurile, se poate folosi o periuță de dinți foarte fină. Ulterior, bijuteria se clătește foarte bine sub apă și se usucă cu o bucată de material din microfibră, pentru a îndepărta orice reziduu sau pete.

• Metoda cu apă fiartă, bicarbonat de sodiu, sare și folie de aluminiu este cea care te va ajuta să îndepărtezi petele asupra cărora soluțiile anterioare nu au avut efectul dorit. Pentru aceasta, vei avea nevoie de un bol de sticlă pe care să-l acoperi cu folia de aluminiu (cu partea lucioasă în sus).

Apoi, toarnă în acesta apa fiartă, bicarbonatul și sarea, amestecă-le pentru ca toate granulele să se dizolve, și după aceea pune bijuteriile în bol, asigurându-te că fiecare parte a acestora este în contact direct cu folia. În aproximativ cinci – zece minute, reacția chimică rezultată din acest amestec va curăța de la sine orice depunere și vei putea clăti bijuteriile, uscându-le cu o bucată de material.

La fel ca în cazul bijuteriilor din aur, cele din argint care includ și pietre (semi)prețioase ar trebui curățate prin cea mai delicată metodă dintre opțiunile existente.

[ps2id id=’Curățarea bijuteriilor din inox’ target=”/]Curățarea bijuteriilor din inox

Bijuteriile din inox sunt nepretențioase atunci când vine vorba de curățare și cu puțină atenție își pot menține luciul intact pentru mult timp.

Cele mai populare tehnici de întreținere utilizate în cazul bijuteriilor de inox sunt simple și foarte similare cu cele folosite în cazul aurului sau al argintului.

• Un bol cu apă călduță și câteva picături de detergent de vase sunt singurele ingrediente de care vei avea nevoie pentru a curăța inoxul, asemenea bijuteriilor de aur.
• O pastă formată dintr-o lingură de bicarbonat de sodiu și jumătate de lingură de apă se poate utiliza pentru a șlefui orice bijuterie de inox, cu o cârpă sau cu ajutorul unei periuțe de dinți. Apoi, bijuteriile se clătesc bine, se șterg și se lasă la uscat înainte de a fi purtate sau depozitate.

[ps2id id=’Curățarea bijuteriilor cu perle’ target=”/]Curățarea bijuteriilor cu perle

Perlele sunt considerate a fi unele dintre cele mai elegante podoabe prețioase, delicate dar puternice în același timp. Asemenea bijuteriilor din argint, aceste giuvaieruri ar trebui purtate frecvent, deoarece uleiurile pe care le producem în mod natural le ajută să se mențină hidratate. În caz contrar, perlele ținute la păstrare un timp prea îndelungat se deshidratează și se pot zgâria mai ușor.

Deși întreținerea lor presupune acordarea unei atenții speciale după fiecare purtare, procesul de curățare al perlelor este unul simplu și eficient:

• După fiecare purtare, fiecare perlă se șterge cu un material fin, din bumbac sau catifea, iar apoi bijuteriile se depozitează în propriul recipient, departe de alte piese care le-ar putea zgâria.
• O dată la câteva purtări, perlele se pot curăța cu un prosop înmuiat într-o soluție formată din apă călduță și puțin detergent de vase. După aceea, acestea se șterg cu un prosop umed și apoi încă o dată cu unul uscat, după care se lasă la uscat cel puțin o oră înainte de a fi depozitate din nou.

[ps2id id=’Curățarea pietrelor prețioase și semiprețioase’ target=”/]Curățarea pietrelor prețioase și semiprețioase

Bijuteriile încrustate cu pietre prețioase sau semiprețioase sunt pe cât de valoroase, pe atât de sensibile la produsele de curățare care conțin produse chimice, deoarece acestea ar putea schimba culoarea sau ar putea eroda suprafața pietrei. Așadar, specialiștii recomandă o abordare minimalistă și în acest caz.

Bijuteriile cu pietre transparente, precum cristale sau diamante, pot fi curățate cu o soluție simplă de apă cu puțin detergent de vase. Pentru aceasta, le poți scufunda câteva momente în soluție, iar apoi le vei putea curăța cu o perie foarte fină. Pentru îndepărtarea depunerilor de săpun sau a altor substanțe din modelul mai complex al acestui tip de bijuterii, poți utiliza și un bețișor cu capete din bumbac.

Apoi, clătește bijuteriile sub un jet de apă la o temperatură moderată. Este important să eviți expunerea acestor pietre la fluctuații prea mari de temperatură sau la soare, întrucât piatra își va pierde strălucirea și există riscul ca aceasta să se desprindă din montură.

Pietrele colorate, în schimb, ar trebui tratate asemenea perlelor și ar trebui șterse doar cu o cârpă umezită în apă caldă. Bineînțeles, bijuterii precum inelele vor fi expuse și la săpun sau alte soluții atunci când te speli pe mâini sau te hidratezi cu cremă, spre exemplu, dar alte soluții abrazive de curățare nu sunt recomandate în cazul acestora, încât pot schimba finisajul sau pot estompa culoarea frumoaselor pietre colorate.

Pe lângă aceste materiale, bijuteriile tale ar putea include și alte pietre sau metale pe care nu le recunoști. În acest caz, cel mai indicat ar fi să ceri părerea avizată a unui bijutier, care te va ajuta să afli ce tip de bijuterie deții, ce valoare are aceasta, dar și cum ar trebui să o întreții pentru a-i păstra valoarea cât mai mult timp.

În aceeași categorie intră și bijuteriile vintage, despre a căror compoziție și proveniență s-ar putea să nu știi prea multe. Mai mult, acestea ar putea necesita o atenție specială din partea unui specialist, care să le ofere strălucirea de demult, fără a le știrbi valoarea sau caracterul vintage.

Nu în ultimul rând, nu doar nestematele și metalele prețioase merită atenție, ci de aceeași îngrijire ar trebui să se bucure și bijuteriile mai puțin valoroase, cel puțin în termeni financiari. Aceste piese sunt adesea realizate cu multă migală și își pot păstra frumusețea pentru un timp îndelungat, câtă vreme sunt întreținute și depozitate cu grijă. Ele nu ar trebui spălate sau curățate cu altceva decât cu o cârpă moale, pentru a nu-și pierde luciul și prospețimea.

Câtă vreme ai grijă de bijuteriile tale, calitatea se va dovedi mereu mai semnificativă decât cantitatea, indiferent de costul piesei achiziționate. Investește puțin timp și atenție pentru a-ți păstra colecția ca nouă și vei avea mereu o piesă minunată care să-i ofere un plus de valoare și va-va-voom ținutei tale. Bineînțeles, asta nu înseamnă că nu-ți vei putea mări colecția atunci când vei găsi noi piese deosebite, care să-ți aducă un zâmbet pe buze.

Imagini: Shutterstock, Unsplash

The post Cum se îngrijesc bijuteriile pentru a arăta ca noi la fiecare purtare appeared first on WomenOnTop.

Machiajul ne dă încredere zi de zi, dar ne sabotează nopțile
Când e cel mai bine să ne demachiem?
Principii de urmat pentru demachiere ca la carte
Produse recomandate în funcție de tipul de ten
Cum se îndepărtează machiajul în mod corect?

Dar ce se întâmplă mai exact cu tenul tău atunci când îi acorzi sau nu atenția necesară și cum ar trebui să-l demachiezi dimineața și seara, în funcție de tipul acestuia?

[ps2id id=’Machiajul ne dă încredere zi de zi, dar ne sabotează nopțile’ target=”/]Machiajul ne dă încredere zi de zi, dar ne sabotează nopțile

Tuturor ni s-a întâmplat la un moment dat să ajungem acasă după o petrecere de zile mari sau după o zi mult prea lungă și obositoare și să adormim fără să ne mai ostenim să ne mai demachiem. Firește, astfel de lucruri se mai întâmplă într-o viață agitată și nu avem cum să fim perfecte tot timpul.

Câte o scăpare în acest sens s-ar putea să nu fie mare scofală, deși efectele sunt vizibile chiar de a doua zi. Chiar dacă te demachiezi la prima oră a dimineții, pentru restul zilei tenul va arăta ceva mai tern și iritat, orice-ai face. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că pielea nu se poate regenera corespunzător în timpul nopții, din cauza machiajului care îți astupă porii.

În schimb, dacă această scăpare devine o practică uzuală, consecințele sunt mai serioase decât un ten lipsit de strălucire. În timp, machiajul neîndepărtat la timp, alături de sebumul acumulat peste zi și impuritățile din mediul înconjurător, vor duce la îmbătrânire prematură, iritații, pori astupați, acnee, formarea de chisturi dureroase, iar bacteriile care se dezvoltă pot duce la complicații pe termen lung ale problemelor pielii.

În plus, ignorând etapa de demachiere temeinică a zonei ochilor, te poți alege cu iritații și infecții neplăcute, chiar periculoase.

Pe lângă toate acestea, simplul fapt că te vei trezi cu tenul îmbâcsit și iritat și imaginea din oglindă deloc încurajatoare ți-ar putea influența în mod negativ starea de spirit și stima de sine chiar de la începutul zilei. În cazul acesta, în loc să vezi machiajul ca un ritual plăcut, care să te binedispună, va trebui să-l efectuezi strategic pentru a-ți ascunde tenul și imperfecțiunile apărute peste noapte. Ar fi păcat ca asta să devină o obișnuință…

[ps2id id=’Când e cel mai bine să ne demachiem?’ target=”/]Când e cel mai bine să ne demachiem?

Demachierea ar trebui să facă parte din programul tău de îngrijire, atât dimineața, cât și seara, chiar dacă nu porți machiaj. Dacă nu te machiezi, acest obicei ar putea părea mai puțin important, în absența unor consecințe dramatice imediate, cum ar fi machiajul întins de a doua zi. Însă, indiferent de obiceiurile tale, acest proces are câteva efecte benefice de neignorat.

Dacă necesitatea demachierii dinainte de culcare este evidentă, pentru că astfel îndepărtezi machiajul și impuritățile de peste zi, demachierea de dimineață are un alt rol, la fel de important. Prin intermediul acesteia se îndepărtează excesul de sebum produs în timpul nopții (mai ales vara), precum și crema de noapte, care s-ar putea să fie mai hidratantă decât cea pe care ai vrea s-o folosești în timpul zilei.

În plus, curățarea de dimineață îndepărtează celulele moarte care apar în mod firesc în urma regenerării celulare. De asemenea, masajul circular pe care îl faci atunci când folosești gelul de curățare sau demachiantul are rolul de a activa circulația sângelui și de a drena limfa acumulată peste noapte, împrospătându-ți tenul în cel mai scurt timp.

Imagine: Unsplash

[ps2id id=’Principii de urmat pentru demachiere ca la carte’ target=”/]Principii de urmat pentru demachiere ca la carte

Indiferent de tipul tău de ten, de momentul zilei sau de produsele de curățare pe care le folosești, pentru o demachiere eficientă există câteva principii cu aplicabilitate universală.

Prinde-ți părul înainte. Folosește un elastic de păr, agrafe sau orice este necesar pentru ca părul să nu te incomodeze atunci când te demachiezi. E important să te ocupi cu atenție de fiecare parte a feței, de la frunte și tâmple până la urechi sau gât, pentru a îndepărta complet machiajul și impuritățile.

Spală-te pe mâini. Pentru a nu adăuga alte bacterii sau impurități decât cele pe care încerci să le îndepărtezi, spală-te pe mâini înainte de demachiere. Ar putea părea de la sine înțeles că produsul de demachiere îți va curăța atât fața, cât și mâinile, însă acesta are alte proprietăți și ingrediente decât un săpun și s-ar putea să nu fie eficient pentru igienizarea mâinilor.

Folosește apă călduță. Dermatologii contestă metoda extremelor, care a devenit destul de populară, potrivit căreia trebuie să te speli cu apă fierbinte pentru a-ți va deschide porii, iar apoi să-ți clătești fața cu apă rece, pentru a-i va închide la loc. Evită aceste extreme, care nu vor face decât să creeze un dezechilibru al pielii, manifestat prin uscăciune sau iritații, sau chiar și capilare sparte din cauza șocului termic.

Alege produse cât mai naturale, potrivite tenului tău. Demachierea ar trebui să se realizeze cu produse specifice pentru ten, nu cu gelul de duș sau săpunul pe care-l folosești pentru restul corpului. Optează pentru produse blânde cu pielea, fără parabeni sau parfum care s-o irite și fără particule abrazive, indiferent de tipul de ten.

Folosește mișcări circulare pentru a aplica produsul de curățare uniform și a-l masa ușor, îndepărtând astfel impuritățile. Nu aplica o presiune prea puternică și nu trage de piele, mai ales în zona ochilor.

Îndepărtează complet demachiantul înainte de a trece la etapa următoare. Clătește-ți fața și asigură-te că nu rămâne în urmă nicio peliculă grasă, spumă sau vreun reziduu care să-ți astupe porii. Tenul ar trebui să se simtă catifelat la atingere și hidratat, dar perfect curat. Astfel, crema de față pe care o aplici după curățare va putea fi absorbită în piele și-și va putea face efectul scontat.

Folosește un prosop de față și curăță-l adesea cu soluții delicate, nu cu detergenți prea puternici, dăunători tenului. E important ca efortul de a te demachia să nu fi fost degeaba, din cauza unui prosop murdar.

[ps2id id=’Produse recomandate în funcție de tipul de ten’ target=”/]Produse recomandate în funcție de tipul de ten

Imagine: Reflections Organics

Cea mai sigură cale de a alege un demachiant potrivit pentru tine este să te ghidezi după tipul tău de piele, nu după noile tendințe sau cele mai reușite campanii de marketing. Experții sunt de acord că orice tip de piele poate fi considerat sensibil, iar produsele care au procentajul cel mai mare de ingrediente naturale sunt cea mai bună opțiune. Coloranții, parabenii și parfumul sunt de evitat la acest capitol.

Optează mai degrabă pentru dermatocosmetice, cum ar fi linia de produse de la Vichy, La Roche Posay sau Bioderma, în detrimentul brandurilor care mizează pe nume sau ambalaj pentru a-și vinde produsele. În principiu, o companie al cărei punct forte sunt produsele de machiaj nu va avea o linie de îngrijire personală de aceeași calitate precum o companie care investește în cercetare și deține o vastă expertiză în materie de skin care.  

În ce privește categoriile de produse cele mai potrivite, acestea se împart cel mai adesea în funcție de tipul de ten. Totuși, nu există reguli stricte în acest sens, având în vedere că fiecare persoană este diferită, iar tenul nostru se modifică odată cu trecerea timpului, dar și în funcție de anotimp, de schimbările hormonale prin care trecem, de obiceiurile dobândite sau starea noastră generală de sănătate.

Totuși, tipul de demachiant cel mai potrivit pentru fiecare tip de piele este ales după principiile care urmează:

• Dacă ai un ten mixt sau gras poți să folosești apă micelară însoțită de un gel delicat de curățare fără ulei, care să nu usuce pielea pentru a nu stimula și mai mult producția de sebum.
• În schimb, dacă ai un ten uscat poți să încerci un demachiant mai cremos, care să nu îndepărteze stratul protector al pielii. Laptele demachiant, un balsam de curățare sau un ulei special pentru îndepărtarea machiajului sunt cele mai potrivite opțiuni.
• Cei cu tenul normal sunt cei mai avantajați la acest capitol, dat fiind că li se potrivește oricare dintre aceste variante.
• Tenul excesiv de sensibil, cu anumite afecțiuni, precum dermatită atopică sau rosacee, trebuie curățat cu produse hipoalergenice specializate, cât mai delicate și cu un număr minim de ingrediente.

Șervețelele demachiante nu sunt indicate pentru niciun fel de ten, întrucât sunt aspre cu pielea și oferă o curățare superficială. Totuși, în situațiile în care nu ai o altă variantă la îndemână, cum ar fi înnoptatul în camping, aceste șervețele pot fi o opțiune temporară convenabilă pentru a îndepărta în mod rudimentar machiajul, sebumul și impuritățile de peste zi.

Apoi, după demachierea tenului poți să aplici un toner fără alcool sau un spray cu apă termală, care să închidă porii și să calmeze tenul, având totodată un efect purificator și antioxidant.

În plus, o dată sau de două ori pe săptămână, poți să optezi pentru o curățare în profunzime, aplicând o mască cu proprietăți exfoliante. Gelurile de exfoliere cu particule abrazive nu sunt recomandate pentru niciun tip de piele, fiind prea dure cu tenul. Măștile exfoliante au în compoziție enzime naturale obținute din fructe sau acizi, precum cel lactic sau glicolic, care dizolvă delicat celulele moarte de la suprafața pielii, lăsându-ți tenul catifelat fără a-l agresa.

[ps2id id=’Cum se îndepărtează machiajul în mod corect?’ target=”/]Cum se îndepărtează machiajul în mod corect?

În zilele când porți machiaj, demachierea ar trebui să țină cont de câteva etape.

În primul rând, începe cu un demachiant pe bază de ulei sau apă micelară pentru a îndepărta rujul și machiajul ochilor, mai ales dacă ai folosit produse de machiaj rezistente la apă. Toarnă câteva picături de ulei sau apă micelară pe unul sau două discuri demachiante și presează-le delicat 2 – 3 secunde peste machiaj. În cel mai scurt timp, acestea vor dizolva și îndepărta delicat machiajul, fără a fi nevoie să freci pielea.

Pentru a curăța restul tenului, folosește demachiantul preferat, având grijă să acoperi fiecare centimetru al feței, inclusiv linia părului și gâtul. Pune demachiantul în palmă și încălzește-l frecând palmele laolaltă pentru câteva secunde. Aplică-l pe față prin mișcări circulare, iar pentru contururile feței folosește degetele, pentru a distribui produsul și a masa ușor fiecare zonă. Apoi îndepărtează bine fiecare urmă de demachiant și continuă-ți rutina obișnuită de îngrijire.

Una dintre cele mai promovate metode de curățare a tenului la ora actuală este metoda de demachiere bifazică. Potrivit acesteia, întreg tenul trebuie demachiat inițial cu un produs pe bază de ulei, ca apoi să fie curățat în profunzime cu același produs sau un altul, în funcție de preferințele și tipul de piele al fiecăruia. Totuși, părerile dermatologilor sunt împărțite în această privință, depinzând de tine să alegi metoda care funcționează cel mai bine pentru propria persoană.

Acestea sunt metodele și produsele de demachiere care și-au dovedit utilitatea și îți vor păstra tenul curat și luminos pe termen îndelungat. Nu e nevoie să investești sume impresionante în aceste produse, ci trebuie să ai grijă să aloci câteva minute în fiecare zi pentru a menține acest ritual de demachiere. Astfel, peste ani și ani îți vei mulțumi pentru acest mic efort zilnic și vei fi mândră să-ți afișezi tenul, cu sau fără machiaj.

The post Cum să te demachiezi pentru a avea un ten luminos și lipsit de imperfecțiuni appeared first on WomenOnTop.

Ce este acidul hialuronic?
Care sunt proprietățile acestei substanțe?
Efectele cosmetice ale acidului hialuronic
Utilitatea medicală a hialuronatului
Prezența acidului hialuronic în alimentație și beneficiile acestuia
Efectele secundare ale administrării acidului hialuronic

[ps2id id=’Ce este acidul hialuronic?’ target=”/]Ce este, de fapt, acidul hialuronic?

Deși numele acestuia este înșelător, acidul hialuronic nu este de fapt un tip de acid, ci un tip de polizaharidă, un carbohidrat de origine naturală cu o structură macromoleculară. Această substanță se găsește la nivelul pielii și al articulațiilor, în țesutul conjunctiv și în oase, ba chiar și la nivelul gingiilor sau al globilor oculari.

[ps2id id=’Care sunt proprietățile acestei substanțe?’ target=”/]Care sunt proprietățile acestei substanțe?

Rolul acidului hialuronic este acela de a atrage substanțele nutritive în celule, hrănindu-le. În același timp, acest acid are darul de a reține apa în țesuturi, hidratându-le. Deși toate curele de slăbire populare înfierează retenția de apă ca pe un lucru negativ, hidratarea în profunzime a țesuturilor este de fapt sinonimă cu tinerețea.

În primele decenii de viață, acidul hialuronic produs din abundență de către organismul nostru ne permite să ne mișcăm în voie, lubrefiindu-ne articulațiile. De asemenea, acesta ne oferă o vedere cât de poate de bună, fără a avea nevoie de ochelari. În plus, aspectul tineresc al pielii se datorează tot acestei substanțe, care ne menține tenul suplu, bine hidratat și întins.

Din păcate, pe măsură ce înaintăm în vârstă, cantitatea de acid hialuronic din organismul nostru scade. De aceea, în domeniul medical și cu precădere în cel al cosmeticii, se realizează cercetări continue pentru a sintetiza această substanță, cu scopul de a suplimenta cantitatea redusă de acid hialuronic pe care organismul ajunge să o producă în mod natural, odată cu înaintarea în vârstă.

[ps2id id=’Efectele cosmetice ale acidului hialuronic’ target=”/]Efectele cosmetice ale acidului hialuronic

Deși nu există încă un elixir al tinereții, tehnologia actuală ne oferă ocazia de a estompa efectele lăsate de trecerea timpului prin diverse soluții injectabile și creme cu hialuronat.

Acest compus creează o punte de legătură între colagen și elastină, două proteine care mențin fermitatea, respectiv elasticitatea pielii. În timp, din cauza înaintării în vârstă, a expunerii prelungite la soare, dar și a unor carențe în alimentație, nivelul tuturor acestor substanțe scade. Drept urmare, pielea își pierde tonusul, făcând loc apariției ridurilor.

Pentru a contracara acest efect, cercetătorii din industria cosmetică au inclus această substanță în creme, diverse suplimente și substanțe injectabile cunoscute și sub numele de fillers. Acidul hialuronic utilizat în aceste produse nu este de proveniență umană, ci este sintetizat în laborator sau este derivat din surse animale (cel mai adesea creasta de cocoș).

Deși cremele cu hialuronat promit ștergerea ridurilor, acestea oferă doar o soluție temporară. Ridurile sunt într-adevăr estompate, datorită faptului că această substanță atrage și reține apa în țesuturi, „umplând” ridurile. Totuși, cremele sunt constituite din molecule prea mari pentru a putea pătrunde cu adevărat în straturile profunde ale pielii. În schimb, serurile au o concentrație mai ridicată de substanțe active precum acidul hialuronic și au o consistență mai fină, care intră mai ușor în piele, motiv pentru care unii dermatologi susțin că acestea pot trata mai bine diferitele afecțiuni ale pielii.

O alte cale de a umple ridurile este cea de a injecta acid hialuronic în anumite puncte strategice ale feței cu așa-numitele fillers. Acidul hialuronic este biodegradabil, motiv pentru care este considerat cea mai sigură substanță pentru astfel de tratamente injectabile.

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/-R9H2JKFpl8″ frameborder=”0″ allow=”autoplay; encrypted-media” allowfullscreen></iframe>

Efectul acestui tip de procedură se menține pentru o perioadă de la șase luni până la doi ani de zile, iar injecțiile se pot efectua periodic, pentru a menține aspectul neted al pielii; însă orice tip de procedură cosmetică ar trebui utilizată cu măsură, pentru a obține un efect natural. Deși substanța propriu-zisă nu creează o dependență fizică, psihologii au identificat riscul unei dependențe de intervenții estetice, care apare la nivel psihic.

Pentru ca acestea să fie administrate în deplină siguranță, este deosebit de important ca fillerele să fie efectuate de un medic specialist certificat. Dacă aceste injecții sunt administrate greșit sau conțin soluții de proveniență incertă, pot apărea complicații precum: o ușoară asimetrie a feței, secționarea anumitor nervi sau a unor vase de sânge ori chiar formarea unui granulom, în cazul în care substanța este respinsă de organism.

[ps2id id=’Utilitatea medicală a hialuronatului’ target=”/]Utilitatea medicală a hialuronatului

Datorită abilității sale de a reface integritatea pielii, acidul hialuronic este utilizat în diverse creme speciale pentru tratarea rănilor, ulcerațiilor sau arsurilor solare, ba chiar și a dermatitei atopice. Pin aplicarea acestor creme, pielea rănită se menține hidratată și se regenerează mai rapid, iar eventualele cicatrici sunt reduse în dimensiune.

De asemenea, picăturile pentru ochi care conțin acid hialuronic sunt recomandate pentru tratarea senzației cronice de iritație și uscăciune a ochilor. Această substanță se găsește în mod normal din abundență în fluidul prezent în cavitatea orbitală, iar atunci când nivelul acestuia descrește, picăturile cu acid hialuronic sunt ideale pentru a reda confortul ochilor obosiți.

Acidul hialuronic are chiar și un rol protector împotriva acțiunii nocive pe care expunerea prelungită la soare o poate avea asupra ochilor. În plus, medicii recomandă utilizarea unei soluții pe bază de hialuronat și în cazul unor afecțiuni oculare mai serioase, cum ar fi cataracta sau desprinderea de retină, printre altele.

La nivelul articulațiilor, avansarea în vârstă se resimte puternic tocmai din cauza faptului că organismul uman nu mai produce aceeași cantitate de acid hialuronic ca în cazul persoanelor tinere. Din acest motiv, articulațiile nu mai sunt suficient lubrifiate, iar cartilajul care le acoperă începe să se degradeze și să se osifice. În cele din urmă, se instalează boli articulare degenerative precum artrita și artroza, care provoacă dureri cronice și duc în cele din urmă la pierderea mobilității persoanelor care suferă de aceste afecțiuni.

Pentru aceste cazuri, injecțiile cu acid hialuronic se utilizează cu succes, cu scopul de a reduce (chiar și temporar) durerile cronice și celelalte simptome asociate cu aceste boli. Acestea se administrează săptămânal, timp de câteva săptămâni consecutive, doar de către un cadru medical specializat.

[ps2id id=’Prezența acidului hialuronic în alimentație și beneficiile acestuia’ target=”/]Prezența acidului hialuronic în alimentație

Dacă preferi să ocolești cremele și injecțiile cu acid hialuronic, dar vrei să suplimentezi nivelul acestei substanțe prin alimentație, câteva alimente sunt recunoscute pentru cantitatea crescută de hialuronat pe care îl conțin.

Printre acestea se află supa obținută prin fierberea organelor, a oaselor și a cartilagiilor provenite de la animale pentru un timp îndelungat, astfel încât acestea să-și lase aroma și nutrienții în supa obținută.

De asemenea, se consideră că produsele alimentare din soia (bogată în estrogen) au un conținut ridicat de acid hialuronic, deoarece studiile recente indică o legătură direct proporțională între cantitatea de estrogen și producția de acid hialuronic.

Legumele rădăcinoase, cum ar fi cartofii dulci, morcovii, ridichiile sau sfecla, sunt verdețurile care conțin cel mai mult acid hialuronic. În plus, acestea sunt bogate și în magneziu, care contribuie la asimilarea hialuronatului, pe lângă faptul că reprezintă o sursă excelentă de potasiu, fibre și diverse vitamine.

Pe lângă alimentație, o altă cale de administrare orală a acidului hialuronic este prin intermediul suplimentelor sub formă de comprimate. Acestea sunt în primul rând recomandate celor care se confruntă cu probleme articulare cronice. În plus, suplimentele sunt promovate și ca remedii pentru afecțiuni de altă natură, cum ar fi: fibromialgia, stări de oboseală sau durere cronică ori osteoporoză.

Deși studiile indică rezultate pozitive în cazul utilizării acestor suplimente pentru tratamentul artritei, în privința eficacității acestor pastile în atenuarea celorlalte afecțiuni, cercetările se află încă într-un stadiu incipient.

[ps2id id=’Efectele secundare ale administrării acidului hialuronic’ target=”/]Efecte secundare ale administrării acidului hialuronic

Deși această substanță este prezentă în mod natural în corpul nostru, modul în care se administrează aceasta pe cale externă poate avea câteva efecte secundare. Dacă serurile și cremele cu acid hialuronic sunt inofensive, injecțiile cu hialuronat pot fi respinse de către organism dacă nu sunt administrate în mod corect.

De asemenea, suplimentele cu acid hialuronic și efectele lor nu au fost încă cercetate îndeajuns pentru a se oferi un verdict clar despre eficacitatea acestora în privința altor afecțiuni decât a celor articulare. Din acest motiv, anumiți cercetători nu exclud ipoteza ca această substanță administrată oral să stimuleze creșterea numărului de celule din organismul uman, fapt îngrijorător în cazul persoanelor care suferă de cancer. De aceea, înainte de a urma orice tip de tratament, discută cu un medic specialist și informează-te despre potențialele riscuri existente.

Acidul hialuronic este cu siguranță o substanță benefică organismului nostru, fiind proclamată drept „o fântână a tinereții veșnice”. Din păcate, atunci când corpul nostru nu mai produce o cantitate suficientă de hialuronat, începem să ne resimțim, iar specialiștii se străduiesc să ne ofere soluții alternative, încercând să imite natura. Deși niciuna dintre acestea nu va face minuni, alternativele moderne pot încetini într-o oarecare măsură trecerea timpului. Iar asta ne dorim cu toții, nu-i așa?

Imagine: Shutterstock, Shutterstock, Dr. Axe,

The post Poate acidul hialuronic să-ți ofere tinerețe fără de bătrânețe? appeared first on WomenOnTop.

Tipuri de pastile de slăbit
Când se recomandă pastilele pentru slăbit
Ce conțin pastilele de slăbit
Pericolul pastilelor de slăbit

Tipuri de pastile de slăbit

Comprimatele pentru slăbit se împart în diferite categorii, în funcție de modul lor de funcționare și tipul de ingrediente pe care le au în compoziție.

Astfel, aceste pastile se pot diferenția în funcție de compoziția lor chimică:

• Pastilele  care sunt alcătuite preponderent din ingrediente  sintetice au  adesea o concentrație mai puternică. Din acest motiv, acestea se  eliberează pe bază de rețetă, doar în farmacii. Din cauza efectelor lor adverse și a faptului că pot da dependență, aceste  comprimate se administrează doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Din păcate, deoarece nu există o reglementare universal valabilă cu privire la ingredientele care pot fi incluse în pastilele de slăbit, uneori acestea ajung pe piață înainte de a trece prin toate testele de rigoare la care sunt supuse alte tipuri de medicamente.

• Pastilele  bazate în mare parte pe ingrediente  naturale sunt  considerate mai degrabă suplimente naturiste, motiv pentru care  sunt mai ușor accesibile și se găsesc în supermarketuri sau în magazine cu produse naturiste. Cele mai populare capsule de acest  gen sunt cele cu extract de cafea sau ceai verde, aloe  vera sau  ananas.

Totuși, specialiștii ne avertizează că unele dintre aceste suplimente pot avea aceleași efecte adverse ca și cele preponderent sintetice, iar în acest caz termenul „naturist” nu înseamnă și sănătos. Anumite ingrediente precum guarana sau efedra (care conține efedrine) sunt de origine vegetală, însă pot avea efecte adverse puternice, printre care se numără creșterea ritmului cardiac sau a tensiunii.

Un alt mod de a clasifica pastilele de slăbit este în funcție de acțiunea lor asupra organismului:

• Cele  care reduc  apetitul conțin  ingrediente care dau o senzație de sațietate ce se instalează mai  repede și durează mai mult decât în mod normal, determinându-te să mănânci mai puțin. Acestea se mai numesc și anorexiante, din  motive evidente… și scad apetitul prin creșterea nivelului de serotonină sau de catecolamine eliberat de creier.

• Cele  care reduc  absorbția anumitor  substanțe nutritive în organism împiedică asimilarea tuturor  lipidelor din dietă.
• Pastilele  pentru  metabolism accelerat grăbesc  arderea caloriilor ingerate și a lipidelor din organism.

Când se recomandă pastilele de slăbit

Din cauza ingredientelor active conținute de aceste pastile, a modului în care acestea sunt metabolizate și a efectelor secundare pe care le au, pastilele de slăbit ar trebui să se administreze numai la recomandarea medicului, în urma unui consult de specialitate.

Un doctor va prescrie acest tip de medicamente doar celor care suferă de obezitate și au un indice al masei corporale (BMI – Body Mass Index) de peste 30 sau celor supraponderali cu un indice de peste 27 și alte circumstanțe agravante, precum diabetul zaharat. Totuși, aceste pastile nu pot substitui un stil de viață sănătos, ci administrarea lor trebuie să fie însoțită de un regim alimentar și de un program de exerciții adecvat.

În aceste condiții, tratamentul cu astfel de comprimate va duce la o pierdere în greutate de 5 – 10% din greutatea corporală inițială, pe parcursul unui an de zile. Așadar, nici pastilele care au o concentrație ridicată de ingrediente active și care se prescriu doar pe bază de rețetă nu au efecte miraculoase și nu ar trebui să ducă la scăderi bruște în greutate, peste noapte.

Chiar dacă nu te înscrii în categoria de mai sus, dar vrei să iei suplimente de acest gen, nu te increde in reclamele care promovează toate aceste pastile și nu le lua în urma sfatului prietenilor sau cunoștințelor, ci înainte de utilizare consultă un medic specialist. Acesta îți va face analizele necesare și va lua în calcul fiecare medicament sau supliment pe care îl iei, pentru a se asigura că pastilele de slăbit nu vor interacționa cu celelalte medicamente într-un mod care să aibă implicații negative serioase asupra organismului tău.

Medicul îți va indica formula optimă pentru slăbi în funcție de sănătatea ta și de sistemul tău metabolic.

Cel mai eficient mod pentru pierderea depozitelor de grăsime implică însă și o exercițiile fizice. Chiar dacă transformarea nu se face imediat, varianta aceasta este cea mai sănătoasă.

Ce conțin pastilele de slăbit

Pastilele de slăbit pot conține ingrediente artificiale sau naturale.

Între ingredientele chimice se numără substanțe precum:

Efedrina/pseudoefedrina/Ma Huang – este un ingredient des întâlnit în pastilele de slăbit, iar cel mai grav efect advers este decesul.

Sibutramină – este un produs puternic ce poate provoca infarct sau atac vascular cerebral.

Sinefrină – este o substanță chimică ce suprimă pofta de mâncare, dar foarte periculoasă și ce poate provoca efecte secundare grave inclusiv accelerarea ritmului cardiac sau infarct.

Fenoproprex – un stimulent interzis în SUA, ce se transformă în amfetamină după ce ajunge în organism și poate cauza moarte subită. Pastilele cu această substanță nu ar trebui să fie disponibile pe piață.

Fenolftaleina – folosită în laxative până când a fost interzisă de serviciul american FDA pentru că este extrem de dăunătoare organismului.

Între ingredientele naturale din pastilele de slăbit se regăsesc:

Extract de Garcinia Cambogia – conține acid hidroxicitric. Studiile au arătat că aceste pastile vegetale poate inhiba producția unei enzime ce produce grăsime și poate mări nivelul de serotonină.

Hydroxycut – este unul dintre produsele cele mai populare pentru pierderea în greutate, când vine vorba de suplimente. Mulți îl consideră unul dintre cele mai eficiente suplimente pentru a reduce numărul kilogramelor. Conține o combinație de extracte de plante, inclusiv cofeina, care ajută la scăderea în greutate. Un studiu a arătat că acesta poate da niște rezultate vizibile, mai exact o persoană poate slăbi până la 9.5 kilograme în 3 luni cu ajutorul ei.

Cofeină – este cel mai cunoscut produs de slăbit ce îl oferă natura. Cofeina este cea mai folosită substanță psihoactivă și se găsește în alimente precum ciocolată neagră și cafeaua. Ea ar putea accelera metabolismul. Este deseori recomandată pentru persoanele care vor să urmeze cure de detoxifiere.

Cetonă de zmeură – este o substanță ce se găsește în zmeură. Cercetătorii au descoperit că aceasta poate ajuta la scăderea în greutate. Produsul este făcut în laborator și vândut sub formă de suplimente.

Extractul de cafea verde – conține două substanțe care ajută la slăbit: cofeină și acid clorogenic. Cofeina accelerează arderea grăsimilor, iar acidul clorogenic poate încetini descompunerea carbohidraților în organism, astfel oferă rezultatele dorite și într-un timp scurt.

Glucomannanul – este un supliment alimentar din fibre dietetice pentru o scădere rapidă în greutate. Odată administrat, el absoarbe apa și devine precum gelul și apoi rămâne în intestin pentru a promova senzația de sațietate. Pastila te va ajuta astfel să mănânci alimente cu mai puține calorii și funcționează, de asemenea, prin inhibarea poftei de mâncare. Utilizarea glucomannanului are și alte efecte pozitive diverse asupra organismului. Conform studiilor, aceste suplimente alimentare au capacitatea de a scădea glicemia, colesterolul și trigliceridele, tratând constipația.

Meratrim – este o pastilă relativ nouă pe piață ce s-a dezvoltat dintr-o combinație de două plante. Trecerea la un corp mai subțire nu necesită prea mult timp, schimbarea fiind vizibilă după 8 săptămâni de administrare.

Extractul de ceai verde – este foarte utilizat în procesele de slăbire. El contribuie la eliminarea grăsimii datorită efectului antioxidant, în mod principal. Ceaiul verde conține un hormon numit noradrenalină care poate fi ajutorul de nădejde al unei persoane ce dorește reducerea grăsimii din organism, mai ales în jurul abdomenului.

Înainte să apelezi la orice pastilă, recomand discuția cu un medic. După ce îi faci o prezentare a stilului tău de viață, el ți-ar putea face evaluarea, ar putea identifica problema și ți-ar da sfaturi despre ce mod de slăbi ți se potrivește cel mai bine și dacă este nevoie să apelezi la pastile.

Orice pastilă, chiar dacă este recomandată medical, trebuie cumpărată de la farmacie și nu din alte surse neautorizate, pentru a te asigura că are o calitate corespunzătoare și respectă standarde înalte. Capsulele trebuie administrate după cum ți-a recomandat medicul, alături de dietele potrivite.

Rezultatul va fi unul excelent dacă, alături de extractele de plante recomandate de medic, faci și niște eforturi suplimentare. Mai exact, alegi un stil de viață sănătos.

Asta înseamnă să mănânci alimente sănătoase, cu vitamine și minerale, iar prăjelile și dulciurile vor trebui eliminate din regimul tău sau vor fi consumate rar.

Pericolul pastilelor de slăbit

Este important să ții cont de faptul că unele dintre suplimentele prezente pe piață nu au fost supuse unor proceduri riguroase de cercetare, care să le ateste eficacitatea reală în procesul de slăbire. Așadar, nu da crezare reclamelor care promovează efectele miraculoase ale acestor pastile și nu lua astfel de comprimate în urma sfatului prietenilor sau cunoștințelor.

În plus, pastilele de slăbit nu se administrează copiilor și adolescenților, al căror corp este încă în dezvoltare, nici bătrânilor, femeilor însărcinate sau celor care alăptează. De asemenea, cei care suferă de boli cronice trebuie să fie atent monitorizați de către un specialist în cazul în care urmează un astfel de tratament.

Printre efectele secundare cele mai frecvente ale pastilelor de slăbit se numără:

• Creșterea rapidă în greutate în  urma întreruperii tratamentului, câtă vreme nu se menține un  stil de viață sănătos;  
• Dependența  dată de anumite „substanțe controlate” incluse  în comprimatele de acest tip, inclusiv efedrina sau metamfetamina;  
• Dezvoltarea  unei toleranțe la  aceste substanțe, în termen de câteva săptămâni sau luni de la  începerea administrării tratamentului, ceea ce înseamnă că medicamentul nu mai are efect decât în condițiile administrării  unui dozaj periculos, mai mare decât cel admis;  
• Apariția  sau agravarea problemelor cardiace precum  hipertensiune, palpitații sau alte complicații; 
• Stări  de vertij, somnolență și dureri de cap,  motiv pentru care nu este indicat să conduci pe perioada  administrării acestui tratament;
• Transpirație  excesivă, deshidratare și senzație constantă de sete;
• Constipație,  tulburări digestive; 
• Ritm  cardiac neregulat, dureri în piept;  
• Insomnii,  stări de agitație, anxietate și schimbări ale dispoziției,  fapt pentru care pastilele de slăbit nu sunt recomandate celor care  suferă de tulburări psihice și au tendințe depresive;  
• Afectarea  ficatului;  
• Umflături  și edeme la  nivelul corpului, mai ales al membrelor inferioare;  
• Interacțiuni cu alte medicamente,  o consecință serioasă în cazul celor cu probleme cronice de  sănătate, care depind de mai multe tipuri de medicamente.

Deși acestea sunt efectele adverse cele mai întâlnite în urma unei cure cu pastile de slăbit, acestea apar și se manifestă în mod diferit în cazul fiecărui tip de comprimat și al fiecărui individ. Unii ar putea suferi doar efecte secundare ușoare, iar alții s-ar putea confrunta cu probleme severe din cauza acestor medicamente.

Pentru a diminua pe cât posibil aceste consecințe, este indicat să urmezi câteva principii:

• Nu depăși doza prescrisă sau recomandată pe ambalaj;  
• Ține pastilele în ambalajul original și nu le lăsa la îndemâna  copiilor sau a animalelor de casă, cărora le-ar putea stârni curiozitatea;  
• Ține-le la temperatura camerei, ferite de umezeală sau căldură excesivă,  așadar evită să le depozitezi în baie.
• Dacă suplimentele sau medicamentele și-au depășit termenul de  valabilitate, aruncă-le imediat.

Acum că știi care sunt opțiunile în privința diferitelor tipuri de pastile de slăbit și care sunt efectele acestora, depinde de tine să alegi care sunt pașii pe care vrei să-i urmezi. Însă, indiferent de opțiunea ta, consultă înainte de toate un medic. Astfel, dacă ai adoptat deja un stil de viață sănătos, dar scăderea în greutate tot se lasă așteptată, un consult avizat va fi cel mai bun punct de plecare pentru stabilirea unui tratament adecvat.

Bibliografie:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9889511

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12349913

https://benthamopen.com/contents/pdf/TOALTMEDJ/TOALTMEDJ-2-1.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15862604

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22291473

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18842808

Imagini: Shutterstock, Unsplash

The post Pastilele de slăbit – ce conțin, cum funcționează și, mai ales, merită să le iei? appeared first on WomenOnTop.

De ce să incluzi măștile de față în rutina ta săptămânală?
Cum alegi ingredientele potrivite pentru fiecare mască?
Principii de aplicare a măștilor naturale
Măști pentru tenul gras
Măști pentru tenul mixt sau predispus la acnee
Măști pentru tenul uscat, deshidratat sau îmbătrânit
Măști pentru tenul sensibil
Măști de întreținere pentru tenul normal

[ps2id id=’De ce să incluzi măștile de față în rutina ta săptămânală?’ target=”/]De ce să incluzi măștile de față în rutina ta săptămânală?

Chiar dacă îi acorzi tenului tău îngrijirea cuvenită în fiecare dimineață și seară, curățându-l și hidratându-l, din când în când acesta are nevoie de un plus de atenție. Schimbările frecvente de temperatură, zilele prelungite la birou și expunerea la impuritățile din aer – toate acestea își pun amprenta asupra pielii noastre, mai ales asupra tenului.

Citește și : Cum alegi produsele cosmetice

Pentru a combate acești factori, dermatologii recomandă ca rutina de îngrijire zilnică să fie însoțită o dată pe săptămână de aplicarea de măști speciale. Acestea au rolul de a dezincrusta porii, îndepărtând pielea moartă și impuritățile, și de a hidrata tenul în profunzime, stimulând regenerarea acestuia.

Pentru această etapă de îngrijire, există nenumărate opțiuni care pot fi achiziționate din farmacii și magazine fizice sau online. Însă dacă ești în căutarea unor variante de măști cât mai naturale, nu e nevoie să cheltui sume importante de bani. Vei avea nevoie doar de trei – patru ingrediente și de câteva minute pentru a obține cele mai proaspete măști cu putință.

[ps2id id=’Cum alegi ingredientele potrivite pentru fiecare mască?’ target=”/]Cum să alegi ingredientele potrivite pentru fiecare mască?

În orice moment, printr-o simplă căutare online, vei găsi o multitudine de rețete pentru măști homemade. Dar cum le selectezi și cum verifici care dintre acestea funcționează, fără să le încerci pe toate?

O mască naturală ar trebui să includă:

• Ingrediente cu proprietăți benefice, chiar terapeutice

Cu cât știi mai multe despre ingredientele folosite, cu atât mai bine. Dacă vrei să remediezi anumite afecțiuni precum petele pigmentare sau cuperoza, documentează-te despre proprietățile fiecărui ingredient, pentru a afla care sunt beneficiile aduse de acesta organismului uman.

În principiu, unele dintre superalimentele considerate a fi deosebit de utile în nutriție, precum ceaiul verde, avocado, pudra de cacao sau mierea, vor fi recomandate și pentru diferite tratamente de uz extern.

• Un element de legătură, cu efect hidratant

Pentru a putea fi aplicată cu ușurință, o mască naturală ar trebui să aibă în componență un element care să acționeze ca un liant pentru toate celelalte, închegând compoziția.

Acest element poate avea o consistență cremoasă, cum ar fi bananele, iaurtul grecesc sau uleiul de cocos în stare solidă, ori poate avea o consistență cleioasă, ca de exemplu mierea. Ingredientele de acest tip au de obicei și un efect hidratant, deci vei avea un beneficiu dublu în urma utilizării lor.

De asemenea, ingredientele de tip pudră precum bicarbonatul de sodiu, făina de ovăz sau cea de migdale se transformă într-o pastă cu o consistență ușor de aplicat, atunci când sunt amestecate cu alte ingrediente lichide.

• Un ingredient cu proprietăți exfoliante pe bază de enzime naturale

Pentru ca toate celelalte ingrediente să-și facă efectul cu adevărat, vei avea nevoie și de un element care să exfolieze delicat pielea. Dar evită să freci pielea cu particule abrazive, care pot zgâria tenul și pot cauza spargerea capilarelor. În schimb, include ingrediente care conțin acizi naturali, printre acestea numărându-se fructe precum lămâile, papaya sau căpșunile.

[ps2id id=’Principii de aplicare a măștilor naturale’ target=”/]Principii de aplicare a măștilor naturale

Datorită numărului restrâns de ingrediente, măștile naturale sunt excelente pentru persoanele cu ten sensibil sau intolerant. Atunci când aceste măști sunt pregătite în casă doar din ingrediente proaspete și sunt aplicate imediat după preparare, riscul unei reacții alergice scade considerabil.

Totuși, anumite alimente recomandate pentru consum pot produce iritații ale pielii atunci când sunt aplicate la nivel extern, mai ales condimentele precum scorțișoara, nucșoara sau fructele și legumele cu enzime puternice, cum ar fi roșiile sau anumite citrice.

Pentru a preîntâmpina aceste reacții ale tenului, testează dinainte orice rețetă de mască, aplicând o cantitate mică din aceasta doar pe o mică parte a tenului. Lasă masca să acționeze doar în acel loc timp de 10-15 minute, iar apoi clătește-o. Dacă până a doua zi tenul nu are o reacție alergică la acele ingrediente, vei putea folosi acea mască fără nicio problemă.

Tipuri de măști potrivite pentru toate tipurile de ten

În funcție de tipul tău de ten, dar ținând cont și de sezon sau de schimbările hormonale care-ți afectează pielea, alternează măștile pe care le folosești pentru a-i oferi tenului tău îngrijirea de care are nevoie.

[ps2id id=’Măști pentru tenul gras’ target=”/]Măști pentru tenul gras

Deși ar putea fi tentant să folosești ingrediente dure și soluții abrazive pentru a îndepărta excesul de sebum produs de piele, astfel de soluții nu funcționează decât pe termen scurt. Apoi, din păcate, vor avea efectul contrar celui așteptat, accelerând producția de sebum.

Pentru a vedea cu adevărat rezultate pe termen lung, optează pentru măști cu efect răcoritor și ingrediente care exfoliază delicat pielea, lăsând-o mai curată, catifelată și hidratată în mod echilibrat.

1. Aloe vera + miere

Aloe vera este un ingredient cunoscut pentru efectul său antiinflamator, motiv pentru care este utilizată în diverse creme calmante, mai ales ca tratament împotriva arsurilor solare. Dar aloe vera are și un rol astringent, motiv pentru care se recomandă includerea sa în cremele și măștile de față pentru remedierea problemelor tenului gras.

În schimb, mierea este un ingredient foarte blând cu tenul, căruia îi oferă un plus de hidratare și o textură catifelată. În plus, gelul de aloe vera și mierea naturală au un efect antibacterian, iar utilizarea periodică a acestui tip de mască va avea rolul de a curăța tenul și de a preveni erupțiile viitoare ale acestuia.

Aceste ingrediente se pot găsi în magazinele naturiste și trebuie doar să le amesteci cu ajutorul unui blender, pentru a obține consistența potrivită. Dacă vei obține o cantitate mai mare decât cea de care ai nevoie pentru o singură mască, păstrează amestecul obținut la frigider și îl vei avea la îndemână pentru următoarea aplicare.

2. Albuș de ou + iaurt

Pentru această rețetă vei avea nevoie doar de un albuș de ou și o lingură de iaurt, pe care să le amesteci bine cu ajutorul unui mixer. Albușul de ou reduce producția de sebum și, datorită texturii sale lipicioase, acționează asemenea unei măști exfoliante, îndepărtând impuritățile și micșorând porii.

Iaurtul îți va exfolia și el delicat pielea, datorită acidului lactic care îndepărtează celulele moarte de la suprafață. Acesta va ajuta tenul să se regenereze și îl va tonifia în același timp.

3. Făină de ovăz + papaya + iaurt + miere

Făina de ovăz este inclusă în numeroase rețete de măști naturale pentru proprietățile sale antiinflamatoare, care calmează iritațiile. De asemenea, ovăzul absoarbe excesul de sebum și are un efect iluminator asupra pielii, pe care o curăță în același timp, datorită saponinei pe care o conține. Această substanță formează o spumă abundentă în contact cu apa, iar masca se transformă într-un gel de curățare atunci când o clătești, având așadar o funcție dublă.

Papaya conține acizi și enzime care curăță și netezesc tenul. Iaurtul inclus în această rețetă va lega mai bine compoziția, astfel încât să poți aplica ușor această mască, iar mierea are un efect hidratant delicat.

Pentru a pregăti această mască, vei avea nevoie de două linguri de făină de ovăz, un sfert dintr-un fruct de papaya, trei linguri de iaurt (grecesc) și două linguri de miere. Pasează ingredientele și amestecă-le bine, iar apoi aplică-le într-un strat gros pe care poți să-l lași să acționeze timp de 15-30 de minute.

[ps2id id=’Măști pentru tenul mixt sau predispus la acnee’ target=”/]Măști pentru tenul mixt sau predispus la acnee

Uneori poate fi dificil să găsești produsele de îngrijire potrivite pentru un ten mixt, dat fiind că zona T a feței produce un exces de sebum, iar restul pielii s-ar putea să fie chiar uscată sau deshidratată și descuamată. Din acest motiv, acest tip de piele este adesea predispus la erupții acneice, dacă nu este îngrijit corespunzător.

Așadar, masca potrivită pentru un astfel de ten trebuie să fie suficient de delicată, astfel încât să absoarbă excesul de ulei din zona centrală a feței, dar fără să usuce tenul, pentru a nu agrava problemele specifice tenului mixt.

1. Ovăz + miere + gălbenuș de ou

Pentru această rețetă vei avea nevoie de patru linguri de ovăz măcinat sau făină de ovăz, o lingură de miere și un gălbenuș de ou, pe care să le amesteci foarte bine până când formează o pastă omogenă. Aplică amestecul în mod uniform, iar după 15 minute îndepărtează-l cu apă călduță și hidratează-ți tenul cu o cremă potrivită tipului tău de ten.

Ovăzul va calma iritațiile pielii și senzația de mâncărime care apare uneori din cauza uscării excesive a tenului în timpul iernii. Mierea are un rol antibacterian și va dezinfecta și netezi pielea. În plus, gălbenușul de ou bogat în vitamina D are un efect antioxidant și va proteja pielea de efectul factorilor externi.

2. Suc de lămâie + bicarbonat de sodiu + miere

Această mască îți va exfolia pielea în mod natural, fără a avea nevoie de un scrub cu particule dure. Pentru a o pregăti vei avea nevoie de o jumătate de linguriță de suc de lămâie și aceeași cantitate de bicarbonat de sodiu, amestecate cu o lingură de miere care să îmbine amestecul.

Bicarbonatul de sodiu și lămâia au un efect antiinflamator și antibacterian dovedit, iar mierea îți va hidrata pielea, câtă vreme nu îndepărtezi această mască asemenea unui scrub. După ce ai lăsat-o să acționeze timp de 15 minute, folosește apă călduță pentru a o îndepărta ușor, fără a freca pielea cu particulele de bicarbonat de sodiu.

3. Curcumă + făină de năut sau făină de orez + iaurt + miere

Una dintre cele mai populare variante de măști pentru tenul predispus la acnee sau pentru cel cu cicatrici apărute în urma erupțiilor cutanate este masca homemade cu curcumă.

Curcuma este bogată în antioxidanți, combătând inflamația și degenerarea celulară, motiv pentru care este recomandată în diverse ritualuri de îngrijire pentru față, mai ales în cazul unui ten predispus la acnee, dar și pentru corp sau chiar pentru sănătatea părului. Totuși, unele persoane pot avea o reacție alergică la acest ingredient, așadar va fi necesar să faci un mic test pe o porțiune a pielii înainte de a aplica această mască pe întreaga față.

Făina de orez sau cea de năut are rolul de a absoarbe excesul de sebum, dar și cel de a uniformiza nuanța tenului. Aceste ingrediente contribuie la menținerea elasticității pielii și la atenuarea cicatricilor sau a petelor cauzate de acnee sau expunerea la soare.

Amestecă două linguri de curcumă cu o lingură de făină de năut sau de orez, două linguri de iaurt și o jumătate de lingură de miere. Întinde pasta obținută pe întreaga față, evitând zona ochilor, las-o să acționeze, iar apoi îndepărteaz-o cu apă sau un lapte demachiant.

Pentru ca nuanța gălbuie a măștii să nu-ți păteze mâinile, aplic-o prin intermediul unei pensule sau folosind mănuși. În plus, dacă încerci această mască pentru prima dată, folosește-o cu cel puțin două zile înainte de un eveniment important, pentru a evita riscul pătării tenului.

[ps2id id=’Măști pentru tenul uscat, deshidratat sau îmbătrânit’ target=”/]Măști pentru tenul uscat, deshidratat sau îmbătrânit

Tenul uscat și cel îmbătrânit nu produc suficient sebum în mod natural și au nevoie de o hidratare temeinică. Cremele nutritive și măștile hidratante aplicate regulat sunt necesare pentru a evita uscarea excesivă a tenului și apariția sau adâncirea ridurilor.

De asemenea, tenul deshidratat are un aspect tern și obosit, chiar dacă te odihnești suficient. Orice tip de ten poate deveni deshidratat la un moment dat, nu doar cel uscat. Și în acest caz, măștile hidratante sunt de mare ajutor pentru a combate din exterior semnele deshidratării, dar cea mai simplă cale de a remedia această situație este să te hidratezi corespunzător, bând minim 2 litri de apă pe zi.

1. Morcov + avocado + miere + gălbenuș de ou + ulei de măsline sau cocos

Această rețetă include morcovi, care sunt bogați în potasiu și au un afect antiinflamator, hrănind pielea și reducând iritația sau senzația de mâncărime a acesteia. Morcovii, alături de celelalte ingrediente deosebit de hidratante incluse în această mască, vor avea un efect nutritiv pentru orice ten uscat sau deshidratat.

Pentru a obține această mască, vei avea nevoie doar de un morcov fiert și curățat, o jumătate de avocado, o lingură de miere, o jumătate de lingură de ulei de uz cosmetic (de măsline, cocos, argan, jojoba etc) și un gălbenuș de ou. Toate ingredientele se pasează și se amestecă bine, iar pasta se aplică pentru 15 minute, după care se clătește. După acești pași, apelează la crema ta favorită pentru a prelungi efectele benefice ale acestei măști și a continua să-ți hidratezi tenul.

2. Ulei de cocos + miere + ceai verde

Această mască este foarte ușor de realizat, incluzând doar o lingură de ulei de cocos, două linguri de miere și o lingură de frunze de ceai verde. Efectele antioxidante ale ceaiului verde, alături de cele puternic hidratante ale uleiului de cocos și ale mierii vor atenua aspectul term al unui ten deshidratat, redându-i luminozitatea.

Totuși, deși uleiul de cocos este deosebit de apreciat pentru proprietățile sale hidratante, acesta are potențial comedogenic în cazul persoanelor predispuse la acnee. Așadar, înainte de a-l aplica pe întreaga față, testează-l doar pe o mică parte a tenului.

3. Măr + cartof + lămâie

Tenul îmbătrânit se trădează cel mai ușor din cauza petelor pigmentare, care apar fie din cauza înaintării în vârstă, fie din cauza expunerii prelungite la soare. Masca de măr, cartof și lămâie este indicată pentru a estompa aceste pete, precum și ridurile de expresie, dar și pentru a tonifia pielea.

Merele verzi sunt bogate în flavonoizi, antioxidanți care combat îmbătrânirea tenului, și au un ușor efect exfoliant. Acest beneficiu exfoliant este dublat de acțiunea lămâii, iar lămâia și cartoful au rolul de a albi pielea, mai ales petele pigmentare, redându-i tenului luminozitatea asociată cu tinerețea.

Pentru această rețetă, vei avea nevoie doar de câte o lingură din fiecare dintre aceste ingrediente, pe care să le mărunțești într-un blender. Pasta rezultată se aplică timp de 20 de minute atât pe față, cât și pe gât, iar apoi se clătește cu apă la temperatura camerei.

[ps2id id=’Măști de întreținere pentru tenul normal’ target=”/]Măști de întreținere pentru tenul normal

Deși tenul normal este mai ușor de îngrijit, și în cazul acestuia se recomandă aplicarea săptămânală a unei măști, pentru curățarea, exfolierea și hidratarea în profunzime a pielii.

Măștile potrivite tenului normal pot fi obținute prin amestecarea a două sau trei dintre ingredientele amintite mai sus, apreciate pentru proprietățile lor hidratante și ușor exfoliante. Acestea se lasă să acționeze timp de aproximativ 10 sau 15 minute, după care se îndepărtează, lăsând în urma lor un ten mai catifelat și luminos.

Printre cele mai cunoscute rețete se află cele care includ:

• Suc de lămâie și miere, în proporții egale;
• Un gălbenuș de ou, o lingură de făină și o jumătate de lingură de miere;
• Două linguri de bicarbonat de sodiu și două lingurițe de apă;
• O lingură de oțet de mere, două linguri de smântână și două linguri de miere.

Dacă te simți inspirată să încerci oricare dintre aceste rețete, pregătește-ți ingredientele pentru proxima ocazie când vei vrea să-ți răsfeți tenul cu o mască naturală.

Pentru majoritatea măștilor vei avea nevoie de un bol sau un blender în care să pasezi ingredientele și o spatulă cu care să le amesteci. Măștile pot fi întinse cu ajutorul mâinilor sau pot fi aplicate cu o pensulă, iar majoritatea lor trebuie lăsate să acționeze timp de 15 minute, înainte de a le clăti cu apă călduță sau la temperatura camerei.

Dacă ai pregătit mai multă pastă decât îți trebuia pentru o singură aplicare, nu irosi ingredientele, ci depozitează restul compoziției în frigider. Apoi, când vei vrea să îți simți tenul reîmprospătat, nu va trebui decât să scoți masca din frigider. Totuși, dacă nu ai avut ocazia să o folosești în termen de 3-4 zile de la refrigerare, cel mai sigur ar fi să arunci resturile și să pregătești o mască proaspătă.

Cât aștepți ca masca să acționeze, valorifică acest timp citind o carte sau o revistă ori urmărind show-ul tău preferat. Apoi continuă-ți ritualul de îngrijire hidratându-te corespunzător cu o cremă adecvată tipului tău de ten.

Imagini: Shutterstock, FabHow, Thebeautyofitis, Livestrong, Buzzfeed, Unsplash, Pinterest

The post 12 rețete care să te inspire să-ți răsfeți tenul cu o mască BIO pregătită acasă appeared first on WomenOnTop.

Ceaiul negru – istorie și răspândire
Cum se produce ceaiul negru
Ceaiul negru vs. ceaiul verde
Tipuri de ceai negru
Valori nutriționale
Beneficiile consumului de ceai negru
Cum se prepară ceaiul negru
Ceaiul negru în curele de slăbire
Ceaiul negru, cofeina și ce cantitate se recomandă zilnic
Contraindicații

Ceaiul negru – istorie și răspândire

Ceaiul negru este cel mai consumat sortiment de ceai din lume, băut ca atare sau în diverse amestecuri și branduri produse în lumea întreagă. De exemplu, multe dintre ceaiurile britanice cunoscute pentru savoarea lor puternică, precum Earl Grey, English Breakfast sau Irish Breakfast Tea sunt realizate dintr-un amestec de ceai negru și diverse alte plante aromate.

Ceaiurile se consumau în China încă de acum 5000 de ani, fiind o parte integrantă a culturii și a ritualurilor zilnice ale localnicilor. Apoi, la începutul secolului al XVII-lea, această băutură a fost adusă de către exploratorii olandezi în Europa, răspândindu-se ulterior în coloniile britanice și pe întreg globul.

Cum se produce ceaiul negru

Totuși, conform primelor atestări documentare, ceaiul negru a fost produs pentru prima dată în China de-abia în secolul al XVI-lea, dintr-o eroare. Atunci când expedițiile armatei în provincia Fujian au tulburat activitatea de la fabrica de ceai din zonă, frunzele pregătite pentru producerea de ceai verde au fost lăsate să se oxideze mai mult decât era cazul. Apoi, când procesul de producție s-a reluat, pentru a nu pierde întreaga cantitate de materie primă, frunzele au fost supuse unui proces accelerat de uscare, pe lemne de pin. Astfel s-a descoperit o metodă diferită de producere a ceaiului și a rezultat unul dintre primele soiuri de ceai negru cunoscute – Lapsang Souchong.

Așadar, atât ceaiul verde, cât și cel negru se obțin din frunzele aceluiași arbust – Camellia Sinensis -, prin proceduri de prelucrare diferite. Mai mult, ceaiurile care nu conțin astfel de frunze, dar sunt realizate din diverse alte plante, nu sunt considerate ceaiuri, ci simple infuzii. Chiar și în zilele noastre, în China predomină consumul de ceai verde, a cărui aromă este mai delicată. Ceaiul negru a fost utilizat în această zonă mai degrabă ca o monedă de schimb în negocierile cu țările învecinate, iar în prezent cea mai mare parte a ceaiului negru produs în China nu este consumată aici, ci este exportată.

Această conjunctură s-a dovedit a fi una avantajoasă atât pentru China, cât și pentru restul lumii, care a ajuns să adore ceaiul negru. Acest tip de ceai, puternic oxidat, își păstrează aroma și prospețimea pentru un timp mai îndelungat decât cel verde, motiv pentru care poate fi transportat mai ușor fără a-și pierde calitățile.

Ceaiul negru vs. ceaiul verde

Toate ceaiurile produse din frunzele de Camellia Sinensis sunt considerate ceaiuri-medicament, fiind utilizate în medicina tradițională asiatică și nu numai. Totuși, diferențele dintre metodele de producere a acestora le conferă diverselor sortimente de ceaiuri proprietăți diferite și arome diferite.

Ceaiurile neoxidate și semi-oxidate sunt produse după o procesare minimală, pentru a-și păstra prospețimea. De exemplu, ceaiul verde este obținut prin încălzirea rapidă a frunzelor, la abur, și uscarea imediată. Astfel, frunzele nu se oxidează, iar acest ceai are o aromă delicată. Ceaiul verde este o sursă bogată de polifenoli și antioxidanți și are o cantitate mai mică de cofeină decât cel negru – între 5 și 20 de miligrame.

Ceaiul negru, în schimb, este supus unui proces de oxidare care îi schimbă culoarea și gustul, dându-i o aromă caramelizată, fructată sau chiar afumată. De aceea, ceaiul negru este comercializate în diverse forme și variante. Ceaiul negru este mai acid, conținând mai multă cofeină – între 45 și 60 de miligrame.

Tipuri de ceai negru

Ceaiul negru se poate obține prin două proceduri:

• Procedura tradițională. Frunzele de ceai sunt lăsate la uscat până când încep să se ofilească, apoi sunt rulate și manevrate pentru a le „învineți” și a începe procesul de oxidare, care le va schimba culoarea și gustul. Apoi sunt uscate la căldură, pentru a opri oxidarea. Pe tot parcursul acestui proces, frunzele rămân aproape întregi și-și păstrează uleiurile esențiale care vor fi eliberate în momentul încălzirii lor în apa pentru ceai.
• Procedura accelerată. Frunzele sunt tăiate mărunt de la bun început, pentru a scurta procesul de oxidare și cel de uscare, care se realizează la o temperatură mai înaltă decât în prima metodă. Această metodă transformă producerea ceaiului într-un proces industrial, în urma căruia frunzele sunt puse în pliculețele tipice pentru ceai. Din păcate, în acest proces sunt distruse uleiurile esențiale și este afectată complexitatea aromelor.

Valori nutriționale

O ceașcă de ceai are doar două calorii, iar un consum regulat de ceai negru vine cu multiple efecte benefice pentru sănătate. Printre substanțele benefice prezente în ceai se regăsesc: teină, aminoacizi, uleiuri volatile și antioxidanți, pe lângă complexul de vitamine B, K și minerale precum magneziu, potasiu și fosfor.

O ceașcă de ceai negru, ce înseamnă 200 de mililitri are următoarele valori nutriționale:

Vitamina B4 – 0.8 mg

Vitamina B2 (Riboflavină) – 0.028 mg

Vitamina B5 (Acid pantotenic) – 0.22 mg

Vitamina B9 (Acid folic) – 10 µg

Cupru – 0.02 mg

Fier 0 0.04 mg

Fluor – 745.8 µg

Fosfor – 2 mg

Magneziu – 6 mg

mangan – 0.438 mg

Potasiu – 74 mg

Sodiu – 6 mg

Zinc – 0.04 mg

Cofeină – 40mg

Beneficiile consumului de ceai negru

Consumul de ceai negru reprezintă modalitatea prin care oamenii își pot îmbunătăți sănătatea, datorită beneficiilor sale medicinale. Această plantă are efect de detoxifiere, este diuretic, oferă energie, poate fi băut chiar dacă ești la regim. Ceaiul negru, cunoscut pentru conținutul de antioxidanți, contribuie la eliminarea unor numeroase afecțiuni medicale, împiedică apariția altora și îmbunătățește starea.

Ceaiul negru, la fel ca cel verde, conține flavonoizi, adică metaboliți secundari ai plantelor, ce au proprietăți alimentare miraculoase.

Printre efectele benefice specifice ale consumului regulat de ceai negru se află următoarele:

• Acesta este un stimulent mai blând pentru organism și o ceașcă de ceai negru poate înlocui cu succes o ceașcă de cafea. Ceaiul negru conține între 45 și 60 de miligrame de teină, iar cafeaua are între 95 și 185 de miligrame de cofeină.

Teina și cofeina sunt substanțe aproape identice, singura diferență dintre ele fiind sursa de proveniență și modul în care organismul le procesează. Cofeina are rolul de a stimula intens sistemul nervos, însă efectul său este de scurtă durată. În schimb, teina stimulează producerea undelor Alfa, având efect relaxant și crescând capacitatea de concentrare, în același timp.

Protejează sistemul nervos, iar studiile efectuate indică faptul că ar putea avea un rol în prevenția bolilor degenerative ale creierului. Principalul beneficiu al produselor cu ceai negru îl reprezintă antioxidanții din compoziție.

• Conform cercetărilor din domeniu, datorită antioxidanților (polifenoli și catechine) din ceaiul negru au un rol important în protecția celulară și au potențialul de a reduce riscul incidenței anumitor tipuri de cancer, precum cancerul ovarian, cancerul pulmonar și cancerul de prostată. De asemenea, antioxidanții luptă cu radicalii liberi, ce oxidează celulele sănătoase, motiv pentru care ceaiul negru este deseori numit elixirul tinereții.

Cercetătorii au descoperit și dovezi că această băutură poate fi un ajutor pentru persoanele ce suferă de cancer. Oamenii de știință au identificat un compus chimic numit TF-2, care are rolul de a inhiba o dezvoltare a anumitor formațiuni canceroase, omorând celulele canceroase, fără a le vătăma pe cele normale.

• Analizele experților au dezvăluit că tot antioxidanții au un rol important în protecția cardiacă, îmbunătățind vasodilatația și prevenind formarea cheagurilor de sânge. În plus, substanțele active din ceaiul negru cresc fluxul sangvin, reducând tensiunea arterială și nivelul colesterolului din sânge.
• Taninul prezent în acest tip de ceai îi dă savoare, dar are și un efect benefic pentru sistemul imunitar, ținând departe gripa și hepatita.
• Igiena orală este și ea îmbunătățită prin consumul de ceai negru. Acesta previne dezvoltarea bacteriilor responsabile de apariția cariilor și halitoză. Persoanele care beau ceai negru vor avea astfel o igienă orală mai bună.
• Prin consumul acestui ceai, simptomele anumitor boli gastrice și intestinale sunt atenuate, iar digestia și activitatea intestinală sunt reechilibrate, durerea abdominală fiind diminuată.
• În plus, polifenolii și taninul încetinesc absorbția de grăsimi, iar ceaiul negru poate fi de ajutor în procesul de slăbire, conform unui studiu desfășurat de către cercetătorii de la Universitatea California.

Ceaiul negru are beneficii importante pentru piele:

• Acest tip de ceai ține la distanță ridurile prin stimularea circulației sangvine subcutanate. Pentru a beneficia de proprietățile sale, se recomandă aplicarea de comprese cu ceai negru atât la nivelul feței, cât și în zonele cu celulită.
   
• Diminuează petele maronii cauzate de îmbătrânire și expunerea pielii la soare. Pentru acest lucru, se aplică un tratament local cu comprese de trei ori pe săptămână. Compresele se lasă să acționeze câteva minute, înainte de a clăti tenul.
   
• Combate tenul gras, dacă îl prepari așa cum ai face-o pentru a-l bea, dar îl utilizezi pentru a te spăla pe față de trei ori pe săptămână.

• În plus, ceaiul negru calmează arsurile solare și, totodată, are efect bronzant, dacă adaugi în apa din cadă câteva pliculețe, la fiecare baie.
• Antioxidanții din acest ceai accelerează regenerarea pielii și o protejează împotriva factorilor externi.
• În plus, ceaiul negru are efect antibacterian și diminuează transpirația picioarelor, reducând și mirosul în același timp.

Ceaiul negru are, de asemenea, beneficii importante pentru păr:

• Teina din ceaiul negru ajută la menținerea sănătății părului, reducând vizibil numărul firelor de păr căzute. 
• Acest ceai inclus în apa din cada de baie are efect de vopsea naturală asupra părului, fiind ideal pentru intensificarea nuanțelor de păr ale persoanelor șatene sau brunete.

Cum se prepară ceaiul negru

Pentru o ceașcă perfectă de ceai negru nu ai nevoie de ustensile de bucătărie speciale, ci doar de puțin timp și atenție la detalii. Însă lucrul cel mai important este calitatea ceaiului, care ar trebui să fie sub formă de frunze (libere) de ceai, nu sub formă de pulbere inclusă în pliculețele de unică folosință din comerț.

Așadar, vei avea nevoie de următoarele:

• ibric; 
• ceainic, opțional; 
• strecurătoare sau infuzor; 
• lingură; 
• ceașcă

• apă suficientă pentru o ceașcă de ceai;
• 2-3 grame de frunze de ceai sau o linguriță cu vârf;
• în mod opțional: lapte, lămâie, zahăr sau miere.

Mod de preparare:

1. Încălzește apa și oprește focul chiar înainte ca aceasta să dea în clocot (la aproximativ 90 de grade Celsius).
2. Pune frunzele direct în ceainic sau, dacă nu folosești un ceainic, pune-le într-un infuzor pe care să-l așezi în ceașcă.
3. Toarnă apa.
4. Acoperă ceainicul sau ceașca și, eventual, pune un prosop în jurul lor pentru a păstra căldura cât timp frunzele infuzează.
5. Lasă frunzele de ceai în apă timp de 3-5 minute, în funcție de aroma dorită.
6. Apoi, toarnă apa din ceainic în ceașcă, strecurând frunzele, sau scoate infuzorul din ceașcă.
7. Opțional, adaugă încet laptele, lămâia sau îndulcitorul ales. Poți îndulci ceaiul cu zahăr, miere, sirop de agave sau ștefie.
8. Frunzele întregi de ceai pot fi folosite chiar și de două-trei ori, mai ales dacă plănuiești să îți pregătești încă un ceai în aceeași zi, dar va trebui să le lași mai mult la infuzat de fiecare dată, pentru a obține aceeași intensitate a gustului.

Ceaiul negru este foarte ușor de găsit deoarece este comercializat în toate magazinele mari. Cel mai indicat este însă să mergi într-un magazin specializat, unde te poți consulta cu un vânzător despre ce aromă de ceai vrei să alegi.

De asemenea, dacă vrei să-i dai un gust și mai bogat ceaiului negru, poți adăuga frișcă, lapte de soia, de cocos sau de migdale. Unii preferă să adauge lapte praf .

Poți adăuga și niște fructe confiate, printre care lămâie , bucăți de ghimbir, frunze de mentă, alte fructe confiate, precum merele, mango, pere și fructe de pădure. De asemenea, poți îmbogăți gustul ceaiului negru cu condimente precum scorțișoară, cuișoare și anason.

Ceaiul negru în curele de slăbire

O ceașcă de ceai negru pe zi te poate ajuta să intri în blugii de când erai mai slabă și să pierzi niște kilograme. Cu toate acestea, rezultatele se vor vedea în timp.

Ceaiurile conțin catechină, un antioxidant care pot accelera metabolismul și ar putea fi de ajutor procesului de ardere a grăsimilor mai repede. Cofeina din ceaiuri crește energia, iar astfel vei arde mai multe calorii. Acești doi compuși sunt o combinație ideală pentru curele de slăbire.

De asemenea, odată ce ai slăbit, ceaiul te-ar putea ajuta să-ți menții greutatea, prevenind metabolismului să încetinească, un lucru ce se întâmplă de obicei după ce slăbești.

Polifenolii din compoziția ceaiului negru poate bloca absorbția de grăsime în intestine.

Dacă vrei să consumi ceai negru cu scopul de slăbi, ai grijă ce altceva adaugi în ceai. Englezii au obiceiul de a pune lapte în ceai, ceea ce îi taie din abilitatea de arderea grăsimilor.

Ceaiul negru se numără astfel printre acele alimente favorabile pierderii în greutate. Nu este printre principalele metode pe care ar trebui să se bazeze cura de slăbire, însă este cu siguranță unul dintre ajutoarele suplimentare frecvente în curele de slăbire.

Ceaiul negru, cofeina și ce cantitate se recomandă zilnic

Cofeina reprezintă cel mai răspândit stimulent natural. Principalul efect este asupra sistemului nervos central, unde poate crește nivelul de atenție și poate oferi un plus de energie organismului. De asemenea, toxinele vor fi eliminate mai ușor datorită cofeinei.

Procesarea băuturilor pe bază de cofeină se efectuează destul de rapid. Efectele generale ale cafeinei ajung la apogeu la o oră după ce aceasta a fost băută, iar corpul elimină jumătate din ea de la patru până la 6 ore. Cu toate astea, modul în care oamenii reacționează după ce consumă cofeină variază în funcție de sensibilitatea lor și cât de rapid este ea digerată.

Deși cafeaua băutură cu cofeină ce se bucură ce cea mai mare utilizare, ceaiul negru este una dintre cele mai populare alternative deoarce conține o cantitate considerabilă de cofeină.

Cu toate astea, ceaiul negru pare a fi alternativa mai sănătoasă oferind niște beneficii în plus, față de cafea. Printre acestea se numără: un somn mai odihnitor, ai putea avea mai puține arsuri gastrice sau reflex gastroesofagian, vei scădea riscul de apariției a diabetului de tip 2, poți evita crampele musculare și vei fi mai bine hidratat cu ceaiul negru decât cu cafeaua.

Ceaiul negru conține cofeină de 2% până la 4%, ceea ce afectează gândirea și vigilența, crește producția de urină și poate reduce simptomele bolii Parkinson. De asemenea, proprietățile sale antioxidante sunt necesare pentru o viață sănătoasă. Aceștia pot ajuta la protejarea inimii și a vaselor de sânge. Rezultatele consumului de ceai negru pot fi uneori miraculoase, dacă produsul este de calitate și dacă acesta este băut în cantitățile potrivite.

O ceașcă de aproximativ 220 de mililitri de ceai negru oferă între 40 și 120 mg de cafeină, ingredientul activ. Iată care este cantitatea ideală în funcție de scopul pentru care îl bei:

Cercetătorii au studiat care este doza de ceai negru care ar trebui consumată, în funcție de scopul pentru care aceasta se bea:

• Pentru a îmbunătăți alerta psihică: 1-3 cești de ceai negru ce conțin 30-100 mg de cafeină.
• Pentru prevenirea infarctului: cel puțin o ceașcă pe zi. Ceaiul negru este considerat un ajutor pentru inimă.
• Pentru prevenirea cancerului ovarian: cel puțin 2 cești pe zi.
• Pentru prevenirea bolii Parkinson: bărbații care au băut între 5 și 33 de cești de ceai negru pe zi au avut riscul cel mai scăzut de a dezvolta Parkinson, în comparație cu alți bărbați. Cu toate astea, și bărbații care consumă 1-3 cești de ceai negru pe zi au șanse mai mici să facă această boală neurodegerativă. În cazul femeilor, 1-4 cești de ceai negru par a fi de ajuns.

Contraindicații

Din cauza faptului că este energizant, consumul de ceai negru are anumite contraindicații:

• Nu ar trebui consumat seara. Poate duce la insomnie și, în anumite condiții, rare, poate contribui la starea de anxietate.
• Nu ar trebui consumat de către copii.
• Femeile care alăptează ar trebui să consume acest ceai cu moderație și doar după o discuție cu un medic specialist. 
• Scade absorbția fierului, motiv pentru care ar trebui consumat doar între mese. Din acest motiv, nu este recomandat în cazul celor care suferă de anemie sau în cazul femeilor însărcinate.
• Ceaiul negru este mai acid decât alte tipuri de ceai și poate agrava simptomele ulcerului.
• Ar putea afecta modul de absorbție a anumitor antibiotice și poate chiar anula efectul somniferelor.
• Poate încetini coagularea sângelui și ar trebui consumat cu măsură de către cei care suferă de anumite afecțiuni care-i predispun la hemoragii.

Totuși, concentrația substanțelor care stau la baza acestor contraindicații nu este atât de ridicată încât să pună probleme serioase, câtă vreme ceaiul negru este infuzat în suficientă apă și este consumat cu moderație.

Dacă este consumat în cantități mari, ceaiul negru poate produce câteva efecte adverse, cum ar fi palpitațiile sau insomniile. De asemenea, ceaiul negru poate să contribuie la creșterea tensiunii arteriale. În acest caz, e indicată reducerea consumului de ceai negru. El nu trebuie consumat, în mod special, înainte și după masă, ci la cel puțin o oră înainte de a mânca sau după masă.

Ținând cont de toate proprietățile lui benefice pentru organismul uman, ceaiul negru este încă una din acele minuni naturale care ne sunt la îndemână pentru a ne menține sănătatea. Alege, după gust, un ceai negru de calitate, include-l în programul tău zilnic și consumă-l în fiecare dimineață, ca parte a rutinei tale. Astfel, vei putea chiar înlocui cafeaua cu un stimulent mai blând, dar eficient pentru energia ta zilnică un timp mai îndelungat.

Realitatea este că ceaiul negru ar trebui să ocupe o poziție specială în lista de produse sănătoase pe care vrei să le consumi.

Imagini: Unsplash, The Indian Spot, Shutterstock, Amazon, Etsy

The post De ce ar trebui să incluzi ceaiul negru în rutina ta de dimineață appeared first on WomenOnTop.

Ce efecte au schimbările de temperatură asupra tenului?
Ce tip de produse să folosești, vara și iarna?
Ce produse să eviți?
Măști pe care poți să le prepari chiar tu acasă

Ce efecte au schimbările de temperatură asupra tenului

Pentru a ști când e momentul să-ți schimbi programul de îngrijire, poți să te ghidezi după schimbarea anotimpurilor. Însă, din cauza încălzirii globale și a fenomenelor meteo extreme declanșate de aceasta, cele patru anotimpuri nu mai sunt foarte clar delimitate, ci avem mai degrabă două sezoane – rece și călduros.

Sezonul răcoros/Iarna. În timpul toamnei și al iernii, tenul se usucă mult mai repede din cauza  aerului rece, a umidității mai scăzute, dar și a vântului intens. Prin urmare, apare acea senzație de piele aspră care „ține”, din cauza faptului că pielea se usucă mult mai repede, devine ternă și își pierde elasticitatea, fiind astfel predispusă la descuamare excesivă.

În lipsa unei hidratări corespunzătoare ca măsură preventivă, pot apărea sau se pot accentua anumite afecțiuni deranjante care se remediază lent, precum pruritul – senzația de mâncărime a pielii, dermatita, diferite erupții cutanate sau chiar cuperoza, afecțiuni care duc la inflamarea și înroșirea tenului.

Sezonul călduros/Vara. Din cauza căldurii din timpul verii și al primăverii, tenul poate avea tendința de a produce mai mult sebum, care să astupe porii, caz în care este favorizată apariția acneei și a punctelor negre. Pe de altă parte, în cazul expunerii excesive la soare, pielea se usucă și îmbătrânește prematur, fapt accentuat de apariția ridurilor și a petelor cauzate de deteriorarea produsă de razele UV.

Ce tip de produse să folosești, iarna și vara?

Așadar, cel mai indicat ar fi să-ți schimbi rutina în funcție de temperatura pe care o resimți și de felul în care se manifestă pielea ta, ținând cont și de tipul tău de ten, în același timp. Însă rutina și tipurile de produse recomandate de către dermatologi, având în vedere nevoile pielii în funcție de sezon, urmează câteva principii de bază.

Rutina de îngrijire pentru sezonul răcoros/iarna

În timpul iernii/sezonului rece, orice tip de ten are nevoie de un plus de hidratare, ca parte a unui regim de îngrijire constant. Astfel, tenul se poate reechilibra și regenera corespunzător, în ciuda condițiilor aspre de mediu.

Ca parte a rutinei de dimineață, se recomandă următorii pași:

• Curățare
  • În cazul persoanelor cu ten normal, mixt sau gras, este suficientă o curățare foarte delicată, doar cu apă micelară sau cu ajutorul unui demachiant emolient, fără săpun, parfum sau parabeni care să irite pielea.
  • Persoanele cu ten uscat pot chiar să folosească doar un spray cu apă termală, pe care să-l lase să intre în piele sau să-l șteargă prin tamponare delicată, pentru a-și reîmprospăta tenul.

• Hidratare
  • Cei cu ten mixt sau gras pot folosi o cremă hidratantă – fără uleiuri.
  • Persoanele cu ten normal pot apela la o cremă nutritivă care conține și uleiuri, pentru un plus de hidratare.
  • În cazul unui ten deosebit de uscat, înainte de cremă, se poate aplica un ulei pentru cosmetică (de argan, jojoba, cocos etc.) sau un serum – cu o textură deosebit de fluidă, care să ajungă în profunzimea pielii, spre deosebire de creme, care pătrund doar în straturile superficiale ale pielii.
  • Buzele ar trebui și ele hidratate cu ajutorul unui balsam de buze cremos, care să prevină exfolierea intensă a acestora, din cauza frigului.
  • De asemenea, și pielea corpului ar trebui hidratată, cu precădere zonele care sunt expuse la temperaturile scăzute: gâtul, decolteul și mâinile.

• Protecție solară. Chiar și în timpul iernii, este important ca tenul să fie protejat de efectul nociv al razelor solare. De aceea, fie crema aleasă, fie fondul de ten aplicat peste cremă ar trebui să conțină și un factor de protecție solară.

Pentru ritualul de seară al îngrijirii tenului, etapele recomandate sunt:

• Demachiere. Indiferent de tipul de ten, iarna demachierea ar trebui realizată cu ajutorul unui demachiant cu formulă cremoasă (chiar pe bază de uleiuri) sau cu o soluție micelară, pentru a îndepărta machiajul fără a usca pielea. În mod ideal, demachierea se realizează în doi pași, utilizând atât demachiantul, cât și apa micelară (în această succesiune) pentru a curăța în profunzime pielea fără a rămâne cu senzația unui ten încărcat din cauza demachiantului cremos.

• Hidratare în două sau trei etape
  • Într-o primă fază, este indicat ca hidratarea să se facă printr-un serum sau ulei ușor ca textură, dar bogat în ingrediente active.
  • Apoi, este rândul cremelor cu rol de tratament pentru diverse condiții speciale, cum ar fi cremele antirid cu acid hialuronic.
  • În cele din urmă, se poate aplica o cremă mai grasă, al cărei rol este de a menține hidratate straturile superficiale ale pielii, acționând ca o barieră împotriva frigului de peste zi.

Rutina de îngrijire pentru sezonul călduros/vara

Din cauza razelor solare puternice care îmbătrânesc tenul, acesta are nevoie de hidratare chiar și vara. Totuși, produsele recomandate sunt mai ușoare, pentru a nu astupa porii și a intra în piele rapid, în condițiile unor temperaturi ridicate, chiar caniculare. În plus, ritualul de îngrijire este simplificat în mod considerabil.

Dimineața, programul presupune:

• Curățare. Pentru a îndepărta excesul de sebum de peste noapte, se poate folosi un gel de curățare fără săpun sau un demachiant cu formulă ușoară.
• Hidratare. În această etapă, este deosebit de importantă aplicarea unei creme cu un factor ridicat de protecție solară (minimum SPF 30), atât la nivelul feței, cât și al corpului. Balsamul de buze cu SPF este și el indispensabil, pentru a contracara efectele razelor solare.

Imagine: Shutterstock

Seara, ritualul de îngrijire constă în:

• Demachiere. Pentru această etapă, tipul de produs indicat depinde de tipul de ten. Persoanele cu ten uscat pot utiliza chiar și un demachiant emolient, pe bază de ulei, iar cele cu tenul gras pot opta pentru un gel de curățare fără parfum, parabeni și săpun. Norocoșii care au ten normal își permit luxul de a alege metoda preferată.

• Hidratare. Aceasta se poate face în două etape, pentru a combate efectele razelor solare, mai ales în urma unei zile petrecute în aer liber sau la plajă. Pentru început, se poate aplica un serum ca tratament, care să fie apoi urmat de o cremă ușoară. Dacă această combinație încarcă prea mult tenul mixt sau gras, se poate păstra doar una dintre aceste două opțiuni ca parte a regimului de îngrijire de seară.

În plus, indiferent de sezon, exfolierea tenului ar trebui să se facă de două ori pe săptămână, pentru a stimula regenerarea pielii și a permite cremelor să acționeze în profunzime. Această exfoliere trebuie realizată cu ajutorul unor măști pe bază de acizi cu proprietăți exfoliante, blânzi cu tenul, nu prin geluri cu particule abrazive. Aceste măști se găsesc în comerț sau pot fi preparate chiar și acasă, cu ingredientele pe care le avem la îndemână.

De asemenea, produsele cu parabeni și diverși aditivi, cu parfumuri puternice sau săpun ar trebui evitate, în orice anotimp. Acestea pot duce la iritații ale pielii, sporind sensibilitatea acesteia. Produsele cele mai indicate sunt cele din ingrediente naturale, delicate cu pielea.

Măști pe care poți să le prepari chiar tu acasă

Măști pentru zile friguroase

Mască hrănitoare cu avocado, banană și miere

Orice mască de față a cărei rețetă include avocado va avea un efect puternic hidratant. Pentru pregătirea acestei măști vei avea nevoie de:

• O jumătate de avocado foarte copt, bogat în proteine și vitaminele A, B și E;
• O banană, care conține potasiu și un complex de vitamine benefice pentru menținerea hidratării pielii;
• O lingură de miere, care are un efect hrănitor și revitalizant.

Cele trei ingrediente se omogenizează și se aplică pe ten, unde se lasă să acționeze timp de 10 minute, pentru a obține o piele hidratată și catifelată.

Mască hidratantă cu pudră de cacao, miere, iaurt și ovăz

Pentru această rețetă vei avea nevoie de:

• O treime de cană de pudră de cacao, bogată în substanțe antioxidante;
• Un sfert de cană de miere;
• 2 linguri de iaurt, care conține acid lactic, zinc și calciu, pentru o piele luminoasă;
• 3 lingurițe de fulgi de ovăz, cu proprietăți calmante pentru pielea iritată.

Toate ingredientele se amestecă în blender și se aplică pe piele timp de 15-20 de minute, pentru o piele împrospătată și luminoasă.

Măști pentru zile călduroase

Mască răcoritoare cu aloe vera, castraveți și pătrunjel

Ingredientele pe care va trebui să le ai la îndemână pentru această mască sunt următoarele:

• Un castravete spălat, dar necurățat;
• Un sfert de cană de suc de aloe vera;
• Un sfert de cană de pătrunjel.

Toate acestea au un efect calmant asupra tenului iritat sau expus prea mult la soare. Ingredientele se amestecă într-un blender și se lasă să acționeze pe piele timp de 10-15 minute, evitând zona ochilor.

Mască exfoliantă cu piersică și albuș de ou

Această mască se pregătește foarte rapid, din doar două ingrediente:

• O piersică foarte coaptă, ale cărei enzime au rolul de a exfolia delicat și a destupa porii;
• Albușul unui ou, care închide porii și iluminează tenul.

Piersica se pasează, pe când albușul se bate cu telul sau mixerul, iar cele două ingrediente se amestecă. Masca se aplică pe ten și se lasă timp de 15 minute, rezultatul fiind un ten împrospătat și exfoliat în mod natural, fără particule abrazive.

Aceste măști îți vor completa cu succes programul de îngrijire, pentru a te bucura de un ten frumos și sănătos, indiferent de anotimp. Arătând bine, te vei simți mai bine, indiferent de capriciile vremii de afară. În plus, toate aceste eforturi vor avea efecte benefice pe termen lung, doar nu degeaba se spune că, mai ales după vârsta de 30 de ani, avem parte de tenul pe care îl merităm.

Imagini: Shutterstock, Dermstore, Pexels

The post Cum adaptezi îngrijirea tenului în funcție de sezon appeared first on WomenOnTop.