Apariția varicelor încă de la vârste fragede este tot mai întâlnită în ultimii ani la ambele sexe, iar din păcate nu multe persoane apelează la un tratament atunci când apar primele simptome, sperând ca problema să se rezolve de la sine.

Ce sunt varicele?
Care sunt simptomele varicelor?
Care sunt cauzele apariției varicelor?
Care sunt factorii de risc?
Cum sunt diagnosticate varicele?
Cum pot fi tratate varicele?
Cum pot fi prevenite varicele?

Ce sunt varicele?

Varicele sunt dilatări ale venelor superficiale de la nivelul pielii. Aceste dilatări apar atunci când valvele venelor îți pierd din elasticitate. Varicele apar mai ales pe picioare și pe laba piciorului.

Care sunt simptomele varicelor?

Varicele nu sunt periculoase în sine (netratate însă pot duce la complicații) principalele simptome incluzând:

  • vene închise la culoare (albastru închis spre violet)
  • vene care par a fi răsucite
  • vene umflate
  • senzație de durere/arsură și de picioare grele (în special seara sau după o activitate fizică obositoare)
  • senzație de furnicături
  • crampe musculare (de la genunchi în jos)
  • durere acută dacă stai mult timp în picioare sau pe scaun și apoi te așezi/ridici
  • senzație de mâncărime (în jurul varicelor)
  • umflarea gleznelor
  • teleangiectazie (vase de sânge mici care formează rețele asemănătoare cu pânza de păianjen)
  • decolorarea pielii
  • inflamații ale pulpei piciorului
  • sindromul picioarelor neliniștite
  • rar, sângerări din zona varicoasă.

Netratate, varicele pot duce la complicații precum:

  • Ulcer – apare pe pielea de lângă varice, în special aproape de glezne. Ulcerul apare ca urmare a acumulării de lichid atunci când presiunea sângelui creează probleme pentru valvele venelor. În general, decolorarea pielii precede apariția ulcerului.
  • Cheaguri de sânge – umflarea anormală a venelor poate duce la formarea cheagurilor de sânge (afecțiunea poartă numele de tromboflebită)
  • Insuficiență cronică venoasă – fluxul sanguin este din ce în ce mai redus iar pielea este privată de oxigen și substanțe nutritive. Insuficiența venoasă poate evolua în eczeme, lipodermatoscleroză și ulcer varicos.

Care sunt cauzele apariției varicelor?

Circulația din organism este asigurat de două componente importante, artere și vene. Arterele transportă sânge cu oxigen de la inimă la organe, piele și țesuturi, iar venele aduc sânge cu dioxid de carbon (la inimă) pentru ca procesul să fie din nou reluat.

În cazul venelor de la picioare, aceste vase de sânge “lucrează” contra gravitației, motiv pentru care este nevoie de contracții musculare pentru ca sângele să fie împins în sus.

Valvele din cadrul venelor sunt esențiale pentru a asigura fluxul sanguin normal – după trecerea sângelui, acestea se închid, pentru a nu mai permite sângelui să revină. Atunci când aceste valve sunt defectuoase apar varicele, iar picioarele devin slab vascularizate (motiv pentru care venele încep să își schimbe culoarea).

Iată care sunt principalele cauze ale apariției varicelor.

  • Vârsta – pe măsură ce organismul îmbătrânește, venele își pierd din elasticitate, încep să se întindă mult prea mult, iar valvele venelor încep să slăbească (sângele începe să revină la picioare, în loc să meargă spre inimă). La femei, varicele apar în jurul vârstei de 30 de ani, iar la bărbați după 40 ani.
  • Sarcina – în timpul sarcinii crește volumul de sânge din organism și în același timp scade fluxul acestuia la nivelul picioarelor, pentru a se concentra pe zona pelviană. Aceste schimbări normale apar pentru a proteja fătul, însă au un efect secundar – îngroșarea venelor de la nivelul picioarelor. În cazul gravidelor, varicele apar mai ales în a doua parte a sarcinii și dispar la 3-12 luni de la naștere.
  • Timpul îndelungat petrecut în picioare sau pe scaun – sângele nu circulă normal dacă stai în aceeași poziție pentru câteva ore la rând
  • Lipsa de mișcare și un stil de viață sedentar.

Care sunt factorii de risc?

Oamenii de știință nu știu cu exactitate care este motivul pentru care valvele venelor încep să se deterioreze și în consecință apar varicele, însă există o serie de factori potențiali care cresc riscul de apariție a varicelor.

  • Sexul – femeile sunt mult mai predispuse decât bărbații. Schimbările hormonale din perioada premenstruală, din sarcină sau menopauză au un impact asupra pereților venelor. De asemenea, terapia hormonală sau anticoncepționalele orale cresc riscul de varice.
  • Ereditatea – dacă ai rude apropiate care au avut varice, există șanse să ai și tu
  • Obezitatea – kilogramele în plus pun presiune asupra venelor din zona picioarelor
  • Existența cheagurilor de sânge
  • O tumoare în zona pelviană
  • Dezvoltarea anormală a vaselor de sânge (rar).

Cum sunt diagnosticate varicele?

Lăsate netratate, varicele pot duce la complicații precum tromboflebita, dermatita, ulcerul varicos sau în cazuri grave, embolie pulmonară. În acest context, drumul la doctor poate lămuri dacă este vorba de varice sau doar de o circulație defectuoasă.

Doctorul va realiza o examinare a piciorului afectat pentru a decide care este diagnosticul. În unele cazuri este posibil ca doctorul să recomande realizarea unor teste precum:

  • Testul Doppler – o ecografie pentru a verifica direcția de circulație a fluxului sanguin din vene. Acest test detectează, în același timp, cheagurile de sânge sau alte obstrucții care pot împiedica circulația normală.
  • Ecografie duplex color – în urma acestui test putem vedea imagini color cu structura venelor. Testul permite observarea anomaliilor și ajută la măsurarea vitezei sângelui în vene.

Cum pot fi tratate varicele?

Tratamentul varicelor depinde foarte mult de gravitatea afecțiunii și de cauzele apariției acestora. Dacă afecțiunea este detectată din timp, poți apela la câteva tratamente naturiste care promit reglarea circulației sanguine la nivelul venelor picioarelor.

Tratamente naturiste pentru varice

Tratamentul naturist nu se referă doar la consumul de alimente care fluidizează circulația sângelui, ci vizează și adoptarea unor obiceiuri sănătoase.

Activitatea fizică este una dintre cele mai populare metode de a trata varicele. Exercițiile fizice cu impact redus (mersul, înotul, yoga) pun sângele în mișcare, fără a avea un efect negativ asupra mușchilor. Mai mult, sportul regulat reglează presiunea sângelui în vene, un factor care contribuie la apariția varicelor.

O altă alternativă este dată de ciorapii-compresă. Studiile spun că presiunea aplicată asupra picioarelor facilitează mișcarea sângelui spre inimă, iar voluntarii care au purtat astfel de ciorapi au resimțit o diminuare a durerii și a furnicăturilor. Acești ciorapi se găsesc în majoritatea farmaciilor.

Aplicarea de uleiuri esențiale poate fi un alt tratament naturist pentru varice. Potrivit unor studii, uleiul esențial de castane sălbatice reduce durerea picioarelor, senzația de greutate și mâncărimea. De asemenea, uleiul esențial de pin maritim reduce umflăturile picioarelor. Este bine de știut că aceste uleiuri trebuie amestecate cu ulei de măsline sau cocos înainte de aplicare (1-2 picături la o lingură de ulei). Altfel, ar putea exista riscul de iritație a pielii sensibile.

Pentru a minimiza retenția de apă, nutriționiștii ne recomandă să evităm alimentele bogate în sodiu și să introducem în dieta zilnică alimente cu un conținut mare de potasiu (are rol în reducerea retenției de apă). Cele mai cunoscute astfel de alimente sunt migdalele, fisticul, carnea de pește (în special ton și somon), cartofii, lintea și fasolea albă și legumele cu frunze verzi (spanac, varză, salată verde).

Mai mult, consumul de alimente bogate în flavonoizi îmbunătățește circulația, împiedică acumularea sângelui în vene și relaxează vasele de sânge. Legumele (în special, ceapa, spanacul și ardeiul gras), citricele, merele, fructele de pădure, ciocolata și usturoiul conțin surse importante de flavonoizi.

Este foarte important să alegi haine lejere care nu împiedică circulația sanguină și să eviți încălțările cu toc. De asemenea, menținerea picioarelor sus, ideal la același nivel cu inima, va îmbunătăți circulația și va reduce din presiunea resimțită de venele picioarelor.

Tratament medical pentru varice

Tratamentul medical este necesar mai ales în cazurile severe de varice, care au loc foarte rar. Mai jos sunt cele mai importante modalități de tratare medicală a varicelor.

  • Scleroterapie – o procedură prin care doctorul injectează o soluție în zona varicoasă. Procedura poate fi realizată în cabinetul doctorului și nu este dureroasă. Semnele varicelor dispar după câteva săptămâni.
  • Injectare cu spumă – un procedeu similar scleroterapiei. De acestă dată, doctorul injectează doar venele de mari dimensiuni cu  soluție cu spumă.
  • Laser – eliminarea varicelor cu ajutorul laserului poate fi realizată doar în cazul venelor de mici dimensiuni sau a teleangiectaziei (un grup de vene mici care formează o rețea). Aplicarea de pulsiuni laser ajută la vindecarea varicelor, fără a fi nevoie de folosirea acelor.
  • Flebectomie ambulatorie – doctorul va îndepărta varicele cu ajutorul unor puncții la nivelul pielii. Procedura implică anestezie, iar cicatricile dispar repede.

Cum pot fi prevenite varicele?

Nu există o modalitate certă de a preveni varicele, însă doctorii recomandă o serie de sfaturi care odată adoptate pot reduce semnificativ riscul de a dezvolta varice. Mai jos sunt cele mai importante dintre ele.

  • consumă cel puțin 2 l de apă pe zi pentru a asigura hidratarea organismului și evitarea îngroșării sângelui venos
  • evită hainele strâmte (pot bloca circulația) și tocurile înalte (pun presiune pe gambe)
  • menține o greutate normală și evită retenția de apă prin consumul de alimente bogate în potasiu
  • fă mișcare regulat pentru a asigura circulația normală la nivelul picioarelor
  • dacă stai mult în picioare sau la birou, mișcă-te puțin la fiecare 60 minute
  • adoptă o dietă bogată în fibre și săracă în sodiu – ideală pentru a evita retenția de apă
  • ține picioarele sus cât de des poți (nu ar trebui să atârne)
  • nu sta cu picioarele încrucișate – doctorii cred că acestă poziție crește riscul de probleme circulatorii.

Varicele creează disconfort și pot crea o stare de disconfort, mai ales în zilele călduroase când vrei să mergi la piscină. Tratarea primelor semne ale varicelor acasă, prin dietă și schimbări ale stilului de viață sau la medic, poate preveni apariția complicațiilor și te poate ajuta să te bucuri în continuare de activitățile preferate, indiferent dacă acestea au loc în interior sau în aer liber.

Sursa foto: Shutterstock

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*